Skip to main content

Ikkreh

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 105 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • detsember 3, 2006 at 10:11 p.l. in reply to: Whey 8100 #97162
    Ikkreh
    Member

    Tervist! Mul üks küsimus ma tahan endale osta proteiini. Ise tegelen juba 9 aastat judoga. Trennid on 3 nädalas 2 tundi kestavad(maadlustrennid) ja nädalavahetustel käin jõusaalis. Olen uurinud neid proteiine, kurat neid on niipalju et ei tea isegi millist valida! Käisin Tartus Powermani poes ja seal soovitati mulle WHEY 8100! Kas see on hea toode või on midagi muud parem võtta! Olen 15 aastat vana, pikkus 175cm ja 76kg. :ph34r:

    Ise hakkasin 100% Whey Gold Standard’it just kasutama. Ja olen rohkem kui rahul! Lahustuvus ja maitse on lihtsalt super! :lol: Et kui rahakott kannatab siis võid seda proovida, aga on ka muid häid protekaid :eek:

    detsember 3, 2006 at 4:59 p.l. in reply to: Aidake! #97119
    Ikkreh
    Member

    Usu või mitte, aga see on minu esimene tõsine postitus üldse siin foorumis. Loodan, et saad asja ivale pihta. See on tegelikult üsna nukker.

    Selge siis!

    detsember 3, 2006 at 4:43 p.l. in reply to: Aidake! #97112
    Ikkreh
    Member

    tere olen 11 aastane poiss ja surun rinnalt 35kg oskab keegi öelda kui kiiresti hakkan suruma 235kg ja kas valgud on väga mürgised steroidid sest emme ütles et kes valke sööb see jääb sõltuvusse ja sureb ära ja sõber dimitri ütles et kopli turult saab soodukaga kasvuhormooni et kas tasub nagu osta vä ja issi ütles veel et musklite kasvatamine tapab ajurakke ja lõpuks muutuvad lihased üldse rasvaks

    ma kaalun praegu 95kg ja plaanin hakata dieeti pidama ja sellepärast ostsin juba telekast patterflaiäbsi ja tahtsin veel küsida et kas ma nüüd süüa kah tohin midagi sest minu sõbranna olga soovitas et vett peaks kindlasti jooma sest seal on üsna vähe rasva ja et üle 500 kalori ei tohiks päevas süüa sest siis lähebki paksuks

    aitäh kui keegi viitsib vastata :eek:

    Sa oled ikka eriline naljamees oma arust ju :ph34r: Kõik naeravad! :lol: Enam lollimat juttu ei oskand välja mõelda??

    detsember 2, 2006 at 12:51 p.l. in reply to: Küsimus #96972
    Ikkreh
    Member

    hmm… I päev tuleks minule liiga karm :ph34r: rind ja selg võtavd mõlemad ikka korralikult läbi ju :eek:

    ma olen selle oma kavaga ses suhtes väga rahul, et kõik päevad on enam-vähem võrdse pikkusega (1,5-2h) ise mõtlen vb õla trenni millegiga ära vahetada, kuna piale rinna trenni on tunda, et õlg suht väsinud…

    Eks ta igale ühele on jah suht erinev, aga see oli minu poolne soovitus :lol:

    Kaua trenni oled teind?

    detsember 2, 2006 at 11:07 e.l. in reply to: Küsimus #96968
    Ikkreh
    Member

    endal sama mure, et üle 3x väga saali ei jõua nädalas :eek:

    kasutusel on hetkel selline jaotus:

    I päev: rind, õlg, trapets

    II päev: selg, triitseps

    III päev: biitseps, jalg

    …taastumisega hetkel probleeme ei ole, nii et võid proovida :ph34r:

    see variant oleks vast parem

    I päev: rind, selg, triits

    II päev: õlg, biits, käsivars, kõht

    III päev: jalad

    Kasutan ise ka seda hetkel ja taastumine on hea!

    detsember 1, 2006 at 10:59 p.l. in reply to: Küsimus #96946
    Ikkreh
    Member

    Küsimus selline: kui ma treenin samal päeval kahte ülakeha lihasgruppi ja lisaks jalgu või kõhtu, siis milline oleks õige järjestus (kui seal üldse mingit vahet on)? Ehk siis näitena- kas on ok, kui teen kõigepealt näiteks rinda, siis jalgu ning seejärel selga, kuna jalatrenni ajal on ülakeha puhata saanud ja jõudu on rohkem? Või peaks ikkagi rinna ja selja järjest läbi võtma?

    Parem oleks siiski kui teed ikka alakeha ja ülakeha eraldi päevadel!

    detsember 1, 2006 at 11:22 e.l. in reply to: trenn ja toit #96911
    Ikkreh
    Member

    Mulle ilgelt meeldiks , kui uueks kasutajaks ei saaks end enne teha, kui ei ole läbitud kohustuslik küsimustik .

    See oleks küll hea(Y)

    november 30, 2006 at 11:01 p.l. in reply to: trenn ja toit #96871
    Ikkreh
    Member

    Like everybody would say”Kasuta Legendaareset Otsingut”.
    november 29, 2006 at 8:37 p.l. in reply to: EECT Portsmouth – Flash ! #96749
    Ikkreh
    Member

    Päris suured poisid! :eek: Jalad on küll mõndadel ikka karmid! :ph34r:

    november 29, 2006 at 8:33 p.l. in reply to: omapärane treening süsteem, kas hea või halb? #96746
    Ikkreh
    Member

    Oh jumal. Lase käija, aga siis ära tule siia hädaldama et arengut ei ole ja väsimus jne. Sest kindel laks on sellise mõttega sul see, et ületreening. Puhkus käib ikka asja juurde!

    november 29, 2006 at 8:16 p.l. in reply to: Arnold Schwarzenegger sai eile 59 aastaseks #96740
    Ikkreh
    Member

    Parem hilja, kui mitte kunagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks õnne vaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 29, 2006 at 8:09 p.l. in reply to: Arnold Schwarzenegger sai eile 59 aastaseks #96738
    Ikkreh
    Member

    kõva tegija õnne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mis sa enam õnne soovid paar kuud möödas juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 29, 2006 at 8:04 p.l. in reply to: KUi palju siis ikkagi valku? #96732
    Ikkreh
    Member

    kas puhkepäevadel peakv vähem valku tarbima?

    Minu arvamus on et pole mõtet. Ise saan ka tavatoidust oma päeva koguse kätte mis vaja, aga trennipäeval peale trenni siis küll jah võib kui soovi on!

    november 28, 2006 at 11:53 p.l. in reply to: tatoo ja jõusaal #96668
    Ikkreh
    Member

    Siin oli alles sellest juttu..Kasuta otsingut ja vaata vanemaid teemasid! Endal nendest puudu ei tule ja pole siiamaani välja venind ei üx ega teine kuigi areng on toimund ja päris suur!

    november 28, 2006 at 11:37 p.l. in reply to: Kulturism ja tervis #96667
    Ikkreh
    Member

    Mulle meeldis see artikkel – prindin välja ja lähen nüüd lendlehti jagama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päris hea artikkel jah oli, algajatele hea lugemiseks! Cäps sul pole printerit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> pead siis minu juurde jälle tulema ja printima, siis jagame koos <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 105 total)
1 2 3 … 5 6 7