Skip to main content

Ikkreh

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 105 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 12, 2007 at 11:39 e.l. in reply to: Kehatüüp / kehatüübid #101584
    Ikkreh
    Member

    Kõige lihtsam oli nii, et võtad pöidla ja keskmise sõrmega randme ümbert kinni ja kui sõrmed kokku ulatuvad täpselt, oled mesomorf, kui üksteise peale, siis ektomorf ja kui ei ulatu kokku, siis endomorf.Selle järgi ma olen ektomorfi poole kalduv mesomorf.

    Sama on ka siis minul

    detsember 13, 2006 at 10:20 p.l. in reply to: Kas suitsetate? #98365
    Ikkreh
    Member

    Ei ja pole plaanis ka!

    detsember 12, 2006 at 12:48 p.l. in reply to: Jõulu video #98133
    Ikkreh
    Member

    Päris hea oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõni koht ajas naerma küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2006 at 12:40 p.l. in reply to: Mis Sorti Muusikat keegi kuulab? #98132
    Ikkreh
    Member

    Trance, hip-hop, hardstyle, eesti muusika ka kuulatav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2006 at 10:40 e.l. in reply to: Lihtsalt v6rratu #97804
    Ikkreh
    Member

    Õnne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis nimeks ka saab? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Õnne õnne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 7, 2006 at 11:37 p.l. in reply to: Väike küsimus #97584
    Ikkreh
    Member

    Kas keegi oskaks väheke rääkida teemal “algajad ja kreatiin”. Olen lugenud, et algajale seda ainet ei soovitata võtta. Kas lihtsalt seetõttu, et sellest pole erilist kasu või siis hoopis mõjub lihaste arengule kuidagiviisi negatiivselt? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või siis võtta lihtsalt vähem? Muidu ju pidi jõudu/vastupidavust natuke juurde andma ja tänu sellele jõuab trennis rohkem teha, lihased suudavad kaua töötada jne. ning tänu sellele peaks treeningu mõju parem olema?

    Kui oled tugeva põhja alla ennem teinud ja areng on aeglane siisvõid küll kasutama hakata, ennem pole erilist mõtet! Neg. ta ei mõju kui tarvitad nii nagu on soovitav tarvitada. Sellest on siin juttu küll ja pakendi enda peal ka kirjas kui palju ja mida :cool:

    detsember 7, 2006 at 11:33 p.l. in reply to: Kumb siis ikkagi 6ige? #97583
    Ikkreh
    Member

    1)Nii siis kysimus,et yx osapool r22gib sellist juttu- a)kui teed trenni 2ra ja j2rgmine p2ev on lihas valus on trenn l2inud asja ette.

    b)kui teed trenni 2ra ja lihas on valus j2rgmine p2ev,v6ib see olla tingitud yletreeningust.

    Kumb v2ide on 6ige?

    2)Ja veel,et kui teha siit amazonist v6etud 4x n2dalas kava teha nii

    Esmasp-j6usaal

    teisip-jooks 30-40min

    kolmap-j6usaal

    neljap-jooks 30-40min

    reede-j6usaal

    laup-jooks 30-40min

    pyhap-j6usaal

    Ja j2rgmisel n2dalal samamoodi kordub.

    Et kas sellega yle ei pinguta?

    Ait2h.

    See ,,a” variant kipub ikka õigem olema. Ise lausa naudin seda lihasvalu, sest tean et järelikult läks trenn asja ette ja lihased said läbi töödatud! Tahaks jah teada, et mis su eesmärk on? On edasi parem nõu anda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 7, 2006 at 9:06 p.l. in reply to: Unehäired #97565
    Ikkreh
    Member

    Unehäired võivad tulla ka sellest ,kui õhtul liiga kaua arvuti taga istutakse.Mul on ka tihti nii,et kui istud hilja arvuti tag,siis ei tule und.Äkki on ka sinul sama probleem?

    Minul on vahest nii küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga huvitav miks see nii on..? Arvuti taga passimine just teeb uimaseks ju jne.

    detsember 6, 2006 at 3:26 p.l. in reply to: küsimus !!! #97410
    Ikkreh
    Member

    on selline küsimus et kui ennem pole tarbinud neid aineid siis mida kõige esimesena soovitaksite?

    kas massilisajat või valku? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja millist valku või massilisandajat täpsemalt:)

    suured tänud :cool:

    Selle laadseid teemasid siin küll, kasuta otsingut!

    detsember 5, 2006 at 8:32 p.l. in reply to: küsimus vend vähile #97379
    Ikkreh
    Member

    Ise kasutasin seda Pro Gainerit ja olen väga rahul! Aitas massi kasvatamisele kaasa küll! Aga ega paljalt selle söömisest kilod ei tule!

    detsember 4, 2006 at 9:59 p.l. in reply to: Kindad #97276
    Ikkreh
    Member

    No ma arvan, et mees ei tohiks siiski selline siidikäpp olla, et kardaks, et hõõruma hakkab. Ja käed harjuvad väga kiiresti ära. Ja selleks, et ei libiseks, kasutatakse magneesiumit. Ja randmetele pannakse randmesidemed.

    Igaüx kasutab kes tahab, kes ei taha see ei taha, igalühel vaba valik!

    detsember 4, 2006 at 9:16 p.l. in reply to: mis arvate sellest kavast? #97272
    Ikkreh
    Member

    Päeva paigutus on küll jah sul natsa kehva..Ja kohe mis silma hakkas oli seeriate arv?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Milleks sa neid sama palju teed kui kordusi? vähenda 3-4 peale siis juba läheb. Aga lihtsam vist tõesti võtta siit mingi kava ja selle järgi teha, või kui nendest ükski ei sobi siis lase spetsjaalselt koostada endale.

    detsember 4, 2006 at 8:26 p.l. in reply to: Mida ja kui palju teha enda vanuse ja kaalu kohta? #97265
    Ikkreh
    Member

    kui saad 16, siis hakka trenni tegema. Ja arvan, et hakkad kasvama kindlasti. Aga massi sellest ei tule.

    Millest sa seda järeldad et massi ei tule?? Kui õigesti toitud, puhkad ja korralikult trenni teed siis tuleb kõik mis tulema peab!

    detsember 4, 2006 at 7:01 p.l. in reply to: vajaks väikest abi:) #97233
    Ikkreh
    Member

    Ise ostsin paar päeva tagasi whey gold standardi ja siiamaani on küll kõik hästi. Märgiks ära et lahustuvus on super! Ja ka maitse on ülihea (shokolaad) piimaga segades nagu kakao

    detsember 3, 2006 at 10:19 p.l. in reply to: ideaalmees #97163
    Ikkreh
    Member

    aga jah, kondikubu jaab klubis seina aarde seisma.

    Ega on ka jah selliseid

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 105 total)
1 2 3 … 5 6 7