Skip to main content

Ifff

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 5, 2014 at 4:06 p.l. in reply to: Rinnalt surumise mure #374451
    Ifff
    Member

    Kui sa aastaid juba trenni oled teinud,siis veidike nadi on selles kontekstis see 50 kilo.Üks kuuke pausi siin-seal ei tohiks ka teab mis suur põnts olla sealjuures.Palju kaal ja vanus? Kuidas toitumisega? Annad ikka piisavalt kaloreid peale?

    aprill 20, 2012 at 11:22 e.l. in reply to: Hullud dieedid #134141
    Ifff
    Member

    Tegelikult miks üldse see 500 cal.Võiks üldse 0 cal olla.Parem õudne lõpp kui lõputa õudus.

    aprill 6, 2012 at 11:29 e.l. in reply to: Kui tihti treenida? #300196
    Ifff
    Member

    Tõsi ta on, kuid pidasin silmas, et pole saanud BODYPUMPis käia, jalutanud jne olen ikkagi, ega seepärast tõesti koju arvutisse ei jää istuma.

    Kas sul jalgratast ei leidu kodus olema? Ise näiteks joosta ei viitsi,aga rattaga ringi veereda küll.Jalutamine on tore küll,saab kopsud puhtaks,aga trennina ei tea,ei saa sellist vunki kätte sellest ma pakun. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2012 at 5:04 p.l. in reply to: Mida arvate Nutridata toitumispäevikust? #160442
    Ifff
    Member

    Kuidas küllastunud rasvad halvasti mõjuvad? Kuidas mõjuvad transrasvad halvasti? Mis on viga E-Ainetel?

    Nõus üldjoontes. Aga sa ei arvesta seda, et vajalikke mineraale-vitamiine saab väga kergesti muudest allikatest mida ei pea üldsegi palju tarbima.

    Oota,sa soovitad siis süüa koogikesi ja muud jama ? Ütleme et kui on valida selline “koogi-dieet” vs vanakooli korralik toitumine siis peaks valima selle esimese ? Aga kui üldse ei olegi selline koogisööja,siis sel juhul peaks “koogivendadel” olema mingi eelis mida minul pole.Sa ju ometi propageerid seda ?

    märts 21, 2012 at 5:42 p.l. in reply to: segaduses #162695
    Ifff
    Member

    Palju su kehakaal on üldse?

    märts 21, 2012 at 3:24 p.l. in reply to: Võhma/aeroobne treening? #163087
    Ifff
    Member

    Oleneb mis alal tegev oled.Kui jooksed siis arendad jooksmist,sõidad ratast arendad seda jne.Muidugi ei tähenda see seda et nt jooksmise kõrvalt ratast sõita midagi halba teeks või vastupidi…. Aeroobse treeningu korral hoia pulss lihtsalt vahemikus 130-150,ükskõik mis ala sa parajasti teed.

    märts 19, 2012 at 8:14 e.l. in reply to: Kuidas säilitada lihasmassi enne ja prst operatsiooni? #305082
    Ifff
    Member

    Kui tegemist ikka songaga,oleks imo targem ikka ära taastuda ja hiljem uuesti alustada.Nagunii korralikult teha ei saa.

    märts 18, 2012 at 7:55 p.l. in reply to: Trenn kipsis jalaga #163785
    Ifff
    Member

    Toitumine on muidugi kõige alus,ilma selleta ei juhtu midagi.Aga jah,tuleb töötada ümber vigastuse.Ülakeha harjutusi on täiesti võimalik teha.

    märts 17, 2012 at 7:34 p.l. in reply to: Maggie dieet, mis arvate? #165503
    Ifff
    Member

    Mina igatahes lähenen asjale tavainimese vaatenurgast, kes lihtsalt ei saa üle 3 korra päevas süüa. Mida te soovitate näiteks kirurgile, kes

    7 tundi järjest opisaalis viibib või ta teistele ametivendadele, kellest sõltub mitmete inimeste elu? Tihe söömine on okei, kui me räägime kontorirottidest,

    aga paljudele on selline lähenemine liig mis liig ning vajab alternatiivsemat lähenemist.

    5+ kerget toidukorda on mõeldav üksnes kulturistele ja fitnessi harrastajatele. Tööga hõivatud inimestele on see piin kuubis.

    Aeg on näidanud,et kui kuidagi ei saa,siis kuidagi ikka saab.Kirurg on äärmuslik näide.Raske uskuda,et 24/7 inimene opisaalis viibib.Kontorirottidel on toidukordade jaotamine jah lihtsam,aga kui on ikka vaja kaalu alandada,siis saab sellega hakkama ka ükskõik mis teise eluala esindaja.Lihtsalt peab omama mingil määral enesedistsipliini.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)