Skip to main content

Hypix

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 141 total)
1 2 3 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 5, 2013 at 7:02 p.l. in reply to: mureküsimus. #333847
    Hypix
    Member

    Milline siis on 15a normaal kaal. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ei mäleta palju ma kaalusin…aga

    Kas lisaks söögile ka trenni teed? Valgusöögi kõrvale söö ka süsivesikuid!

    Söö ja treeni jalgu ja käsi küll nad kasvavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2013 at 6:55 p.l. in reply to: Valgujook süsivesikutega teeb paksuks võrreldes tavalise proteiinisheigiga #333843
    Hypix
    Member

    Toitumine võiks jah korras olla aga… Kui ikka elutempo kiire ja vaja aineid kuskilt saada siis vai not. Endal mul ka kiire ja füüsiline tempo tööpäeviti ja vabadel päevadel suht lebo. Kuna füüsilise tööga hakkasin kaalu kaotaba siis vahetasin Valgu joogi massilisaja vastu + lisasin söögile rõhku siis nüüdseks kaal tagasi ja + 1 lisa kilo ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ise kasutan pea alati trennipäevadel 2x. Enne ja peale trenni, olenematta kas olen korralikult söönd või mitte.

    jaanuar 4, 2013 at 10:22 p.l. in reply to: Küsimus #333767
    Hypix
    Member

    Kas poks ja jõusaal mitte kokku ei sobi? Endal tunne hea on ja taastud siis keep going <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2013 at 10:20 p.l. in reply to: Kuidas suhtub teie elukaaslane/abikaasa teie jõusaali? #333766
    Hypix
    Member

    Mulle öeldi et liiga suureks ei tohi minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2013 at 10:17 p.l. in reply to: Paluks nõu ja abi Fitshopist tellimisel. #333765
    Hypix
    Member

    Kuna mul on kiire ja füüsiline elu tempo siis lisaks söögile aitab mind hädast välja massilisaja. ehk lisa valgud ja süsivesikud. Lisaks söömisele-söömisele kasutan enne ja peale trenni.

    Ma mäletan kui mina alustasin trenni tegemisega siis ma ei jaganud maad ja ilma ei toitumisest ega toidulisanditest. Teadsin aind et valku on vaja ja kangi tõsta..ok nii hull ei old aga ühesõnaga need Muscel+-sid ja muud valgud mis tellisin ei tasund igaljuhul ära sest igapäevaselt ma sõin mingit jama sisse ja lootsin kasvu peale….Ei toiminud. Senikaua kui hakkasin tõsisemalt asjaga tegelema ja mõtlema söögile mida sisse ajan siis sain aru kus on minu koht sellel alal ja mida ma tahan.

    jaanuar 4, 2013 at 6:52 p.l. in reply to: Selja vigastus. #333751
    Hypix
    Member

    Et viimane tõmme tuli mingi jõnksuga ja tõmbaski kuskil midagi ära…

    jaanuar 4, 2013 at 1:52 p.l. in reply to: Selja vigastus. #333728
    Hypix
    Member

    Aba luu ja selgroo vahel kuskil sügavamal. Asi võis vabalt olla enda “väänutamises” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2013 at 1:27 p.l. in reply to: Vitamiinid #333722
    Hypix
    Member

    Aga mis firmade toidulisandeid kasutate? Olen kuulnud et apteegi vitamiinid on sünteesitud ja seega ei mõju nii nagu peaks.

    Ise kasutan Nutrilite-i(AC Milan-i varustaja) omasid ja olen kuulnud et A.Ader kasutab GNLD.

    Aga vitamiindeks mul hetkel Omega3/Kaltsium+Mg/ ja erinevate vitamiinide kompleks.

    Edspidi vahetan kompleksi välja ja võtan B/C/E eraldi + Omega3. Kaltsiumit ei saa võtta rsk annab lõualuudes ja hammastes tunda..on old ka kreatiiniga. :S

    jaanuar 4, 2013 at 1:14 p.l. in reply to: Kuidas kasutada seljaharjutuste korral biitsepsite asemel lailihaseid? #333721
    Hypix
    Member

    Tuttav teema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2013 at 12:24 e.l. in reply to: Selja vigastus. #333592
    Hypix
    Member

    Loodan et enam ei kordu ja ei pea minema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 1, 2013 at 7:11 p.l. in reply to: hea salv vigastuse puhul (soojendav või jahutav) #333569
    Hypix
    Member

    Ise olen elus tõmmanud selja ära 3 korda mingi närv või lihas nii et ei saa nädal aega voodis külgegi keerata siis kasutasin soojendavat kui mitte kuumendavat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> “Capsicam” vahest sai paljugi pandud et kreemitatud koht paisus üles aga igaljuhul leevendas hästi

    jaanuar 1, 2013 at 7:06 p.l. in reply to: Otsime treenitud kehaga mehi reklaami jaoks. #333568
    Hypix
    Member

    Frederik tegi sponsorlust ka? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 1, 2013 at 6:31 p.l. in reply to: Küsimus I taseme treenerikoolituse kohta #333566
    Hypix
    Member

    1. taseme treeneri koolitus 2013. http://www.spordiinfo.ee/est/spordijuhtide_koolitus/i-tlukevad_13_taseme_info.pdf

    Krt ma teise tsükli ajal tööl.

    Peab tõsiselt mõtlema sinna minekule kuna saab infot mis endal mööda külge maha ei jookse + vb samm tulevase ameti poole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 31, 2012 at 4:58 p.l. in reply to: Head Uut Aastat 2013! #333532
    Hypix
    Member

    Täna võib ikka mõned pokaalid ja mõned õlled koos rohke söögi ja saunaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trenn tänaseks tehtud ja nüüd õgima.

    Ilusat aastavahetust!

    detsember 31, 2012 at 2:23 p.l. in reply to: Küsimus I taseme treenerikoolituse kohta #333518
    Hypix
    Member

    Tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 141 total)
1 2 3 … 8 9 10