Hypix
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Peale trenni tuleks juua valgu ja süsivesikute rikast sheiki. Kas näiteks mingi valgu pulber millele ise lisad süsivesikuid või siis konkreetne taastus jook või massilisaja.
LeanGain on SUPER (Y)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Termikana võiks üles astuda uuesti sest T2 oli tase omal ajal
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul ka vahest sama lugu et alumine kõhu lihas( kõhuristilihas) on punnis nagu hullult gaase täis oleks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Trenni ajal küll jah aga kas paljuks ei lähe korraga, koos sheikkidega mis on enne ja ja peale trenni. 30-40g(lean gain enne trenni) +20g( Intrat ) + 30-40g(lean gain peale trenni) + veel söök..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina joon ka kas vett või siis Fast Pro Series Workout Intrat.
Muide Intra või Olimpi BCAA mulliveega on nagu Fanta..
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…hmmm muidu kasutan sheiki enne ja pärst trenni aga kui trenni ajal Fast Pro Series Workout Intrat. hakkan kasutama kas siis korraga paljuks ei lähe valku?
BCAA Xplode on pigem see enerksi ja taastumis toode aga vai not kasutada ka trenni ajal jah
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ise kasutan tööpäevadel enne trenni ergutina Olympi kapsleid..olen samuti mõeld BCAA Xplode peale.Mina soovitaksin esialgu menüü kallale asuda. Süüa rohkem – kas siis tihedamini või siis korraga rohkem. Kindlasti tervislikke sööke mis sisaldaks omajagu valku ja süsivesikuid. Mille arvelt sa juurde tahad võtta? Kas rasva või lihaste? Kui ikka lihaste siis koos korraliku söögiga ka füüsiline trenn, sest kui süüa korralike kõhutäisid + veel massilisajat siis on vaja kõik need ained ka energjana ära kasutada muidu tekib see, et sööd rohkem kui tarbid ja tekib rasv…tulevad ka kilod aga rasva arvelt. Toidulisandeid ja eriti massilisajat ei ole selleks puhuks küll vaja. Need mõeldud pigem harrastajatele kes asjaga pidevalt tegelevad ning tarvitavad neid taastusjoogina peale trenni ning lisana toidukordade vahel või enne trenni.
No ta veits vanem mees, võrkpallis märib enda löögikäe õla peale… Ilma selleta ei saanud mängida..aga nüüd peab hakkama leidma mingit muud imerohtu..
Siis jah…ma seostasin kohe jõusaaliga, et milleks vaja siis pidevalt määrida
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mõni juba peaaegu aasta otsa kasutanud trennis kreemi…. olen millegist ilma jäänud?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas see kaltsium tapsemalt loualuudes ja hammastes tunda annab?
Mul hammas kasv hästi tihe. ma mäletan kui tarkuse hambad tulema hakkasid siis käis räme pressimine suus et vahest oli higi mull otsa ees valust ja üks purihammas pressiti pooleks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tegelt ma ei tea millest, igaljuhul ma nagu tunnen kõiki hambaid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja vahest mõni nagu valutab(auguta) Paki peal oli kirjas 2-5 tükki päevas siis nüüd võtan ühe päevas ja ei ole midagi häda. Ei tea vb asi lihtsalt minus sest mõnele ei sobi teatud toidulisandid või erinevad ained koos. Antud toode on Kaltsium+Magneesium.Huvitav see et kreatiini kasutasin oli sama lugu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…pidev ringlus, söö energjaks ja söö taastumiseks aga tarbi ära kõik mis sööd olgu lisanditega või ilma.
Mina leian et kui sa järgmisel päval trenni ei lähe ja päevajooksul väga korralikult toituda ei saa siis miks mitte väike koks teha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen ise kunagi sama teind aga kas nüüd kasu oli või mitte ei tea…aga (endal) olen avastanud et see pigem raha raiskamine. Söön pigem. Sheigid jätan aind trennipäevadele seega see nädal olen neljal päeval teinud koksid nii enne kui pärast trenni. 2 päeva ilma ja ühel päeval kahest käisin ujumas.
