Hype
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kui kiirelt selle mõju hakkab langema, kui enam ei tarbi? Või on selle mõju siiski n.ö. jäädav? Päris pikalt seda ilmselt ei jõua tarbida, rahaliselt.
Kas sa ikka teed korralikku soojendust enne trenni ja venitusi peale trenni?
Iseenesest väike lihasvalu intensiivse trenni puhul on ok ka 3-ndal päeval.
Selle video vaatamine polnud mingi kannatus, pigem vastupidi. Algajale väga inspireeriv ja hariv näha, kuidas teadjamad mehed treenivad.
Jutt jookseb tõesti väga ladusalt, ma vist nädala jooksul ei räägi ka nii palju
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegelikult see ju sõltub su kehaehitusest ja treenituse tasemest.
Sest rinnale laskudes peaks käed jääma 90 kraadi piires maapinna suhtes. Kui liiga alla lasta, võib sellega õlga kahjustada.
Kui sul rinnalihased suuremad, siis loomulikult puudutab kang juba su rinda.
Alguses ei saanud arugi, et kus see küsimus siis oli.
Aga surumisel tasuks jah kasutada pigem laia haaret, kui eesmärk sellega rinda treenida.
Enamus kangidel peaks jooksma ka väike triip, kuhu asetatakse keskmine või neljas sõrm. Selle järgi tavaliselt õpetatakse kätehaarde õige laiuse paikasaamist.
Kaas-Spartalase vägitegusid alati tore jälgida.
Hoian sulle tänaseks pöialt!
Loodame, et tuleb ikka see kõige säravam medal
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui alustada kohe niivõrd intensiivselt, et iga päev, siis kipub tavaliselt see tüdimus märksa kiiremini peale tulema. Ületreening samuti.
Soovitaks omaltpoolt siiski alustada 3x nädalas. Kui tunned, et keha on valmis rohkemaks, liigu edasi 4x nädalas kava peale.
Ise käin samuti 4x nädalas ja tunnen, et lisapäev oleks juba liig. Sest lihastele on oluline ka korralikult puhata ja lasta neil taastuda.
Lõpmatuseni pikki ikka ei saa, kuna browseritel on teatud piirangud. Üle ~2000 tähemärgi mõned browserid enam ei toeta.Jälle targem
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pigem on see tõesti inimese enda peas kinni, et kõik nüüd vaatavad mind.
Tegelikult enamus keskendunud oma asjadele ja vahepeal võib lihtsalt pilk sinu peale sattuda. Soovitan kindlalt teinekord ise teistelt abi paluda, kui ei tea täpselt kuidas midagi teha või kasutada.
Tõsi ta on, et eriti praegusel ajal tuleb enda tervist hoida igasuguste külmetuste eest.
Ise ka sain oma vitsad kätte, kui peale trenni sai mindud õhukese jope ja lahtiste hõlmadega trennist välja. 10 sammu autoni ja sellest piisas. Siiani pole veel päris terve, kuid trenni jätsin vahele ainult kõige hullemal päeval.
Kergemate külmetustega pole mingit mõtet jätta trenni minemata. Peaasi, et ainult teisi ei nakata oma köhimise ja tatistamisega. Seadmed jm asjad enda järgi korralikult puhtaks teha.
Nii et ka tervena tasuks trennist välja astudes pigem natuke liiga soojalt ennast riidesse panna.
No mina ei suutnud endas seda viitsimist küll leida et see üks joru kõik läbi lugeda.Lõikude haaval oleks veidi humaansem.
Sama siin. Praktiliselt kunagi ei loe selliseid tekste, kus pole ühtegi reavahet kasutatud.
Enteri vajutamine ei tohiks tükki küljest ära võtta
Võiks siiski võimalikult palju valmistoidu lette vältida ja ikka ise toit valmis teha. Siis on vähemalt täpselt teada, mida ja kui palju toit sisaldab. Kunagi ei tea, kaua seal miski seisnud on ja millistel tingimustel toit valmistatud on.
Teinekord kui tõesti kiire, siis olen ka ise midagi kiirelt võtnud.
Päris paranoiliseks ei maksa muidugi ka muutuda, aga oma tehtud ikka hästi tehtud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks praktiliselt kõik jõusaalid on peale tööpäeva lõppu puupüsti täis. Sellepärast tänu paindlikule tööajale käingi pigem hommikuti.
Saad ka äkki natuke varasemaks oma trenni sättida – oleneb muidugi, mis klassis sa käid ja kui suur õppekoormus koolis on.
