Skip to main content

hunter

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 383 total)
1 2 3 4 5 … 24 25 26
  • Autor
    Postitused
  • juuli 3, 2009 at 11:08 e.l. in reply to: Mikk Raudsepa hetkevorm ja ettevalmistuse ülevaade EMV 2009 3 oktoober Salme keskuses – uuendatud 11.09. #205344
    hunter
    Member

    Vähemalt teevad kutid midagi tarka, ei löö aega kuskil pubis surnuks. Hoian Mikule põialt, samas edu ka Sõrmusele.

    juuli 3, 2009 at 11:05 e.l. in reply to: Reportaaz – Pilsenis,Tsehhis juuniorite MM -lt lamades surumises, võistlevad Kuusnõmmed ja Sagor #205343
    hunter
    Member

    Nüüd loota vaid, et Sagor teeb miskit imet .

    juuli 2, 2009 at 3:45 p.l. in reply to: Puhkus #205259
    hunter
    Member

    Väiksest puhkusest võib saada suur puhkus. Ongi paras soojendus trenniks ja maha jahtumine. Kodus saab asjad ideaalselt tehtud, et vormi hoida. Ise käin ka 1-2x saalis ja ei kurda, trenn ei kannata, jõudu tiksub juurde isegi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2009 at 9:30 e.l. in reply to: millega teie ennast motiveerite? #204993
    hunter
    Member

    Edasi jõuda, vormi parandada, kui ma ei tee siis vorm ei parane ka.

    juuni 30, 2009 at 3:50 p.l. in reply to: Mikk Raudsepa hetkevorm ja ettevalmistuse ülevaade EMV 2009 3 oktoober Salme keskuses – uuendatud 11.09. #204892
    hunter
    Member

    Mikk on oma vanuse kohta küll väga heas vormis, mõnele mehele teeb isegi silma ette.

    juuni 29, 2009 at 2:18 p.l. in reply to: Kulturismilegend Olev Annus kodus käimas #204654
    hunter
    Member

    bm1103xolevannussoniawalker.jpg

    juuni 29, 2009 at 12:33 p.l. in reply to: Rekordid alustades… #204628
    hunter
    Member

    Algus .

    * Lamades surumine – 30kg – 18-20kg tegin trenni.

    * Kükk – Mingi 50kg max

    * jõutõmme – 65kg (rullis seljaga)

    Hetkel

    *Lamades surumine – 90kg x 2

    *Kükk – 120kg x 2

    *Jõutõmme – 145kg (viimati, hetkel tuleks rohkem vb)

    Alguses oli kaal 52kg, hetkel on 74kg.

    Staazi on kuskil 1aasta ja 7kuud.

    juuni 28, 2009 at 9:49 e.l. in reply to: Kõrge vererõhk #204440
    hunter
    Member

    Mul oli ka vererõhk kõrge 180/120 olen 17aastane nooruks. Ma isiklikult soovitan ujumist, algul madalal koormusel, pärast suurendada mahtu ja intensiivsust. Minul see aitas, ma tegelesin tihedamalt jooksmisega ka. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 26, 2009 at 12:23 p.l. in reply to: Kulturismilegend Olev Annus kodus käimas #204144
    hunter
    Member

    Haigelt andekas tüüp, muud midagi.

    juuni 25, 2009 at 10:50 e.l. in reply to: Suvi.. #203936
    hunter
    Member

    Ta kannatab natukene ikka, tavaliselt kooliajal tegin ikka 3-5trenni parematel nädaatel. See nädal olen teinud 1 trenni näiteks. Puhkus on üldiselt hästi mõjunud, soovitan teilegi.

    juuni 22, 2009 at 4:06 p.l. in reply to: treenija 10 käsku #203598
    hunter
    Member

    8.punkt – Öelda treenerile, et trennikaaslane käis trennis, aga tegelt ei käinud.

    Suhteliselt imelikud punktid kõik. Miks peaks keegi sellist totrust välja mõtlema?

    juuni 21, 2009 at 7:50 e.l. in reply to: Jõutõmme #203406
    hunter
    Member

    Kõrgemad mehed ülevalpool teevad 2x nädalas. Soovitan sullegi, üks kord tee nädalas mingi kindel seeriate ja korduste arv. 5×5 oleks ideealne, st iga 2 nädala tagant lisad raskusele 5kg. Kõik on katsetamise asi, sa pead ise proovima, keegi teine ei saa sulle putru suhu panna.

    juuni 16, 2009 at 9:38 p.l. in reply to: Rind #202659
    hunter
    Member

    Ongi, karvad on osaliselt mehe uhkus, seega ära aja maha. Loomulikult pead raseerima, kui tahad neist vabaneda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 15, 2009 at 10:11 p.l. in reply to: Lamades surumine #202403
    hunter
    Member

    Võid lasta kangi 1cm ka allapoole lukustamist, sina paned kangile tempo ja liikumiseks kuluva ma. See on korralik amplituud, kui lased ikka rinnale. Olen korduvalt näinud vendi, kes tahavd suurt raskust suruda, lasevad kangi kuskile ime kohta ja suruvad ülesse. Ära sina nii tee. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 5, 2009 at 2:33 p.l. in reply to: Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID! #200326
    hunter
    Member

    Rotter: Kõik maratonijooksjad võiksid ka autoga sõita.

    huvitav võrdlus on toodud, kui palju surusid 120kg ringi ja palju surud 99kg ringis. Jõudu ja Jaksu!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 383 total)
1 2 3 4 5 … 24 25 26