hunter

tarbi väärtuslike toitaineid, mitte mingi laysi kõrpse jne.

Ei mõelnud sind. Sa ei öelnud midagi mis sind targutajaks teeks ju.

Jah kõik teeme ise. Pole nagu mingit “spetsialisti” ja kuna eelarve on 0 siis ilmselt näeks keskmist näppu kui mõne juurde minna sellise jutuga

juuli 15, 2008 at 5:57 p.l. in reply to: BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu – kommentaarid&kriitika #160549

hunter

Member

Joker, kui pidasid “targutaja” all mind, siis sorri noh ära arva, et ma targutaja vms olen. Lihtsalt, kui ennem selliseid individual nalju on kuuldud, siis mõte ruttab sinna peale.

Kuidas kollektiiviga on? Montaaz-i teete ise, graafika jms ka teie enda käte all valmib ? Tsenaariumit ei saa lugeda mingi aja pärast kuskil internetis?

juuli 15, 2008 at 3:36 p.l. in reply to: Ülakeha!! #160537

hunter

Member

juuli 15, 2008 at 3:33 p.l. in reply to: BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu – kommentaarid&kriitika #160535

hunter

Member

Kalmus on see järjekordne sinu maitsetu nali?

Kui asjal tõepära taga on, siis olen üks suur fänn .

juuni 30, 2008 at 7:18 p.l. in reply to: jalatrennijärgne trepp #159386

hunter

Member

täpselt sama moodi, kooliajal sai jalatrenne päris hulle tehtud, spordihoonest välja jõutsin hakkasid jalad värisema samuti käed.

Peale korraliku trenni valutavad jalad 2 päeva, see näitab, et hardcore liigub sinu poole.

juuni 30, 2008 at 7:13 p.l. in reply to: treeningu tulemus ja intensiivsus #159385

hunter

Member

1 ) 4 – 8

2 ) 1-2min

3 ) Jah, enda asi võid teha 6-8 kordus vahemikus ka.

4 ) Pullover teha rinna päeval ja teha viimasena.

juuni 30, 2008 at 6:49 p.l. in reply to: 305 kg jõutõmme ilma varustuseta. #159382

hunter

Member

Soovitan vaadata.

väga kõva, talent või on poiss 10 aastasena kangi sikutanud juba.

juuni 30, 2008 at 3:08 p.l. in reply to: Minna Pajulahti- Finland Fitness #159358

hunter

Member

Sõnatuks võtab, kas asi on heas fotograafis või on See Naine tõesti ilus .

juuni 30, 2008 at 2:58 p.l. in reply to: käsivarred jämedamaks #159357

hunter

Member

Hand Grips on sinule selle jaoks.

Maksavad poes Max 35 .-

Erinevad harjutused kangiga, mida sa treenid, kuidas ? Teed ikka reguraalselt mingit kava ?

juuni 30, 2008 at 9:53 e.l. in reply to: Euro 2008 Austria – Switzerland #159326

hunter

Member

Olin kohe sellel arvamusel, et Hispaani võidab.

Paljude fännide ootused ja pootused lagunesid, kui kuulsid, Saksa kaotas

juuni 26, 2008 at 5:12 p.l. in reply to: kohupiim #158952

hunter

Member

14% valku on muidu Tere kohupiimas, v-b mõnes kohupiimas tõesti on ka 18%:

“

http://www.tere.eu/products/tooted/kohupiim

Kohupiim 5%200g

Koostis: rasvata kohupiim, rõõsk koor.

100 g toodet sisaldab keskmiselt

energiat 116 kcal (488kJ) süsivesikuid 3,6g

valke 14,2g rasvu 5,0g

“

Valgupulbri omastab organism kiiremini kui tavatoidu, nagu kohupiima. See ongi põhiline erinevus, et treeningjärgselt kiirelt valku saada, siis sobib pulber paremini. Ja kohupiimas olev valk on tõenäoliselt aeglasem valk, st et organism tegeleb tema omastamisega kaua.

Valgukogus võib kõik energiaks minna, nagu ka süsivesikud lähevad energiaks, kui valkude lõhustamiseks pole piisavalt muid asju. On kuidagi nii meeles, et valku tarbides on oluline mingi kogus süsivesikuid tarbida, mis suhtes see oli, seda hetkel ei mäleta. Et kui tarbida vaid valgupulbrit veega, millesp ole süsivesikuid, siis see valk jääb tõenäoselt organismil omastamata suures osas.

See vb seal võta kohe ära, olen poodides vaadanud, 100g kohta on paljudel kohupiimadel 18 g valku

juuni 25, 2008 at 4:43 p.l. in reply to: Tahan oma elu muuta! #158848

hunter

Member

Massiperioodil on puder hommikul asendamatu asi minuarust. Korralikult sööd ( korralik toit), siis teed trenni ka kodus kõikide asjadega. ( lõhud puid, jooksu harjutused, piisavalt vett – see aitab juba omakorda. ) Aed – Kõõgi ja Puuviljad too oma menuuse sisse KOHE!!

Võimalik kuskil tiigis ujuda, siis kasuta seda võimalust, tee ta endale meeldivaks, uju erinevaid distantse erinevate intervallidega )

juuni 23, 2008 at 11:32 e.l. in reply to: Jõusaali tolad… #158549

hunter

Member

Noh, jooksmine treenib jumala palju jalalihaseid.

Ootan huviga artiklit KULTURISM KUI RAHVATANTS. Määrige õli ja ole mõnusad.