Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,471 through 1,485 (of 1,922 total)
1 2 3 … 98 99 100 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • november 16, 2011 at 8:44 e.l. in reply to: Antidepressandid ja söömine #304827
    htilga
    Member

    Issand, anna mulle jõudu muuta asju, mida ma saan muuta, meelekindlust leppida asjadega, mida ma muuta ei saa ja tarkust nende vahel vahet teha.

    K. Vonnegut

    No nii küll midagi ei muuda, nõnda just distantseerutakse. Parem seleta asi lahti.

    Ega ma siin millegi promomiseks pole ning samuti olen piisavalt noor, et ei ole oma liistude külge kinni juurdunud. Õppimise eesmärgil olen siin, valgusta mind siis! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellepärast me räägimegi üldiselt, et meeleoluhäirete puhul on efektiivseim farmakoloogilise ja terapeutilise sekkumise kombinatsioon.

    november 16, 2011 at 8:14 e.l. in reply to: Antidepressandid ja söömine #304838
    htilga
    Member

    Ma leian, et viga on selles(mida tihti esineb), kus inimesele kirjutatakse AD ning mitte midagi muud tegemata saadetakse oma elu edasi elama. Ja sealjuures kuna probleem ei leia lahendust, siis mingi aja tagant koguseid suurendatakse(ja siiski midagi muud ette võtmata).

    november 16, 2011 at 8:09 e.l. in reply to: Nutritiopedia.com #304843
    htilga
    Member

    Selge, muidu… IU pikemalt lahtikirjutatuna on?

    Muidu, siit (http://www.mahemark.ee/lugemist-tervise-kohta/d-vitamiin) tuleb välja, et suvel ei tasu ka päris iga päikesekreemi kasutada. Et siis tuleks leida selline kreem, mis blokeeriks UV-A’d, kuid mitte UV-B’d? Või teate ehk midagi konkreetsemat soovitada?

    november 15, 2011 at 6:02 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #305138
    htilga
    Member

    Siin teemas tiba eespool on link olemas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tänud!

    Mõnus kuulamine, ja oli ju aru saada et Kivisaar tegi niisama huumorit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2011 at 3:36 p.l. in reply to: Nutritiopedia.com #305256
    htilga
    Member

    Soovitatav, kui on soov varakult Liiva-Annuse ja Mulla-Madisega heaks semuks saada.

    Aga milline on siis optimaalne kogus? Ma toetun vaid leitud materjalile…

    november 15, 2011 at 3:31 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #305261
    htilga
    Member

    Kas seda kuskil kuulata ka saab? Täitsa huvi tekkis kohe! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2011 at 2:26 p.l. in reply to: Jooksmine. #305292
    htilga
    Member

    Järelikult tuleb hakata suusatama, uisutama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2011 at 12:09 p.l. in reply to: Lihtne küsimus.. #305403
    htilga
    Member

    Aga äkki tõsta aeroobne jõusaalitreeningu ette? Või tükeldada see jõusaalitreeningu vahele ära? Või see pole hea mõte? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2011 at 12:07 p.l. in reply to: VÕIMLA baaskursused #305407
    htilga
    Member

    Lähivõitluse kohta küsimus, et kirjelduses on öeldud, et käitlusele tulevad tai poks, brasiilia jiu jitsu ja lukumaadlus. Põhilisi treeningpäevi on aga 2 tk(v.a vaba matt laupäeviti). Niisiis mis võitlusstiil mis päeval olema hakkab? (kord nädalas tai poks ja teisel korral siis brasiilia jiu jitsu ja lukumaadlus ühendatuna?)

    november 15, 2011 at 12:01 p.l. in reply to: Palju õnne Ahti ja Mikk! #305415
    htilga
    Member

    Palju õnne teile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2011 at 12:01 p.l. in reply to: Jooksmine. #305420
    htilga
    Member

    Ma panen siia kirja üldise toitumise.

    Hommikul, 2 keedumuna või praemuna. Kella 3-4 ajal söön tavaliselt vorsti või juustu saiaga (4 viilu). Kella 18.00 või 18.30-ne ajal söön suppi, praekartuleid, makarone, riisi või tatart.. kuidas kunagi( kogust ei oska täpsemalt öelda, ehk umbkaudu 200g-350g ). No ühesõnaga olenavalt isust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kell 20.00 söön vahest võileibu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No ja nii ma toitungi. Ei suuda dieete pidada. Kaal muidu 62-63kg, pikkus 168cm.

    Taolise menüüga kipub rasvaprotsent kasvama jah.

    Tahaks teada, mis mu menüüs on ebasobilik, mis tuleks välja jätta?

    Alati ei olegi probleem, et “mis?”. Samapalju kaalu on ka küsimusel, et “kuidas?”.

    november 14, 2011 at 9:50 e.l. in reply to: Nutritiopedia.com #306016
    htilga
    Member

    D-vitamiini päevane soovitatav kogus on 7,5–10µg, 5 µg D-vitamiini sisaldub näiteks:

    * 2 g kalamaksaõlis,

    * 15 g suitsuangerjas,

    * 50–60 g küpsetatud lõhes,

    * 60 g soolaheeringas,

    * 120 g munakollastes,

    * 600 g hautatud maksas,

    * 10 l piimas.

    http://www.toitumine.ee/d-vitamiin/

    november 14, 2011 at 9:39 e.l. in reply to: Baruto katkestas Aki-basho vigastuse tõttu. #306028
    htilga
    Member

    Hästi! Loodame, et B sai nüüd soojaks ja võidud jäävadki tulema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> see esimene kaotus oli suht ebaõnn nagu ka ju?

    november 14, 2011 at 8:09 e.l. in reply to: Söömishäire #306064
    htilga
    Member

    Selline “mine jalutama” on natukene ebamäärane, kuna puudub otsene motiiv selle ette võtmiseks (nt. mingi kellaajaline tähtaeg, tempo hoidmine, “miks ma üleüldse siin olen?” jms). Et minu meelest oleks natukene parem variant sellises vanuses hakata kuskil trennis käima (või rühmatreeningus, mida spordiklubid pakuvad) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 14, 2011 at 7:23 e.l. in reply to: Fitness Modell 2011: tulemused ja videod! #306080
    htilga
    Member

    Ja kindlasti ärge unustage Annika poolt hääletamast Fitness Model Estonia 2011 konkrussil! – http://www.narvaleht.eu/gallery/displayimage.php?album=36&pos=3 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,471 through 1,485 (of 1,922 total)
1 2 3 … 98 99 100 … 127 128 129