htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 1,922 total)

← 1 2 3 4 5 6 … 127 128 129 →

Autor

Postitused
aprill 18, 2013 at 12:44 p.l. in reply to: Toitumiskava lihasmassi kasvatamise eesmärgil #341085

htilga
Member

Lihasmassi kasvatamiseks pead sööma kindlasti rohkem ja aeroobse vast ikka ära jätma.

http://www.treenitargalt.ee/vastupidavustreening-ja-miks-see-on-kasulik/

aprill 18, 2013 at 11:41 e.l. in reply to: Uuring tarbija ostuotsustusprotsessi kohta toidulisandite näitel #341083

htilga
Member

Vastatud!

aprill 17, 2013 at 10:40 e.l. in reply to: Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz! #341012

htilga
Member

Kirp, aga meeste variant?
aprill 16, 2013 at 6:19 e.l. in reply to: käärkükk ja jalapress #340954

htilga
Member

Harjutuse saab alati kergemaks raskust vähemaks võttes ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 15, 2013 at 10:39 e.l. in reply to: Massilisajad #340929

htilga
Member

Muscle+, 1-2 dl pulbrit, see on siis 6-12 supilusikatäit pulbrit, mis sheikerisse läheb?

Küsin lihtsalt üle, sest seda tundub päris palju ja saab üsna kiiresti otsa.

Ja kui ma kuhjaga panen, siis võin kuskil 3-6 sl panna?

Mis shakerit kasutad? Kas shakeril siis pole mõõtühikuid peal?

aprill 15, 2013 at 5:08 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #340913

htilga
Member

Õnnitlused! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 12, 2013 at 2:45 p.l. in reply to: Maailma kõige kiirem valgukook #340664

htilga
Member

http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/mikrolaineahi-havitab-kasulikud-toitained-jattes-alles-tuhjad-kalorid#.UWgdy6KeOSo

aprill 12, 2013 at 6:01 e.l. in reply to: Sea-ja veiseliha asendamine toitumiskavas #340620

htilga
Member

Aga kas liha peaks asendama sama kogusega, et kui on ette nähtud 100g sealiha siis asnedan selle 100g kodujuustu või 100g munaga näiteks?

Arvesse tuleks võtta makrotoitainelist väärtust ehk valkude, rasvade ja süsivesikute suhet.

aprill 12, 2013 at 5:16 e.l. in reply to: Valgu kogus naisele 2 #340615

htilga
Member

Oleksid võinud eelmisse teemasse edasi kirjutada, paljudel jääb eelnev info saamata, et mida üldse küsitud on. Segaduse vältimiseks toon selle ise siia:

Tere! selline küsimus, et mul poiss võtab enne trenni ja peale trenni 30 grammi 100% Whey gold standard-it aga kuna ka tema alles algaja ei oska ta mulle täpselt öelda palju peaksin mina seda võtma. Olen 24a 55kg ja sooviks teada palju enne ja pärast trenni seda võtta!?

Seoses sellega vastasin, et see peab sobituma ülejäänud päevase toitumisega ning ütlesin, et peaksid selle välja tooma. Nüüd aga probleem: oled kirjeldanud oma päevast toitumist nõnda, et mida üldiselt tarbid, kuid samas tahad teada, et mitu grammi peaksid üht konkreetset asja tarbima. Need ühikud ei sobitu omavahel kokku ja seepärast ei saa ka täpsemat nõu anda.

aprill 11, 2013 at 7:15 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #340600

htilga
Member

Ma räägin ,et sisu on sama pakend teine. Lihtsalt pidasin vajalikuks sellele tähelepanu juhtida, sest esmapilgul on hoopis teistsugune toode välimuselt.

Väga hea ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Igaks juhuks küsisin. Varasem kujundus ja nimi oli minu meelest atraktiivsem, rohkem kliente paeluv (HT’Ri puhul). Kuna nimi viitab nüüd millelegi uuele (high protein vs. hard trainer), siis arvasin, et ehk tuleneb see asjaolust, et tootes on valgukomponenti veelgi tõstetud vms.

aprill 11, 2013 at 7:11 p.l. in reply to: Valgu kogus naisele #340597

htilga
Member

Sa räägid osast, mida on vaja sobitada tervikusse. Terviku all pean silmas kogu päevast toitumist. Niisiis on vaja teada, mida sööd ülejäänud päeva lõikes, et anda täpsemat soovitust.

aprill 11, 2013 at 7:05 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine, kaalu juurdevõtmine #340596

htilga
Member

Kaal on kohutavalt väike. Kuna juba sööd nii palju kui võimalik, siis järelikult tuleb juues saada kaloraaž positiivseks.

Massi kogumiseks näiteks: http://fitshop.fitne…/Mass2%201,1kg/

Erinevad massilisajad: http://fitshop.fitness.ee/massilisajad/

aprill 11, 2013 at 6:59 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #340594

htilga
Member

Kas HRP’i sisu on ka kuidagi muutunud võrreldes HTR’ga või on muutus ainult pakendis?

aprill 11, 2013 at 11:35 e.l. in reply to: Jõusaali treening #340556

htilga
Member

Asjalik tabel. Ehk viitsid seletada, mis vahe on neil vastupidavustel ja jõududel? Saan aru, et lihasvastupidavus tähendab, mitu kordust suudad teha ja maksimaalne jõud tähendab maksimaalset raskust, mida suudad tõsta. Aga mis need teised asjad on?

Vastavalt terminile on ju treeningu toime tabelis kirjeldatud?

aprill 11, 2013 at 10:56 e.l. in reply to: Vanus ja proteiinipulber #340546

htilga
Member

Oskad öelda, kas eesti piimatööstusest pärinev naturaalne maitsestamata vadakupulber on sama, mis enamuse fancyde proteiinipulbrite koostiosa? Kuskil müüdi aga enam ei meenugi, kus.

Ehk leiad sellele lingi?
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 1,922 total)

← 1 2 3 4 5 6 … 127 128 129 →