Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 1,922 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 21, 2013 at 4:59 e.l. in reply to: Rasvapõletustsoon (pulsivahemik) #335281
    htilga
    Member

    Need allikad on?

    Näiteks I. Otsuse õpikus “Kulturism ja Fitness” (lk 26-27, uus versioon) on samuti mainitud antud teema kontekstis, et “erinevad allikad pakuvad detailides erinevaid tsoone…”, ning seal on esimeseks tsooniks (kus energiatootmine on valdavalt aeroobne) toodud 60%-75%. Detailid konkreetsetes numbrites on pigem kokkuleppelised.

    jaanuar 20, 2013 at 8:17 p.l. in reply to: Rasvapõletustsoon (pulsivahemik) #335270
    htilga
    Member

    60-70%. 75% läheb juba sportliku vormi tõstmise tsooni. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    On mitmeid allikaid ja seetõttu ka liigendused natukene varieeruvad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2013 at 10:07 e.l. in reply to: Rasvapõletustsoon (pulsivahemik) #335224
    htilga
    Member

    On teatud pulsivahemik, kus on rasvade kasutus proportsionaalselt / suhtarvuna suurim (60%-75% SLS max).

    jaanuar 20, 2013 at 8:55 e.l. in reply to: Jook mida jood trenni aeg? #335222
    htilga
    Member

    BCAA mõju treeningul olen eriti hästi tajunud bodypumpis, kus seda vahepeal juues säilib selgelt parem sooritusvõime.

    jaanuar 19, 2013 at 3:14 p.l. in reply to: Kevadine üldainete koolitus kalender! #335156
    htilga
    Member

    Kuna nüüd on eelis neil, kes puhtalt lehelt alustavad (saavad 2in1), siis võiks olla mingi soodustus neile, kel on juba I tase omandatud (või siis hind proportsionaalselt jagatud kallimaks neile, kel midagi pole ja soodsam neile, kel I tase omandatud) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 19, 2013 at 11:55 e.l. in reply to: Kevadine üldainete koolitus kalender! #335132
    htilga
    Member

    I ja II taseme erialalne (EKFL) koolitus on siis kokku liidetud, üheks tehtud ?

    jaanuar 19, 2013 at 9:47 e.l. in reply to: Kevadine üldainete koolitus kalender! #335116
    htilga
    Member

    http://www.fitness.ee/artikkel/1446/kuidas-saada-kulturismi-ja-fitnessitreeneriks

    jaanuar 19, 2013 at 8:50 e.l. in reply to: Tai/kick/poksi varustus #335100
    htilga
    Member

    Ma müün näiteks jalakaitsmeid: http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/36060-m-poksikindad-jalakaitsmed/

    jaanuar 18, 2013 at 11:10 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #335042
    htilga
    Member

    Olen ka selles saalis ~4 aasta eest enam-vähem regulaarselt treeninud ning sisustus oli juba siis vägev! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuigi paistab, et inventar on vist jällegi uuenenud.

    jaanuar 17, 2013 at 11:56 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #334921
    htilga
    Member

    Jaa, just rääkisime, et Henri võiks kindlasti Men´s physique katis osaleda:) Otsime veel osalejaid, kes näevad sobivaid kandidaate, soovitage valmistuma hakata:)

    Ei, see oli Sargele mõeldud. Ma ei treeni ennast üleüldse sellise motiiviga, et end kuhugi näitama minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 17, 2013 at 5:33 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #334888
    htilga
    Member

    Kevadel võistlusplaane ei ole. Ei ole mõtet lavale tulla kui üks jalg on teisest 10-15cm väiksem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Treenerina olen arvatavasti platsis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuule aga siis võiks ju Men’s Psychique peale mõelda? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 17, 2013 at 5:30 e.l. in reply to: Närimiskumm #334887
    htilga
    Member

    Kus seda kaupa saaks? Või sarnast ? http://www.osta.ee/g…k-11406508.html

    Siit? http://www.axellus.ee/gerimax/

    jaanuar 17, 2013 at 5:27 e.l. in reply to: Kaalu kogumine #334886
    htilga
    Member

    Liha saab vbl isegi kiiremini selga, kui rämedalt üle süüa

    Kindel?

    jaanuar 16, 2013 at 8:23 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #334868
    htilga
    Member

    Sarge, miks just roosa rihm?

    jaanuar 16, 2013 at 8:00 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #334785
    htilga
    Member

    Millal siis hr Tilga samasuguse videoga eesti rahvast üllatab?

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 1,922 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 127 128 129