Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,906 through 1,920 (of 1,922 total)
1 2 3 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • mai 29, 2011 at 1:35 p.l. in reply to: Women’s European CC Natalia Nazarenko absoluutne võitja, Oleg hõbe! #304433
    htilga
    Member

    Eestlased on täies hoos ikka!

    Suured õnnitlused teile!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 28, 2011 at 7:58 p.l. in reply to: Lamades surumise MM 2011 – Siim RAST MAAILMAMEISTER! #304282
    htilga
    Member

    Eestlased on ikka tegijad, täiega õnne Siimule!

    mai 27, 2011 at 5:16 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #304100
    htilga
    Member

    1:49 on täitsa hea efekt!

    Kirp, õpid TÜ-s kehakultuuri? Mitmes aasta?

    Muidu, kui praegu uuesti eriala valida, siis läheks ise ka selle peale.

    mai 27, 2011 at 10:50 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #304037
    htilga
    Member

    Päris hea! Aga NOPreload osutus siis paremaks kui Pump+ ?

    mai 26, 2011 at 5:35 p.l. in reply to: Lahtised kõhretükid ja rasvapallid kehas #303964
    htilga
    Member

    Kas mitte võime saavutada kõrget palavikku ei näita head immuunsust?

    Näiteks kui ma ise vahel aasta-paari tagant mõne korralikuma haiguse küüsi langen, siis põen seda päev-kaks ~39-se palaviku käes ja saan kohe ka terveks. Samas näen kuidas mõni istub kuu-paar sellise põletikulise ~37,3 peal ja mitte ei taha paraneda.

    Nii, et need viimased 15 aastat näitavad ristivastupidist

    mai 25, 2011 at 5:36 p.l. in reply to: Lamades surumise MM 2011 – Siim RAST MAAILMAMEISTER! #303794
    htilga
    Member

    Siim Rast 1

    Tarmo Pärna 14

    Kaido Leesmann 7

    mai 25, 2011 at 5:29 p.l. in reply to: käed suureks #303787
    htilga
    Member

    Biitsale oleks asjalik alla teha kitsalt lõuatõmbeid, kui ma nüüd ei eksi.

    Asjalik oleks ühele lihasgrupile teha järjest ~16 seeriat jagatuna ~4 erinevate harjutuste peale ära (et üht harjutust ~4 seeriat). Ühele lihasgrupile anna puhkust ~48h.

    Peaks nii olema?

    mai 24, 2011 at 1:59 p.l. in reply to: Women’s European CC Natalia Nazarenko absoluutne võitja, Oleg hõbe! #303557
    htilga
    Member

    Natalia 2

    Oleg 6

    mai 22, 2011 at 2:28 p.l. in reply to: Toitumine enne ja pärast trenni #303247
    htilga
    Member

    Ise söön ~1h enne bodypumpi/jõusaali ja on väga mõnus trenni teha. Kui ma selle vahe näiteks 3-tunniseks olen jätnud, siis läheb jõusaalis kõht täitsa tühjaks lõpu poole.

    mai 21, 2011 at 4:00 p.l. in reply to: Whey3 #303172
    htilga
    Member

    Üks toode ühel teatud perioodil ikka(treeningjärgselt manustan muidu) ja koguseliselt nagu pakil/purgil kirjas. Lihtsalt kunagi sai whey3-ga alustatud ja siis tarbisin seda umbes 2 nädalt enne kui välja vahetasin. Sai siis vahepeal kuid nende teiste toodete peal oldud ja kõik sujus. Hiljuti aga mõtlesin mis see pakk ikka seisab, ehk pole seda pulli enam kuid siiski oli.

    mai 21, 2011 at 1:47 p.l. in reply to: Whey3 #303164
    htilga
    Member

    Pidevalt nii või ühest korrast järeldad? Whey3 peaks kirjade järgi pigem kõhusõbralikum olema kui Hera80(laktoosi vahe)

    Whey3-ga koguaeg. HTR, ForMassi, Ultra Life Proteiniga pole kordagi nii olnud.

    mai 21, 2011 at 1:23 p.l. in reply to: Whey3 #303161
    htilga
    Member

    Selline asi, et Whey3 (low-lac) paneb pärast tarbimist ~1h jooksul mõneks tunniks kõhu natuke mulksuma/möllama – et millest see tingitud võib olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ? (kas võib olla, et liiga kõrgest valgu osakaalust?) Samas HTR, ForMass ja Ultra Life Protein on täiesti positiivselt toiminud ning pole selline kõrvalnähtus ilmnenud. Praegu mõtlengi, et kas julgen võtta prooviks Hera80, et seal valgusisaldus umbes sama kõrge kui peaks sellest see tingitud olema.

    mai 4, 2011 at 6:33 p.l. in reply to: mis oleks head toidulisandid. andke nõu #300566
    htilga
    Member

    Sooviks teadjamatelt nõu saada toidulisandite/toitumise osas. Eesmärgiks on lihasmassi kasvatamine.

    Trennis käin 5 korda nädalas (valem selline, et 2 päeva trenni, 1 päev paus). Umbes kolmel päeval (vastavalt võimalusele) käin kõigepealt bodypumpis ja hiljem koorman veel jõusaalis ~1,5 tunni vältel enamjaolt samad lihasgrupid veel suure/maksimaalse raskusega täiesti läbi. Bodypumpita päeval olen jõusaalis ~2 tundi.

    Trennis käin hommikuti, umbes tund enne trenni söön putru, muna ja joon rohelist teed. Peale trenni tarbin Dorian Yates’i Formass taastusjooki. Plaanis on varsti ka kreatiini kasutama hakata.

    Niisiis soovitusi – mida muuta/lisada/ära jätta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2011 at 10:04 e.l. in reply to: Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis! #299888
    htilga
    Member

    Enim õige sooritusega teinud Fitness.ee külastaja võidab endale 50€ eest omal valikul toidulisandeid FitShopst! Võitja arvutatakse välja protsentuaalselt. Meestel on 30 kõverdust 100%, naistel on 100% 15 kätekõverdust.

    Kuidas seda mõista, et võitja arvutatakse välja protsentuaalselt? Et see viitab nagu teatud hulgale, mingile kogumile.

    aprill 26, 2011 at 8:09 p.l. in reply to: Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis! #299551
    htilga
    Member

    Kas muidu kui üks video juba esitatud on, siis hiljem uue ka esitada võib kui sooritus paraneb?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,906 through 1,920 (of 1,922 total)
1 2 3 … 127 128 129