Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 1,922 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 26, 2013 at 4:13 p.l. in reply to: Valgujook teeb haigeks? #337437
    htilga
    Member

    Minul on ka taoline kogemus olemas, HTR-ga. Lihtsalt ei kannata seda peale trenni juua. Kohe peale sheigi joomist umbes 2 tundi peavalu, veidi iiveldab ja halb olla, aga siis jälle normaalne. Algul proovisin sokolaadi oma, m6tlesin, et vb maitse ei sobi, seejarel proovisin vaniljet, ikka sama asi. Teiste toodetega pole olnud sellist asja.

    Loodan, et leiad ka enda organimile sobiva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No vaniljemaitseline HTR on juba iseenesest kahtlase väärtusega nähtus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 26, 2013 at 2:18 p.l. in reply to: Valgujook teeb haigeks? #337422
    htilga
    Member

    Kui probleem on selles, et erinevad valgujoogid panevad sind ennast haigena tundma, siis miks unustada mõni jook, mis seda pole teinud? Tahad ju probleemist vabaneda. Testi erinevaid valgujooke ning leia see, mis mainitud sümptomeid ei tekita. Kui sellist pulburit ei leia, siis kohupiim peale trenni (mis “ei tee midagi”) on samuti väga hea taastumiseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 26, 2013 at 2:04 p.l. in reply to: Valgujook teeb haigeks? #337417
    htilga
    Member

    Millist valgujooki täpsemalt kasutad? Kas oled selle aja jooksul proovinud ka toodet vahetada?

    veebruar 26, 2013 at 11:20 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #337412
    htilga
    Member

    Huvitav oleks teada, et kui palju maksimum tõmmete ja surumiste arv nende tegemiste peale kasvab.

    veebruar 26, 2013 at 6:51 e.l. in reply to: Algaja küsimused ning probleemid ! #337390
    htilga
    Member

    VI. Täpsustuseks. Kõhulihased:

    1. Kõhusirglihas (m .rectus abdominis), mis algab alumistelt roietelt,rindluult ja kinnitub häbemeluule (funktsioon: painutab lülisammast, fikseeritud rindkere puhul lähendab vaagent rindkerele)

    2. Sisemine kõhupõikilihas (m. obliquus internus abdominis), mis algab niudeluu harjalt ja kinnitub alumistele roietele (funktsioon: kerepöörded)

    3. Välimine kõhupõikilihas (m.obliquus externus abdominis), mis algab alumistelt roietelt ja kinnitub niudeluu harjale (funktsioon: kerepöörded)

    II. Mõtte loob eesmärk ja lisaks sõltub mõte sinu ülejäänud menüüst.

    III. ja V. Vastavalt toimeainele. Liiga üldine küsimus.

    veebruar 25, 2013 at 7:53 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #337379
    htilga
    Member

    Mu point oli lihtsalt selles, et nende toodete kilohindade erinevus on umbes 9-kordne.

    Oletame, et süüakse umbes 300g porgandit päevas. See teeb aastas umbes 110kg porgandit. Tavaporgandi peale läheks 32€ (0,29€ kg, Säästumarketi hind), beebiporgandi peale 286€ (2,6€ kg, Säästumarketi hind), mis teeb kaotatud summaks 254€ aastas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 25, 2013 at 5:56 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #337359
    htilga
    Member

    Sul on vist raha liiga palju, et beebi-porgandeid ostad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 25, 2013 at 10:34 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #337344
    htilga
    Member

    Teinekord kui auto hakkab käest ära minema haara kohe kaamera välja, saad fännidele põnevat videomaterjali! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2013 at 1:04 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #337257
    htilga
    Member

    Ei, Kirp on väga hea variant! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2013 at 12:12 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #337252
    htilga
    Member

    No aga sa polegi ju tavaline jõusaaliharrastaja, vaid jõuadki oma energiaga kõike 3-4x rohkem kui tavainimesed. Me räägime ju ikkagi aktiivsete eluviisidega inimesest, mitte kontoritöölisest. Kindlasti teeb ka Pump+ oma töö <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2013 at 1:31 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #337185
    htilga
    Member

    Kuidas peopesad sellele igapäevasele suure mahuga tõmbamisele vastu peavad? Või kasutad kindaid?

    veebruar 21, 2013 at 6:02 e.l. in reply to: Kaalulangetus #337153
    htilga
    Member

    Äärmiselt ühekülgne menüü. Lisaks tuunikala rohkus tervisele ohtlik. Samuti kiudainete puudus. Situd endal soolikad puruks.

    Näiteks minu tänane menüü:

    Äratus: 06:00

    Hommikusöök: 14.00

    300g kalkuni hakkliha. 2 muna. Kauss salatit. 2 võileiba mitmevilja leivast, juustu ja singiga. 3 krõbeleiba. 500ml sorbett jäätist.

    Õhtusöök (Veel ees): 21.00

    500g sea kaelakarbonaadi, kauss salatit, krõbeleivad. Õun.

    Päeva jooksul juurde veidi shokolaadi vahepeal. Multivitamiini jooki, D-vit, kalaõli, Q10

    Kokku ca: 180g valke, 80g rasvu, 200g süskareid

    :o

    Ja kus su enda kiudained on?

    Ja miks koensüümi Q eraldi tarbid? Sellel puudub ju teaduspõhine toime? (http://treener.eok.e…aata.php?id=114 ,“Toidulisandid ja sportlase erivajadused”)

    veebruar 20, 2013 at 1:29 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #337110
    htilga
    Member

    Janar tegi pealthaardes, Imre aga althaardes. Althaardes on lihtsam tõmmata.

    Aga Imre tegi laialt althaardes, mis on jällegi raskem, kui kitsalt althaardes (mis oleks loomulikum asend althaarde puhul) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2013 at 12:53 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #337105
    htilga
    Member

    Nii karmiks ma seda elu endale ka ei tee, et 2 ja pool tundi järjest tuld annan. Praegu käisin harjutamas ja umbes tunni ajaga tegin 200 lõuatõmmet ja 200 rööbaspuud. Lihas on kange ja vajab sissetöötamist, aga olen kindel, et 8 tunni jooksul oleksid 10-15 korda suuremad numbrid täiesti reaalsed. Tegelikult läheks kohe praegu ja teeks veel ilmselt mõlemat 100 juurde, aga arvestan, et lihastele on vaja puhkust ning kui liiga kõrgele kohe tõusma hakata, siis võib motivatsioon järsku otsa saada. Sellest üritusest peab mõnu tundma! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelikult päris kõva tulemus teise(?) trenni kohta peale 5 kuulist pausi jõusaalist. Rückenberg kirjutas siin (http://www.fitness.e…/wwwhullpeastee), et tahtis tunniga 300x teha, kuid tulemuseks sai 200x. Sa tegid aga juba nüüd 200x lõuga tunniga ning lisaks veel 200x rööbaspuud ka vahepeal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2013 at 11:20 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #337102
    htilga
    Member

    Imre, mis ajaga päevas need 3000x tuleksid? Ütlesid, et umbes 300x 15min, siis järelikult umbes kaks ja pool tundi?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 1,922 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 127 128 129