Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,621 through 1,635 (of 1,922 total)
1 2 3 … 108 109 110 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 13, 2011 at 7:42 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #317349
    htilga
    Member

    Eks seal ajateenistuses on maru tihti selliseid põhimõtteliselt “tühja-passimise” hetki, kus lihtsalt sunniviisiliselt tulevad filosoofilised mõttekäigud pähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2011 at 7:01 e.l. in reply to: Coca-Cola Zero ja Light #317333
    htilga
    Member

    Oot, oot. Teadus-väljaanded pole adekvaatsed? Mis siis on adekvaatne? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Kui teadlaste poolt läbi viidud ning heaks kinnitatud ning avaldatud uuringud pole sinu arust tähtsad siis ma ei tea küll kust infot leida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selle raamatu kohta ei oska midagi praegu öelda. Pole otseselt E-ainete kohta väga uurinud. Võib-olla oleks aeg. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ükski teadusväljaanne ei produtseeri lõplikku tõde. Need on alati ümberlükatavad ning seeläbi tagatakse pidev protsess ja areng.

    Kusjuures teaduslik teadmine kui selline peabki definitsiooni järgi olema falsifitseeritav ehk kummutatav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    …vastasel korral ei oleks tegemist teadusteooriaga, vaid ümmarguse mulliga, mis oma analüütilisuse tõttu(st. lause, mille tõesuse määramiseks me ei pea vaatama situatsiooni välismaailmast) ei annaks meile välismaailma kohta mittemingisugust informatsiooni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2011 at 6:29 e.l. in reply to: Coca-Cola Zero ja Light #317331
    htilga
    Member

    Aga näita neid allikaid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma pole seda otseselt uurinud, aga ma olen enam-kui kindel, et sa pead puhast kemikaali sisse ajama suurtes kogustes, halbu nähte tuvastada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Aga mingeid uuringuid sellel teemal loeks hea meelega.

    Tegelikult antud juhul ma pole teadusväljaannetesse süübinud. Need ei ole ju selliste teemade puhul alati adekvaatsed…

    Ise üritan jälgida seda tabelit:

    http://meediatera.ee/images/stories/voldik…ppide_kaupa.pdf

    oktoober 13, 2011 at 6:26 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #317329
    htilga
    Member

    Niipea kui auto ära parkisin, hüppas kõrvalautost välja noorsand, …

    Sul ju auto enda piltidega kaetud, võib-olla võttis juba linnast sappa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muidu, lahe lugeda selliseid memuaare. Küllap tol tegelasel nüüd uhke tunne, et tema ka Oti blogis ära mainitud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2011 at 5:42 e.l. in reply to: Coca-Cola Zero ja Light #317321
    htilga
    Member

    Eks see kõik ole ju millegi arvelt- aspartaam, karamell IV.

    Aga no sellest on siin hiljuti pikalt ja laialt arutatud ka.

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…2153&st=180

    oktoober 13, 2011 at 3:39 e.l. in reply to: Naharebendid #317315
    htilga
    Member

    Ära ei kao vist kunagi. Tuhmuvad arvatavasti ning visuaalselt eriti nähtavaks ei jää. Mul kõik kohad neid täis, piltide pealt ei saa arugi ning niisama vaadates ka eriti mitte.

    Paljud soovitavad sarnaseid kreeme nagu rasedad kasutavad, et kõhunahk korras hoida. Üldiselt pidev niisutamine peaks aitama neid vältida – aga katsu sa ennast enne trenni igalt poolt sisse kreemitada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üldiselt tekib kiire kasvu puhul. Ehk kui soov veidi rohkem vältida, siis arvatavasti väga aeglane kaalutõus parim valik.

    Huvitav, kas kõigil tekib see kiirest kaalutõusust? Ja mul meeles, et kunagi kaalusid sa enne treeningutega alustamist ju 120kg. Et kuidas sul said siis need tekkida? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …või sa ei pannud üks-ühele seosele trennist tulenevat kaalutõusu, vaid misiganes kaalutõusu?

    oktoober 13, 2011 at 3:29 e.l. in reply to: kava parandus #317314
    htilga
    Member

    Ma ei saa aru, miks nii paljud treenivad biitseps-triitseps päeval biitsa esimesena. Kuna triitseps on natukene suurem(kolmpea.) lihasgrupp, siis mina näiteks alustan sellega ja alles siis liigun biitsepsi(kakspea.) juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2011 at 7:17 p.l. in reply to: Naharebendid #317285
    htilga
    Member

    Sellise treeningu puhul oleneb rasvapõletus suuresti sinu toitumisest. Tuleb lihtsalt natukene vähem süüa ja siis nädala lõikes kaalunumbrit jälgida- ütleme, et optimaalne oleks kuskil 400-500g. nädalas kaotada? (siis läheb pigem rasva arvelt)

    oktoober 12, 2011 at 7:11 p.l. in reply to: Tülpimus #317281
    htilga
    Member

    Geniaalne!!! Milliseid andmeid siis tõepähe võtta? Kuidas sa tead, mis sa koduse burgeri vahele paned? Kasvatad vasikast peale looma üles, kasvatad vilja, teed jahu, lased laboris koostised sisaldused jne määrata??? Huumor.

    Miks peaks Mc Donalds sellise asjaga valetama.

    Selleks, et paremini müüa. Ja ütleme pigem, et tegu on kallutatud informatsioon, kui valega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (st. iseenesest valk küll aga “saast-valk”).

    oktoober 12, 2011 at 7:08 p.l. in reply to: Vajadus kaalu järgi, 16a, 170cm, 50kg #317279
    htilga
    Member

    Hakka oma kaloreid ja makrosid (valk, rasvad, süsivesikud) jälgima. Nii saad teada punkti, kustmaalt kaal ei liigu ning siis tead kuhu poole edasi minna. Kui kaalutõus vajalik, ja just lihasmassi arvelt – siis lisad 10-20% kaloraazile ja nii ta läheb. Min numbrid võiksid olla sellised:

    Valke – ca. 1g kehakilo kohta

    Rasvu – ca. 0,5g kehakilo kohta

    Süsikuid – nagu soovid.

    Muud keerulist polegi. Tee raskelt trenni ja korras. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Optimaalne siiski:

    Valke – ca. 2g kehakilo kohta

    Rasvu – ca. 1g kehakilo kohta

    Süsikuid – nagu soovid.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2011 at 2:28 p.l. in reply to: Palju algajalikke küsimusi. #317240
    htilga
    Member

    4) Kas keegi võiks kirja panna need kõige kasulikumad ja kahjulikumad asjad? Näiteks tean, et valku on vaja palju, et lihast ehitada jne. Ja et sööma peab tihti, vähe korraga ja tervislikult. Samuti oleks hea, kui keegi paneks kirja a’la “Valgud – hea – aitab kasvatada lihast” stiilis ka muud toitained.

    Valku võiks tarbida ~2g / per 1kg(kehakaal)- kuna kaalud 120kg, siis sinu puhul 240g valku päevas.

    Rasvu võiks tarbida ~1g / per 1kg(kehakaal)- kuna kaalud 120kg, siis sinu puhul 120g rasvu päevas.

    Eelista loomset valku, taimset päritolu rasvu. Ülejäänud kcal ammuta mujalt, kuid soovitatavalt siiski tervislikku toitumist silmas pidades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 11, 2011 at 2:29 p.l. in reply to: IFBB Women’s World Championships 2011 – selgusid dopingutulemused #317096
    htilga
    Member

    Oleg 2

    Natalia 1

    oktoober 11, 2011 at 2:13 p.l. in reply to: Toitumiskava ja rahakulu toidule #317093
    htilga
    Member

    Mul läheb kuus umbes 250 EUR. Arvan, et ühe päeva kuluks on see sul üsna reaalne/normaalne küll. Otseloomulikult tuleb kavalust kasutada, siin foorumis on materjali küll selle kohta, mida osta. Nt. tuunikalakonservid on hea valguallikas, riisiga väga hea teha või kohupiim, mis on alatasa soodsa hinnaga. Selverist sain Soome firma tuunikalakonserveu hiljuti üsna soodsalt ja ostsin kohe 10 purki.

    Eriti päevade keskmist arvutanud siiski pole, sest käin poes umbes 2 korda nädalas ja siis rändab kotti ikka tööstuslikes kogustes toiduaineid.

    Juhul kui tunned, et see hakkab siiski rahakotile pead veidi plaanid ümber seadma ja saab treenitud keha ka väiksema kuluga.

    Vist tean, mida sa mõtled. Olid need 69 senti, jah? Säästukas on sama kaup stabiilselt 65 senti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üleüldse vaatan viimasel ajal, et Selveris hinnad maru lakke läinud.

    Soovitan teha ülevaate erinevate poodide hinnakirjast- mõnes kohas on üks asi odavam, teises teine. Näiteks ma ostan enda kraami kolme või nelja erineva poe peale kokku. Muidu jah, kulub küll täitsa reaalselt selline summa toidu peale kui kuivained ka veel sees.

    oktoober 11, 2011 at 10:27 e.l. in reply to: Ülitundlikkus, toidutalumatus, allergeenid, nahaprobleemid, Role programm vs veregrupidieet #317063
    htilga
    Member

    Selge, eks ma järgmise allergia või bronhiidi käes kannatava 3-kuuse tite saadan psühhoteraapiasse. Kindlasti ta vanemad hindavad mu pädevust peale seda ülimaks. Samuti teen neile selgeks, et nende lapsel on nõrk psüühika, et üldse haigeks jäi. Jess. PS! enne kui kukud väitma, et ei ole sellist asja seletanud loe oma tsitaat kolm korda eder- ja tagurpidi läbi.

    Ma pole kunagi tahtnud haigeks jääda, näe ikka olen jäänud. Äkki peaks ise ka minema psühhoteraapiaasse? Ja no vähemasti üks allergeen on mul olemas.

    Mind juba täitsa huvitab kuidas seletad ülekoormust?

    Mis teemasse puutub, siis olen näinud apteegis toiduallergiateste koduseks kasutamiseks. Hind oli küll 90 euri tuuri, kuid äkki tasub küsida mis teema nendega on? Tean, et mõni arst n neid ka soovitanud.

    Sellisel juhul tuleb psühhoteraapiasse saata selle lapse vanemad, probleem on seal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma pole kunagi tahtnud haigeks jääda, näe ikka olen jäänud. Äkki peaks ise ka minema psühhoteraapiaasse?

    Vale suhtumine. Midagi mitte tahtes sa siiski keskendud sellele- haigusele, alateadlikult ketrad ja ketrad peas.

    oktoober 10, 2011 at 2:06 p.l. in reply to: Kriminurk: 15-a vend jäi vahele mass2 ja kreatiiniga #316991
    htilga
    Member

    Kui ikka tehnika kehv ja raskused liiga suured, siis võid ükskõik kui palju seda süüa, iga läheb kuskilt midagi katki. Kui ei saa liiges vigastust (oletame et tänu glükoosamiinile), rebeneb kõõlusest või tekib mõne väiksema, õrnema lihase, näiteks rotaatormansetis harjaülise lihase osaline rebend. Ja oh seda häda siis selle ravimisega. Diske se kaa kinni ei hoia.

    Niiet eelkõige ikka tehnika, korrektsed raskused, vigastuste vältimine.

    Nõustun <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …ega ma ei mõelnudki neid välistada.

    Korralik toitumine, puhkamine ka siia nimekirja ja siis peaks vist asi enam-vähem täielik olema.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,621 through 1,635 (of 1,922 total)
1 2 3 … 108 109 110 … 127 128 129