Hr.Vals
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Teadlased on äkki natuke, NATUKE PALJU üle pingutanud. Ma olen kuulnud veel juttu, et Briti teadlaste koostatud küsitluste põhjal leiti, et jõuluvana annab lastele halba eeskuju kuna on paks jne…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma oskan soovitada seda, et igal võimalusel suusk alla ja metsa. Tund poolteist ja kalorikulu on päris kenake (oleneb muidugi, palju ennast piitsutad )
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja rohkem teemasse nüüd. Toon välja rohelise tee kasulikkuse tervisele :
-Ennetab ja kiirendab paranemist külmetustest ja gripist.
-Ennetab halba suulõhna. (halitoosi).
-Aitab ennetada ja kergendada teise tüübi diabeeti.
-Blokeerib võtmeretseptoreid allergiliste reaktsioonide tekitamisel.
-Aitab Parkinsoni haiguse all kannatajaid.
-Aeglustab HIV viiruse protsessi.
-Säilitab tervisliku vedeliku tasakaalu.
-Leevendab väsimust ja stressi.
-Naharakkude imuunsüsteemi tõstmine
-Artriidi kergendamine ja ennetamine.
-Vähendab rabanduse riski.
-Ennetab osterporoosi.
-Vähendab suitsetajatel DNA kahjustust.
-Vananemise tunnuste edasi lükkamine.
-Parandab luustruktuuri.
-Ennetab ohtlikku verehüübimist.
-Kalorite põletamine – rohelist teed kasutatakse kasvavalt osana tervislikust dieedist, kuna see võib mängida rolli keha kaalu ja koosseisu kontrollimisel läbi termogeneesi või rasva oksüdatsiooni aktiviseerumisega või mõlemaga korraga. See töötab, suurendades energiakulu ja termogeneetilisi omadusi, mis edendavad rasvade põletamist.
Andmed pärit http://www.coffeetea.info/ee.php?page=topi…cle&id=1279
Algajale kohe 25minti soojendust” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?
See on juba väga ränk treening algajale ju (kui sa mõtlesid selle all jooksmist, stepperit, ratast vms)
Kirjaviga, nii sadist ma kah veel ei ole
Tervist, soovin siis hakata uuel aastal uue hooga treenima ja oleks veidi abi vaja.Treenin praegu selle fitnessi Edasijõudnute kava jaotatuna kolmeks, ala 2 kuud oled teinud juba.
Mõtlesin, et vahetaks uuesti selle Edasijõudnute kava jaotatuna kolmeks (2) peale.
Plaanis on tegema hakata saali kõrvalt veel aeroobset, mingi tunnike võinii(hüppenöör,ergomeeter,ratas ja stepper), 2x nädalas?
Millist valgukooki soovitaksite?Piisavalt odav kui võimalik.
Enne trenni soovitan tehasoojenduseks 10-15 minutit aeroobset. 2x nädalas peaks igati hea olema. Oluline on , et enne järgmist trenni oled kindlasti eelmisest trennist 100% taastunud.
Valgukoogikohapealt oskan ütelda ainult seda, et kui niiöelda tavatoit on korras ei ole mingeid koogikesi ja pulbreid pmst vaja. Osta endale selle valgukoogi raha eest karp mune või liiter piima rohkem
Aga see on jällegi rohkem maitseasi, minuarust ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma usun,et tänapäeval on hügromeetri soetamine odavam ja oluliselt lihtsam variant” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Isegi minul siin metsade vahel on lehmasaba defitsiit
Täpselt ei mäleta aga….. Ma olen kuulnud midagi, et lehmasabapealt saab suhteliselt suhtelist õhuniiskust vaadata ja ilma ennustada. Täpselt ei mäleta seda õiget tehnikat, aga oli midagi nii : vaja on siis lehma saba ( vist oli lehm ), paari naela, ja seina kuhu kannatab selle kärbsepiitsa kinnitada. Ja veel ei mäleta täpselt kas asi oli nii, et kui õhuniiskus suureneb, siis saba on sorus. ( Õhuniisuks väheneb, saba ajab ennast püsti ) Seda ma kah täpselt ei oska ütelda, kuskohast te selle saba leiate…..
Ärge mind maha lööge kui naine maha jätab, või saba valetama kipub, aga ikkagi kõige soodsam varjant
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Talisuplejad mängivad tavaliselt midagi ,et keha soojaks saada ja siis hüppavad külma vette.Mida nad mängivad ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega ometi stripp pokkerit?
Tegu vaatan rohkem a`la saunatajatega. Vabandust, et teemat solkisin. Lumes sulpsamine ha-ha.Saunast jääauku ei sobi ?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Räägi siis kuidas sul se asi käib ? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Head uut aastat kah 
Head uut aastat!
Et uuel aastal oleks rohkem üksteisemõistmist ja vähem seljataga sosistamist ja omavahelist vaenu. Meie, vennad/õed Eestlased, peame ju kokku hoidma
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ka korra proovinud (lumehange siis), ei meeldinud üldse. Külmetamist kardan rohkem kui karastamise järele igatsen, seega… ei kavatse rohkem proovida!Lumehanges olen käinud. Minuarust umbehää
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga õige tähelepanek. Vanasti vist sai trenni tasuta. Isegi olid mingid kääriku suvelaagrid läbi terve suve.Järelkasvule mõeldes oleks tasuta trennid/laagrid pluss asjaga kursis olev juhendaja ülim
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Gröön vist plaksutab käsi ja mina pole jupil ajal nii populaarset teemat näinud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aeroobne treening on üks osa jõutreeningust
Nii lähenen asjale mina
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu arust see vakimine ongi Kiivikase poolt kõige targem tegu.Aga ma ei saa aru, mida see Gröön nüüd äkki käru keerama hakkas. Mida ta saavutada üritab üldse?
Äkki tahab kuidagi pildile pääseda ?
