hixhaxhox

kle ma olen ise juba 7 aastat atleet ja mul on sellised külgmised kõhulihased,et oioioi.tee nii:mine pikali maha(selili)pane jalad kappi ja pane pähe ästi suur raskus mingi 70kg või midagi,ja siis hakka oma varbaid liigutama(ps.tulemused on näha juba paarist korrast)nägin selle kirjaga palju vaeva,nii et proovi see asi kindlasti järgi.EDU!