Hirmus Ants
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Hei,
Algaja, kumb on tähtsam kas seeriate arve, ehk siis punnitan läbi vere 8-12 liigutust või on olulisem raskus, seda siis lihasmassi kasvatamisel?
Tänud
ütleksid talle seda isiklikult ka…miks tal komplex kohe olema peab?Alaväärsuskompleks on psühhoanalüüsi ja individuaalpsühholoogia teoorias esinev käsitlus, mille kohaselt võivad inimesed alateadvuslikult tunda endid alaväärsetena, ebakohastena, nõrkadena, väikestena. Selline tunne võib pärineda lapsepõlvest ning olla seotud mingi alandusega, füüsilise puudega vms, kuid sellel võivad olla ka teistsugused põhjused.Nende teooriate kohaselt sunnib alaväärsuskompleks enda kompenseerimiseks ja ületamiseks inimest ebateadlikult võtma endale suuri ülesandeid…
Kompleksi kompenseerimiseks (sellest nö. üle saamiseks) püütaksegi ennast võimalikult suureks pumbata, siis “suurem olles” tuntakse end veidi kindlamana ja julgemana. Enamike kulturistide jaoks alaväärsuskompleks ongi selleks liikuma panevaks jõuks, mis sunnib neil enda keha võimalikult suureks pumpama ja seda iga hinna eest (kahe peoga steroide sisse süües).
Kulturismis on meil tõesti ainult üks maailma tasemel noorsportlane ja üks meeste klassi sportlane, aga klassikalises kulturismis oleme viimastel aastatel ju päris tugeva koondise kokku pannud ning medaleid ja finaalkohtasid on päris palju ette näidata. Järgmisel aastal toimuvad Eestis klassikalise kulturismi maailma meistrivõistlused ja usun, et siis on täiesti reaalne, et igas kategoorias on ähemalt 1 eestlane ja võimalik, et tuleb ka medaleid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See käib just eriti klassikaliste kulturistide kohta.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väiksed mehed siplevad lavapeal.ebanormaalne” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ebanormaalseid “lisandeid” ka ju päris hoolega kasutanud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Algajale lihased ikka tulevad kasuks siis on kätega veskeid tehes rohkem raskust” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siis peaks ennast korralikult rasva sööma, sest rasva arvelt on võimalik massi tunduvalt rohkem tõsta kui lihase.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ära põe, ega asi nii hull pole, aga natuke nalja ka:
http://knowyourmeme.com/memes/the-legend-of-dickneck
http://www.fadmine.com/Fun/never-put-pictu…e-internetl
aga on ka inimesi, kellel ei ole suur lihasmass probleemiks ei treeningutel ega erimeelsuste lahendamisel.Ei ole probleemiks, aga samas ei ole ka kasuks.
Efektiivsemalt võrreldes millega?
Lihaste suurus võib vaid sellise eelise anda, et äkki vastane hakkab kartma, muud ei midagi.
Usk tähendab selle uskumist, mis läheb kaugemale empiirilise maailma tõenditest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Esi 3-me mehi oleks õiglane kõiki kontollida.Esi 3-me mehed on kõik mingil ajaperioodil “kangemate” abivahendite abil lihaseid juurde kasvatanud. Osade ainete tarvitamise jäljed kaovad kehast mõne nädalaga. “Ausat” sporti tippspordi tasemel ei eksisteeri.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere Aile,sa oskad mulle äkki nõuanda selle dieedi asja pealt abiks olla. Mul elukaaslane 174 pikk ja kaalub hetkel 65 kg, tahaks kaalu saada 62kg peale. Peab dieeti ja jookseb ülepäeviti 8-10 km, nii siledal maal kui ka tõuse mida leiad Dundees piisavalt. Sööme omaarust tervislikult, palju rohelist ja lihatooteid ja ka süsikaid kuna tegeleme jooksmisega mõlemad. Tema kaalu kõikumine on minimaalne vaata et kasvatab isegi jalalihaseid.
Kas elukaaslane tahab osaleda mingil võistlusel, kus muidu ei mahu sobivasse kaalukategooriasse? Arvatavasti ei. Sel juhul tuleb kaaluNUMBRI eesmärgiks seadmine ära unustada (tal on väga väike kaal: http://mangukoobas.lahendus.ee/media_files/207624l.JPG ). Trenni tehes loomulikult lihased kasvavad (naistel üsna vaevaliselt ja mitte eriti suureks niikuinii) ja kui näiteks 2 kg lihasmassi tuli juurde ja samas 2 kg rasva kadus, siis ei maksa ju kaalu peal seistes pisaraid poetada, et kaal ei lange? Tähtsam on ju see pilt, mida peeglist näha võib? Mul näiteks on 100 kg kaaludes rasva tunduvalt vähem olnud kui 95 kg kaaludes ja vaatepiltki kohe teine- 95 kg puhul oli “raseda naise” kõht, 100 kg kaaludes seda ei olnud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üle päeva 8-10 km joosta tundub mõttetu enese piitsutamisena. No loomulikult võib ja aeroobne treening on veresoonkonnale kasulik (kindlasti kasulikum kui jõusaalis anaeroobne), aga täiesti võimalik on rasva% vähendada vähemalt 2x vähem joostes juhul kui toitumine on rangelt kontrolli all.
Mis “Toitumine, Dieet ja Toidulisandid” alamfoorumil viga on?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu poolt siirad vabandused, et suur kole kulturist ilusate bodyfitnessistide hulka trügis ja segadust külvas. Edaspidi katsun eemale hoida.Kas keegi nimetas sind suureks ja koledaks ja ei soovinud sinu edaspidist võistlemist või lasid lihtsalt kujutlusvõimel veidi vabalt lennata?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
