hipi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Rotter, alles sa vaidlesid temaga teemal kuidas jooksmine kulutab põlvi ja ta vaidles sulle vastu. Samas nüüd tõi ta mulle vastuseks, et tema on arukas ja sõidab nüüd hommikuti hoopis kodu veloga.
Koguaeg käib keerukuju mäng… minuarust on see nii naljakas, kui ise ka ei mäletata enam mida kokku kirjutatakse.
p.s. selline käsutav kõneviis kus sa koguaeg suunad teisi midagi tegema, lugema… on väga egotsemine.
arc: mulle tundub just, et sinu närvitsemine tuleb sellest, et sa oled ebakindel ja sul ei ole teistepoolset tunnustust? Sa oled kukkunud mingi oma võitlust pidama…
Näiteks ülikoolis kaitstakse kraadi. Kaitsed kraadi ära (sa ikka tead kuidas see käib?), oled kõigile tunnustatud ja võid järgmise kraadiga edasi liikuda. Nool on medalitega tunnustatud, ta on palju läbiteinud, teda saab uskuda.
Sul ei ole mitte midagi, mul ka ei ole, aga ma ei hakka Noolt maha tegema, sest mina ei suudaks kunagi olümpial kulda saada. Kas sina suudad? Arvatavasti mitte, äkki siis ikka respektiks teda?
Mis selles venitamises halba, täiesti normaalne asi. Vanas eas muutub üha olulisemaks. Paindumine on kukkumisel näiteks väga oluline. Mida vähem paindud, seda rohkem kukkudes haiget saad.
Otteri väide ei sobi, sest arst ei tule mulle midagi ette väitma, ta diagnoosib mulle minu haiguse sümptomite järgi ja koostab ravikava vastavalt haiguse ravile (ta ei leiuta seda ravi ise vaid on õppinud pikalt ülikoolis selleks).
Delfis olev artikkel on ju tegelikult ajakirjanduslik uudisnupuke. Helistati Erkile, küsiti mida tema arvab painutamisest, ütles oma arvamuse ja sina ütled – loll arvamus:) Nüüd nõuad teaduslikku lähenemist ja väitlemist, peaasi kui keegi viitsiks ainult sinuga lehtede viisi vaielda teemal mis mitte kuhugi ei vii.
Muide su postitus on tegelikult väga rumal, enesele väga vasturääkiv ja näitab kui kergesti sa endast välja lähed.
p.s. Minu laps on juba täiskasvanud ja sul polegi lapsi, kellele sa nende lambinäidetega mõju tahad avaldada?
arc: võtan su pika vastuse kokku lühidalt – miks mitte hoopis sinu arvamusega ei võiks panni lakkuda? Sul ei ole mitte ühtegi kraadi ette näidata, vist ka mitte ühtegi karikat ega medalit kulturismi võistlustelt. Sa oled harrastaja nagu paljud teised, ometi oled kukkunud elu õpetama. Sa teed avastusi, proovid midagi, unustad oma algsed arvamused ja siis korraga teed 180 kraadise pöörde… Ise kusagil ütlesid enda kohta, varem sa panid asju lampi. Äkki sa 5. aastapärast näed tänast samamoodi, ah ma panin lampi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vastutamine on vastutamine. Kui sa väidad midagi ja keegi järgib sinu soovitust seda ja kui see on vale, siis oled sina selle põhjustanud. Seepärast peaks soovitustega olema eriti ettevaatlik.
Nagu sa ütledki et sa midagi ei loo ega ka kontrolli praktikas pikemaajaliselt. Kui reaalne kogemus puudub, siis sul pole mingit vahendit eristamaks tõde valest.
Kui pole sa end venitanud, kus sa siis oskadki midagi praktiliselt kaasarääkida. Sama nagu inimene kes ei oska ujuda aga teoreetiliselt oskab
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga kui palju varem tuleks juua enne trenni ja kas trenni ajal juues 10g ei tee lõppeks sama välja kui trenni pikkuseks on tundaega? Kui enne trenni juua kõht vett täis, on raske teha ja higistama ajab koledalt.
Kui Erki Nool, kes on olümpiatel võistelnud, kuldmedaleid saanud, parimate treenerite ja spordiarstidega koostööd teinuna ka asjast midagi ei jaga, siis kes üldse jagab?
Kana on oma autoriteedi munale kaotanud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>arc: seda ma arvasingi, et sa valid netist endale meelepärase tõe ja hakkad seda levitama. Sul ei ole praktikat, ainult teooria. Su praktika kukkus jooksmisel hästi ruttu läbi kuigi teoorias olid väga tugev. Vaata tänavale, kõik jooksevad, kuidas nemad ei kuku? Mingit lund ei ole linnas. Nüüd sa oled arukas kuigi alustasid suure hurraaga ja rääkisid sellest kui imeasjast. Tühine edevus?
Miks veneajal võimeldi, oligi põhjus suurtel kogemustel. Lapsed olid tervemad, polnud sedapalju rühihäireid kui tänastel lastel on, polnud ka ülekaalulisust kuigi ka siis müüdi pirukaid, limpsi ja koolitoit oli ökäää.
Arc, kas sulle ei tundu et oled kujunenud kõigi teaduste doktoriks, kes ise millegi eest ei vastuta?
Kaota google ära, palju sul oma kogemusi alles jääb?
Loomadel on instinkt hoida kokku energiat. Kassid näiteks ringutavad end koguaeg ja kuna nad teevad seda ülitihedalt, siis nad ei vaja pikemaid venitusi.
Arc, sa oled vist väga noor inimene ja ei mäleta nõukaaega. Nõukaajal olid vahetunnid väiksematele lastele sisustatud alati ühe võimlemisega. Kehalises kasvatuses alati võimeldi. Tänapäeval seda kõike enam ammu ei ole.
20. aastaga on elu läinud laisaks ja polegi ime kui hakkavad tagurlikud ideed levima. Levitavad need, kes lapsena panid laiska ja hiljem avastasid spordi endale. Edevamad tegelased hakkavad ise igasugu asju leiutama ja neid avalikusele tõepähe reklaamima. Pole neil vastava ala haridust ega kogemust, on ainult huvi esineda.
Mina pole ennast eriti venitanud, aga üha rohkem märkan soovitusi, kus vanemaks saades tuleks just rõhku panna rohkem venitustele kui treenimistele.
Ma pole suutnud ära imestada, kuskohast sa koguaeg neid tõendeid otsid?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Iseendale pealt siis ei tunneta? Alles sa käisid jooksmas ja kole ruttu vist sai läbi see asi.Kuuldavasti silmaoperatsiooni läbinutel ei soovitata suuri raskuseid tõsta, aga muidu ei tohiks küll vahet olla. Endal -5 ja kannan läätsi juba 20 aastat, jõusaalis läheb 3 aasta ja pole siiani nägemine muutunud. Veresooned võivad sul väljas olla ka silmade kuivusest.
Mina kasutan monohüdraati hommikul 5g müsliga koos. Ega ta vees ei lahustu, st. lahustub, aga sadestub kõik põhja. Eraldi laadimist ei ole kunagi teinud. BCAA joon 10g lihtsalt trennis veega, enne trenni ja peale trenni ei viitsi tarbida.
Sa pead ju kaloreid lugema mitte seda mitu grammi sa midagi sööd. Kõigepealt pealt kalkulaatoriga väljaarvutama kui palju sa üldse päevas energiat vajad. Mina näiteks sain sinupuhul 1950 kcal arvestades, et sa mingit sporti ei tee.
Igapäev sööd 1950 kcal, siis hakkab su kaal vaikselt langema. Kuidas sa need kalorid täis saad, pead ise arvutama või endale spetsiaalselt toitumiskava tellima. Sa ei saa võtta kellegi teise kava ja siis lambist koguseid suurendada.
Loe pakenditelt kui kaloreid mingis tootes 100g kohta on. Kui mõne toidupuhul pole seda võimalik teha, siis söö midagi muud.
ma ise arvan et aastate taguses mareki jutus on iva selles et toona ta ei olnud ise toidulisandite müüja. kuna nüüd on ta müüja siis ongi loomulik pakkuda oma tooteid, ega need tooted pole pahad. aga nagu marek ise sai varem ilma hakkama siis tegelikult saab ka nüüd.
äri muudab inimeste soovitusi.
säästu hakkliha ei soovitaks kellelegi. seal pole liha haisugi. sama teeme viineritega, keeduvorstiga, sardellidega. isegi poolfabrikaat pihvides, lihapallides on alla 50% liha.
osta puhast maitsestamata kanafileed, isegi 20 kroonine 200g on rohkem liha kui 500g säästuhakklihas.
osta kusagilt varred ja siis osta ainult suuremaid kettaid. poes 15kg komplektis on pisikesed kettad ja hiljem pole nendega midagi teha kui tahad raskust suurendada.
kui tõsine huvi on, osta kohe 4x5kg kettad ja siis 4×2,5kg
talvel oli sportlandis ühel päeval kogu raud -50%
uuri kas neil tuleb veel selliseid allahindluseid
eee pole võimatu rattaga treenida suuri jalgu, või suuri sääri. rattaga sõites ei tule mitte 60 minti kulgeda mööda maanteed vaid teha kiirendusi. rattal kõige kiirem käik sisse ja 5 min viia kiirus ca 60 km lähedale. puhkad natuke ja teed uuesti. tegin ise ratta trenni kaks aastat ja suur probleem oli pükste leidmistega. raske oli leida pükse kuhu sääred mahuks ja vöökohalt kottis polnud.
