hihhii

mhm..no täna sõin tervislikke nisuhelbeid piimaga, jogurti, kohukese ja kohvi.Lõunaks tavaliselt midagi sooja, kas praad või supp leivaga, vahel ka banaan ja pirne. Õhtust söön väga hilja, siis kui trennist tulen mingi kell9.Koolis söön lõunat u kell 1 või 2.

Mul on ka väga halb komme pärast trennist tulekut süüa..

a ma kuskilt lugesin, et pärast trenni tuleb kohe suhkrut tarbida:Onakjakas ju…mis ma siis üldse trenni teen, kui pärast jälle kaotatud rasvad tagasi teen..” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>