Hi

Ära kaota pead! Abi Fitness.ee-st. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

hakka vaimseks inimeseks siis.Vaata Shaolini mungad, kes 6pivad kung fu’d, nad alati mediteerivad ja avavad oma tchakrad enne treeninguid jne. Shaolini mungad on t6esti tugevad.Kunagi oli Tartus Hiina tsirkus, kus olid mungad, nad tegid uskumatuid asju.

Kunagi vaatasin veel v6itlus saadet, seal oli 1 mees, kes oli muskleid t2is ja teine mees oli h2sti k6hna ja see k6hnem tegi p2he musklilisele mehele.

J6ud ei tule musklitest, j6ud tuleb seest.

Mul on sugulane, kes on minust mitu aastat vanem, ta k2ib pidevalt j6usaalis ja mina olen temast k6hnem(ja veel naissoost)me surusime k2tt ja ma v6itsin. MA tean, et nyyd hakkavad tarkurid vastu vaidlema, et kuidas asi pole musklites jne. Lugege rohkem, siis saate targemaks.

Inimene ei saa kunagi olla tugev ainult sellep2rast, et ta on tugev fyysiliselt, ta peab olema tugev ka vaimselt, siis on k6ik tasakaalus.

Tule taevas appi ! Mul pole sõnu, aga kuna sa oled tõesti tüdruk siis annab andeks ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kohv ei kahjusta südant muide …

kui tahad kasvada

esiteks ära tee kunadi ühte lihas kruppi mitu päeva järjest lihas peab ka puhkama et kasvada vähemalt kaks päeva soovituslikult isegi kuni neli päeva.

teiseks kohe peale trenni peab lihas saama ehitus materjaali kiirest imenduvaid süsivesikuid ja valke. pead sööma, sööma ja veelkord sööma rohkem kui kulutad

kolm põhi paas harjutust kükk, lamades surumine, jõutõmme

NB!!!!!!!!!! kui tahad massi tee minimaalselt aeroobset. või veel parem ära tee üldse…

See aeroobse mittetegemine võib hiljem valusalt kätte maksta

Mis iba see on veel? Poksi ja näiteks taipoksi (ka kickpoksi) tehnika on täiesti erinev. Kui sa lähed näiteks taipoksi trenni ja hakkad seal oma sukeldumist tegema pea all, siis iga vähegi kogenum taipoksija lööb sulle põlvega lihtsalt näkku ja asi ants. Ei ole vahet, millest sa alustad. Alusta või karatest. Ise teen hooajal mõlemat, nii tavalist poksi kui ka taipoksi (põhiline rõhk taipoksil) ja võin öelda, et mõlemad trennid head. Taipoks ainult mitmeid mitmeid kordi raskem ja kurnavam (oleneb ka treenerist).

See, et sa oled näinud, kuidas “kicki-vennad” kotti taovad ei ole mingi eriline määraja, seoses sellega, et enamus kick ja taipoksijaid käivadki trennis vaid brag’imise eesmärgil. Võin julgelt öelda, et taipoksis enamus vennad üle 4-5 kuu aktiivselt ei käi. Õpivad elementaarsemad kombod ära ja arvavad, et on piisavalt fighter’id, et linna peal õlg laiali jaurata. “Ready to take on the world” nagu me nende üle nalja viskame.

Ei ole vahet, millest alustada, kui meeldib kickpoks, mine kickpoksi ja kui sa ise korralikult asjaga tegeled, areneb ka su kätetehnika piisavalt. Kui meeldib poks, mine muidugi poksi, silmaringi laiendamise eesmärgil võid erinevaid alasid proovida, enamus kohtades on esimene trenn tasuta! Tuleb lihtsalt nn. hingega asja kallal olla!

Vaat, kus rocky välja karganud! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

EDIT: Ja kui lähete Tartu taipoksi klubisse, siis teage, et seal on kõige lahedam ja naljakam treener üldse – Raud isiklikult!

No nüüd sa paned teemast mööda (samas mina ka kui arvestada algset teemat aga …). Asi mida mina üritan selgeks teha on see et poks ja kickpoks erinevad nagu 1ks kontrolltööks õppimine ja mitmeks KT-ks õppimine (sama ajaga) . 1 KT puhul (siinkohal siis ainult käsivõitlus) on õppimise aeg on suurem ning asi saab paremini selgeks (vb saad aru mida ma silmas pean, see on kõigest soovitus, ei pea seda piiblisse panema. Mulle meeldib kui õpitakse üks asi korraga korralikult.). Algajale võib see kickpoks liiga keeruliseks jääda kohe alguses. Võtsin asja natuke teise nurga alt …