Skip to main content

Hi

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 251 total)
1 2 3 … 13 14 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • märts 13, 2007 at 7:57 p.l. in reply to: Probleem näoga #109457
    Hi
    Member

    toidulisandid võivad küll põhjustada vistrike ja akne teket näol ja seljal

    märts 13, 2007 at 7:03 p.l. in reply to: Kätekõverdused #109438
    Hi
    Member

    Võibolla õlaringid mingite kergemate raskustega võivad asja leevendada (tugevdavad sidemeid ja hoiavad liigese omas pesas)shanat.jpgfrozenshoulder.jpg

    märts 11, 2007 at 2:59 p.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #109253
    Hi
    Member

    Võibolla on kapillaarid ummistunud ja sellest tuleneb peavalu? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2007 at 4:25 p.l. in reply to: Basic toidulisandid #109036
    Hi
    Member

    BASIC Protein 90 2500g – 398,00EEK

    BASIC Protein 90 1000g – 140,00EEK

    Mega Gain whey 1100g – 190,00EEK

    Mega Gainer XXXL.2 3000g – 330,00EEK

    Need hinnad on tõesti odavad, äkki põhjuseks mitte nii kvaliteetne valk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2007 at 5:57 p.l. in reply to: Triitseps #108887
    Hi
    Member

    Prantsuse surumine = hantli surumine kukla tagant(kahe käega)!

    märts 6, 2007 at 3:31 p.l. in reply to: Mis harjutused alaseljale, kui nimmepiirkond valulik? #108592
    Hi
    Member

    Tee pingi peal keretõsteid ja jõutõmmet ilma raskusetta min. 50 korda järjest(pikad seeriad v üks kord mitu sada järjest kui jaksad, peaasi et raskust ei kasuta)

    märts 4, 2007 at 7:07 p.l. in reply to: Kõht on ette kasvanud. #108402
    Hi
    Member

    Mitte selline pekine vaid lihtsalt kõht – äkki saaks täpsemalt (nõrgad kõhulihased mis seedeelundkonna tekitatud rõhu tõttu väljapoole kaardu on või lihtsalt rasvaprotsent on suur.)

    märts 4, 2007 at 7:00 p.l. in reply to: Palju oleks umbes rekord? #108398
    Hi
    Member

    ~90kg

    märts 4, 2007 at 4:56 p.l. in reply to: Tõmbed plokil, ülalt kukla taha ?? #108374
    Hi
    Member

    Olen kuulnud et ploki tõmbeid peaks hoopis lõua juurde tõmbama mitte kukla taha. Olevat ohutum. Kas keegi teab kommenteerida

    Kus sa sellist jama oled kuulnud ? Kui ohutuse peale mõelda siis tekib küsimus, et miks inimesed üldse sporti teevad, sport on ju nii riskantne ala?

    märts 4, 2007 at 10:33 e.l. in reply to: Tõmbed plokil, ülalt kukla taha ?? #108338
    Hi
    Member

    Miks käed siis sirgeks ei lähe?

    märts 3, 2007 at 5:32 p.l. in reply to: kükkimine- raskem kang teeb turjale valu #108295
    Hi
    Member

    Mina soovitaks just laiemalt hoida, kuna kitsama haardega on õlavars kehale lähemal ja trapets rohkem venitatud kui kokku tõmmatud ning ei teki kangile patja alla.

    veebruar 28, 2007 at 9:20 p.l. in reply to: Juku juust #108061
    Hi
    Member

    On ka juuste mille valgusisaldus on üle 60%. Ise olen suur juustusööja ja söön sellist juustu nagu Sportjuust – ma ei tea miks selline nimetus?

    veebruar 28, 2007 at 3:00 p.l. in reply to: kreatiin #108034
    Hi
    Member

    Kreatiin

    Organismi loomulikes biokeemilistes protsessides sünteesitud aine, mis on kiireks energiaallikaks lihases. Teadusuuringud näitavad, et kõrged kreatiini doosid (~20 grammi päevas) võivad suurendada kreatiini hulka lihastes, kuid oodatud tulemus – lihasjõudluse suurenemine – ei ole igaühel saavutatav. Kreatiin töötab energeetilise abivahendina eelkõige sprindis ja on abiks ka taimetoitlastele. Kreatiini pikaajalised toimed on aga teadmata. Kuna kreatiin eritatakse neerude kaudu, siis võib pikaajalise kasutamise korral kujuneda neerukahjustus.

    veebruar 27, 2007 at 4:04 p.l. in reply to: abivahendid #107936
    Hi
    Member

    Mingil määral võivad lihased tagasi tõmbuda, kuna keatiin suurendab veesisaldust, jõudu ja vastupidavust lihastes.

    veebruar 25, 2007 at 6:01 p.l. in reply to: kuda ma saan õlle kõhust lahti rasva ei ole õlle kõht .? äkki keegi aitab #107730
    Hi
    Member

    MA mõtlesin et õllekõht ei ole tingitud ainult rasvast vaid ka lõtvadest ja nõrkadest kõhulihastest mis magu omal kohal ei hoia ja sellepärast selline soovitus et tugevdada ka kõhulihaseid ning neid vähe “pingutada” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 251 total)
1 2 3 … 13 14 15 16 17