Skip to main content

Hera

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2006 at 9:17 e.l. in reply to: Kiire kaalu alandamine! #77552
    Hera
    Member

    See Atkinsi dieet on paras mõrv <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Seda küll teha ei soovitaks,eriti kui tervislik seisund pole kontrollitud.

    märts 24, 2006 at 6:42 e.l. in reply to: Foorumlastest #77171
    Hera
    Member

    1. 24

    2.kõrgem,õppur edaspidigi

    märts 22, 2006 at 9:59 e.l. in reply to: Kohupiim #76834
    Hera
    Member

    Ma lisan kohupiimale natuke kakaod ja piima,vahel ka mett või toormoosi või mõne puuvilja.Viimase aja avastus on jaanikauna pulber.Näeb välja nagu kakao.Segan sellega kohupiima,nii et 1 tl jaanikaunapulbrit ja 1tl kakaod.

    Maitse on sel jaanikaunal alguses natuke harjumatu,aga see eest on ta kasulik.

    märts 1, 2006 at 1:58 p.l. in reply to: Linnugripp ja muna #73095
    Hera
    Member

    Lollus on hakata hoiduma munast linnugripi pärast.Nii palju on räägitud sellest,et metslinnud ei pääse suurte lindlate ligi,kust tavaliselt munad poodi jõuavad,isegi ventilatsiooniavad on kindlustatud.Poemunad on ohutud.

    Ette peab vast vaatama maal,näiteks kui ostad mune kellegi käest,kus linnud vabalt mööda õue jooksevad ja võivad metslindudega kokku puutuda. :???:”>

    Mulle teeb rohkem muret see et võibolla ei saa suvel järves/meres ujuda,sest kui linnud on gripis ja vees siis viirus võib veest levida.

    veebruar 28, 2006 at 8:55 e.l. in reply to: Suveks saledaks aeroobika või vesiaeroobika abil? #72801
    Hera
    Member

    Ma lisaksin vesiaeroobikale ka vähemalt kõndimise.Ehk siis vesiaeroobikast jääb minu arvates väheks.Lisaks aeroobikale peaksid eesmärgiks seadma üleüldise liikuvamaks muutumise. Kõnnid rohkem jala,sõidad rattaga jne. :???:”>

    veebruar 22, 2006 at 8:32 e.l. in reply to: Mangoldi – ühepajatoit #72013
    Hera
    Member

    Pakun,et seda lehtpeeti mangoldit võib hankida Stockmannist.Selveris ega Rimis pole täheldanud.Kui keegi on seda kohanud,andke teada,tahaks proovida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2006 at 8:26 e.l. in reply to: Parim Aeroobne Treening ? #72012
    Hera
    Member

    Minu meelest on parim aeroobne treening suusatamine.Kahjuks saab seda harrastada ainult talvel.Miks talvel joosta,kui saab suusatada.Nagunii saab 7 kuud aastas joosta.

    veebruar 17, 2006 at 1:58 p.l. in reply to: Võhma juurde #71497
    Hera
    Member

    Soovitaksin sul esiteks vereproov teha,et kindlaks määrata hemoglobiini tase veres.Kui ikka võhma ei teki on asi kuskil mujal.Madala hemoglobiini tasemega ei jõuagi teha kestvusalasid ja pulss läheb ruttu kiireks.

    Kui hemoglobiin on madal,siis ei jõua trenni tehes piisaval hulgal hapnikku verre ja pulss lähebki kõrgeks,sest süda peab rohkem tööd tegema,et hapnikku transportida.

    Kas sa sööd ikka piisavalt liha,punast liha eriti?

    Enne vereproovi andmist ei soovita eriti koormust anda ja lõputult ponnistada võhma nimel,kui ei tea milles asi.Kui veri on korras anna minna.Muidu võib lihtsalt pilt taskusse minna koormustestil näiteks.

    Räägin siis enda kogemusest,kuna mul hakkas lihtsalt ühel hetkel võhm ära kaduma,kuigi pidevalt tegin trenni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)