Skip to main content

Henritamm

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 209 total)
1 2 3 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • november 22, 2007 at 4:58 p.l. in reply to: Millega On Tegu?? #131969
    Henritamm
    Member

    Küsiks ka ühe küsimuse.Ei hakka uut teemat tegema.

    Et siis selline asi, et kui teen lamades kangi surumist lööb rinna keskele kahtlane torkiv valu.

    Millest see võib tulla?

    Ja siis selline küsimus kaa, et mis võib olla selle põhjuseks, et mul hakkab vahel lihtsalt kõndides pistma?

    november 22, 2007 at 4:44 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #131963
    Henritamm
    Member

    Umbes 8 kg rohkem oma kehakaalust..Ise 52 kg… Aga ma vähe trenni ka veel teinud..Alles saab 3 kuud täis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 20, 2007 at 8:59 p.l. in reply to: vajaks vähe abi. #131761
    Henritamm
    Member

    Selles suhtes, et mõtet on ikka teha…Suur vahe on ju kas sa istud niisama arvuti või teleka taga koguaeg ( või teed midagi muud sarnast ) .. Või teed vahepeal trenni. Näiteks kätekõverdusi, kõhulihaseid. Samuti on võimalus koju osta hantleid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 20, 2007 at 3:35 p.l. in reply to: Magamine #131725
    Henritamm
    Member

    tglt on asi nii… et üks unetsükkel kestab umbes 1,5 tundi. üks tsükkel koosneb mitmest une faasist, hetkel arvu peast kohe ei mäleta… aga sinna kanti küll, et kerge uni raske uni jne. Seetõttu on kergem üles tõusta siis, kui oled terve unetsükkli ära maganud, ja raskem siis kui pead ärkama poole tsükli pealt.

    Seega kui magad 1st 7ni.. oled maganud 6tundi, mis sisaldab siis endas 4 unetsüklit. Kui tahad minna varem magama, siis soovituslikult 22.30, nii saab ka terve une tsükkel täis, kui tõused ikka kell 7

    Ühesõnaga arvesta seda ja uni läheb kenasti paika.

    Väga hea…Peaks ka proovima, kuna hommikul ärkamise ja kooliminekuga tihti probleeme! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 19, 2007 at 9:25 p.l. in reply to: Treeningukestus? #131676
    Henritamm
    Member

    Minu trenn kipub kaa sinna 1,5 h – 2h minema.

    Peaks vist suurema intensiivsusega ja vähema mölaga tegema… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 18, 2007 at 11:58 e.l. in reply to: Newcastle’i viirus Talleggis! #131517
    Henritamm
    Member

    Tunduks nagu see on mingi nali… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 14, 2007 at 9:01 p.l. in reply to: Pausid seeriate ja harjutuste vahel. #131157
    Henritamm
    Member

    Paljud teevad seeriate vahel kuskil 1 min vahet ja harjutuste vahel kuskil 3 min.

    november 10, 2007 at 7:12 p.l. in reply to: pikamaajooksu toitained #130810
    Henritamm
    Member

    Miks vähendada lihast?

    november 10, 2007 at 1:33 p.l. in reply to: Keha rasvaprotsendi sisaldus… #130790
    Henritamm
    Member

    Spordiklubides, kuid raha eest.

    Osad öelda palju maksab ka? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2007 at 12:40 p.l. in reply to: Jook ! #130786
    Henritamm
    Member

    Ega ükski korvpallur ei saavuta ainult korvpalli mängides niisuguseid lihaseid nage neil on.

    See kõik on tulnud jõusaalis käimisega.

    november 9, 2007 at 5:17 p.l. in reply to: üks valguvaba päev nädalas #130704
    Henritamm
    Member

    Me praegu õpime terviseõpetuses neid asju! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2007 at 5:11 p.l. in reply to: kanamuna ja naissugu hormoon selles #130703
    Henritamm
    Member

    EI noh mõnel mehel ei lähegi rind väga karvaseks..

    november 9, 2007 at 5:08 p.l. in reply to: Jook ! #130706
    Henritamm
    Member

    jalgadele saaksid küll nimoodi lihasmassi kasvatada..Aga ülakehale küll mitte.

    november 8, 2007 at 7:22 p.l. in reply to: Vaja abi:P #130639
    Henritamm
    Member

    võtab kõhu lahti

    Kas sidrun võtab?

    november 8, 2007 at 6:42 p.l. in reply to: Kumb on parem variant ? #130626
    Henritamm
    Member

    Mõlemad peaks kasulikud olema…

    Hapukoor kindlasti.

    Aga miks mitte süüa mõlemaid?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 209 total)
1 2 3 … 12 13 14