Henrikix
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Jooksen lihtsalt nii kiiresti kui jaksan ning lõpus olen täiesti läbi.
Küsiks veel nendelt, kes endale selle 57€ kava on tellinud, et kui palju neil sellest abi on olnud ning millise ajaga muutusi juba näha on tänu sellele?
Ja, kuidas seda taset seal määrata sooviks ka teada.
Tahaksin veel küsida, millistes kogustes ja mis aegadel enne/pärast/(ajal) jooksmist peaksin vett jooma ja toituma?
Ei soovi eriti kulutada 57 eurot, äkki võiksite siis mulle nende treeningkavade seast soovitada mõnda ja anda söömisel mõned näpunäited lihtsalt.
