Skip to main content

henriiiii

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 73 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • detsember 30, 2011 at 10:55 e.l. in reply to: Mida arvate jõunäitajatest? #266824
    henriiiii
    Member

    Rinnalt surumine tõusis 2 nädalaga 100×6-lt 105×6 kg-le.

    Nüüd vist nii palju ei tule kuna siin need jõulud ja vana-aasta õhtu sees, ning suht toitumiskava ei jälgi nii täpselt see nädal. Maiustan palju.

    Aga plaan on jaanuarikuus 110 kg 6 korda ära suruda.

    Rinnalt surumises olen seal intermediate-advanced vahel kuskil, 3. ja 4. taseme vahel

    jõutõmme novice, 2. tase

    kükk intermediate, 3. tase

    detsember 15, 2011 at 5:18 p.l. in reply to: EMV 2012 #277799
    henriiiii
    Member

    Vaatasin neid pilte ja kui sellised vastu on, siis prooviks kindlasti ära.

    Hakkan siis valmistuma.

    detsember 15, 2011 at 5:06 p.l. in reply to: EMV 2012 #277802
    henriiiii
    Member

    Ise olen hetkel 20. Suvel saan 21.

    Pikkust hetkel umbes 180

    Kaaluks 86-87.

    Lihasmass on mul olemas, kondine ma ei ole. Kuid on paar kilo üleliigset rasva.

    Hetkel veel muidugi vara öelda ja otsustada, kuid teen trenni edasi ja jälgin toitumiskava ning eks kevadel näeb, mis ja kas.

    detsember 15, 2011 at 3:08 p.l. in reply to: EMV 2012 #249615
    henriiiii
    Member

    Kes eelmine aasta kuni 83 kg ja kuni 21 eluaastat võistles? Kes oleks minu kaasvõistlejad, sooviks pilti luua, et kellega ja mis vormis jne.

    Kuskil näeb pilte?

    detsember 14, 2011 at 10:07 p.l. in reply to: EMV 2012 #212584
    henriiiii
    Member

    No ikka leiab ju – kui tahan eest ära jõuda, pean rohkem vaeva nägema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2011 at 7:33 p.l. in reply to: EMV 2012 #278043
    henriiiii
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D Kui tuled, siis puista väheke motivatsiooniallikat ka – lootust! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2011 at 5:50 p.l. in reply to: EMV 2012 #278191
    henriiiii
    Member

    Ja kui plaan võistlusteks, siis oleks vaja ka treeneri?

    detsember 14, 2011 at 5:23 p.l. in reply to: Poksi filmide, -allatõmmatavate lõikude ja muude videode kohta. #278197
    henriiiii
    Member

    Rocky kõik osad loomulikult!!!

    detsember 7, 2011 at 4:34 p.l. in reply to: Mida arvate jõunäitajatest? #285340
    henriiiii
    Member

    trenn kestabki mul kuskil 1-2 tundi. Tavaliselt 6-7 harjutust iga päev.

    Esmaspäevast reedeni on jõusaalis trenn, nädalavahetuseti käin jooksmas.

    detsember 7, 2011 at 7:21 e.l. in reply to: Mida arvate jõunäitajatest? #285913
    henriiiii
    Member

    Eks ma treenin edasi ja näeb.

    Tänud!

    detsember 6, 2011 at 6:27 p.l. in reply to: Mida arvate jõunäitajatest? #286145
    henriiiii
    Member

    Vasaku käega pean kasutama rihmasid, mitte, et käsi on nõrk, vaid nimetissõrme puudumisel ei ole haarde jõud isegi mitte 75% parema käe omast.

    Isegi lõuga tõmmates hakkab libisema vasak käsi. Parema käega täna, 110 kg juures, ei olnud probleemi.

    Alustasin 2010 detsember, siis tegin mai pooleni. siis kuni suve lõpuni ei teinud midagi.

    Ja nüüd alustasin septembris uuesti.

    Enne 2010 detsembrit olen ka jõusaalis käinud. Veel pikemate pausidega. Esimene kord jõusaali sain vist 2007.

    Jõutõmmet olengi vist elus jooksul mingi 5-6 ainult teinud. Enamus kordi ainult proovimise pärast.

    detsember 6, 2011 at 4:47 p.l. in reply to: Mida arvate jõunäitajatest? #286330
    henriiiii
    Member

    oi jummel…kas näiteks põhjuseks võib ka see olla, et ma jõutõmmet tegin esimest korda täna tõsiselt? varem ei olnud mul rihmasid. Ning ei ole ausalt öeldes seda üldse teinudki…proovinud olen 50-60 kiloga…see ka kõik.

    ning kükki ei ole ma ka “treeninud”. ma olen seda varem teinud, kuid mitte nii piiril kui eelmine nädal. sama kuskil 70-80 kiloga.

    detsember 6, 2011 at 4:39 p.l. in reply to: Mida arvate jõunäitajatest? #286341
    henriiiii
    Member

    Ei ole eesmärgiks jõutõstmine, pigem füüsiline koormus ja kehaehitus.

    E rind

    T selg

    K jalad

    N õlad

    R käed

    Soovid veel täpsemat kava?

    detsember 6, 2011 at 3:19 p.l. in reply to: Kumb on parem? #286403
    henriiiii
    Member

    Sain siis täna tõsterihmadega seljatrenni teha. Vahe on suur! Igal harjutusel sain mitukümmend kilo juurde lisada. Kasutasin ainult vasakul käel sidet.

    detsember 3, 2011 at 1:58 p.l. in reply to: Hääleta Taavi Koovit aasta meessportlaseks! #288871
    henriiiii
    Member

    Hääl antud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 73 total)
1 2 3 4 5