henriiiii
Forum Replies Created
-
Postitused
-
EMV valisin sellepärast, sest sinna on aega. Minu esialgseks eesmärgiks ei olnudki minna sinna võitma, vaid see, et olla selleks ajaks lavavormis ja saada võistlemise kogemus. Ja kui rääkida EKV’st siis oleks liiga vähe aega ma arvan, et õppida poseerimist jne. ja ise elan pärnu kandis, kas siin on mõni võistlev/kogenud treener?
Hetke vormiga ei pääse ma kuhugi vast
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Aga millal see ekv on siis?Ei ma päris nii ei mõelnud. See jah suht loogiline, aga just, et ma ei pea olema mingitel eelnevatel võistlustel võistelnud olnud?
Kas on siis nii, et kui olen mõõtmisel üle 180 cm, võin kaaluda kuni 88 kg ja kui alla 180, siis kuni 86 kg? Mul vaja varakult asjad omale selgeks teha samm sammu haaval.
Ma olen lugenud seda.
3. Kuni 180 cm……………………………pluss 6
4. Üle 180 cm: pikkus 180,1-190 cm: …pluss 8
Mul kehtib üks kahest.
Ütleme, et olen üle 180 cm, et siis võin võistlusten kaaluda kuni 88 kg? Aga, mis juhtub kui kaalun rohkem seal? Kohe disklahv? või olen siis muus kategoorias?
Okei, 1 küsimus veel. Olen enam-vähem 180 cm pikk ja kaalun hetkel 85-86 kg. Kuidas ma otsustan või mis määrab minu kategooria? Oleks hea kui saaksin teada, mis piiridesse ma pean mahtuma.
Tõsiselt hea film oli! Kuid võiks ka tulevikus teha ühe sellise, kus näitab algusest lõpuni ära terve võistlemise protsessi, mis peab tegema, et jõuda lavani ja sealt ka edasi. Kuna endale pakub väga huvi, siis oleks see tõsine samm lavalaudadeni. Et rääkida kaalumisest, grimmimise ja poosideni. jne.
Täna oli siis rinnatrenn jälle.
Kuna eelmine kord lõpetasin neljanda seeriana 102,5 x 4, siis mõtlesin, et teen täna 4. seeria 105 kg-ga. Alustasin 97.5 kg-ga ja lisasin 2,5 kg iga seeriaga kui õnnestub teha 6 korda ära.
Lõpetasingi neljanda seeria siis 105 kg x6 ning mõtlesin, et teen 1 seeria veel, sest tundus et jõuan.
5. seeria tegin siis 107.5 kg x6, tuli ära
ja siis tegin 6. seeria ka,
suutsin 110 kg 5 korda ära suruda, kuuendat ei jõudnud… karjusin üle saali, hea tunne oli
väike update siis…
Enne jõule surusin ära 105 kg 6 korda rinnalt.
2. jaanuaril lõpetasin 4. seeria 102.5 kg x4, sest jõuludest vana-aasta õhtuni ei pidanud toitumisest kinni ning maiustasin palju.
9. jaanuar ei saanud õige pingi peal suruda, surusin siin smithi peal…imelik oli kuidagi, tegin mingi 85-90 kg-ga.
Kuid mis mind imestas oli see, et negatiivse kaldega surusin ma 110 kg suht kergelt ära 6 korda. neljas seeria.
Oleks vb isegi 115-120 ära tulnud.
järgmine esmaspäev proovin 105×6 jälle neljanda seeriana. Kui tuleb ära siis proovin ka 107.5-e
iga seeriaga lisan muidu 2.5 kg.
