Skip to main content

Helmps

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 49 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • märts 30, 2006 at 6:12 p.l. in reply to: Triitseps rinnapäeval? #78077
    Helmps
    Member

    Kas oleks mõtekas teha triitseps rinnapäeval? Samal päeval teen ka veel jalga.

    Mis arvate? Saab ju triitseps rinnatreeningul niikuinii koormust, et äkki teeks samal päeval need lihasgrupid?

    paljud teevad nii, see on individuaalne! Iseasi on see kas seda jalapäeval mõtekas teha on!

    Mul praegust rind ja jalg ühel päeval, pole veel nii pro, et jalga ühel päeval teeks..

    märts 30, 2006 at 1:27 p.l. in reply to: Magamine #78022
    Helmps
    Member

    Mul endal see nädal olnud niimoodi, et 3 päeva järjest tulin koolist ja tundsin lihtsalt, et ei jõua enam üleval olla. Ja magasin mingi kella 4ast kella 8-9ani. Täitsa jama värk, trenni kah ei jõudnud minna. Mis värk võib olla? Kevadväsimus? (Kui selline asi muidugi üldse eksisteerib).

    märts 26, 2006 at 10:09 p.l. in reply to: FitGirl 2006 #77524
    Helmps
    Member

    Krt naistel peab ikka olema seda polstrit kah väheke (muidugi mitte mingi ülekaaluline). Siis on ikka mida krabada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga see ainult mu arvamus :cool:

    märts 24, 2006 at 7:53 p.l. in reply to: palju rasva #77273
    Helmps
    Member

    No kui söömine paigas, siis vaja aeroobne trenn kah paika saada

    märts 23, 2006 at 10:45 p.l. in reply to: Karm! #77168
    Helmps
    Member

    Suht ebavõrdne tundub selline suur paks poiss, teiste palju peenemate kuttidega võistlemas. Jalalööke ei näe küll sellelt vennalt üldse, ainult kas siis massiga peale või siis kätega täiega pauk sisse. See vend sobiks rohkem poksijaks.

    märts 23, 2006 at 5:19 p.l. in reply to: Foorumlastest #77091
    Helmps
    Member

    17 aastane, omandan keskharidust ja tööl ei käi. Varsti plaanid kiigata eestist välja, aga need esialgu plaanid.

    märts 18, 2006 at 10:06 p.l. in reply to: uus arctic sport l-karnitiiniga 1000mg! #76217
    Helmps
    Member

    Mulle meeldib fat burner 3000 kuna selles on see roheline tee

    märts 12, 2006 at 8:31 p.l. in reply to: Ergomeeter? #75373
    Helmps
    Member

    Ja mis tulemused on?

    Nagu aru saan oled rasva põletanud.. sooviks täpsemalt teada

    märts 11, 2006 at 4:49 e.l. in reply to: Vigastused, mida foorumlased on kogenud #75097
    Helmps
    Member

    Minagi kunagi lõuatõmbe kangi peale hüpates sellili käinud, õnneks midagi hullemat ei juhtunud lõi lihtsalt hinge kinni.

    Jala sain ka kipsi oma sünnipäeval, sõitsin rattaga ?ampus ühes käes kõrgest kõnnitee äärekivist alla. Hüppeliiges kipsi ja kargud kätte (seda muidugi suve keskel).

    Näppe ka õmmeldud ja kuskile päevitustooli vahele jäetud kus siis üks näpp täitsa peenikeseks lömastus( see oli rõve).

    Kõige viimane siis praegune on selja ületreenimine (või siis olen kuidagi muud moodi teda kuritarvitanud), selg valutab juba tükk aega ei mingit trenni :eek:. Määrin geelidega ja harjutused ning venitused iga päev, aga kui varsti paremaks ei lähe siis arstionu juurde.

    TAHAKS TÄIEGA TRENNI TEHA :lol:

    Selja värk oli minul kah. Igatahes jah, mul oli see, et ei teinud korralikult kõiki seljalihaseid. Osad said rohkem koormust ja osad mitte üldsegi ja siis mulle öeldi igatahes, et kui ühte lihast liiga palju treenid, siis ta vist pressib kuidagi neile unarusse jäänud lihastele peale ja see hakkabki valu tegema. Massaaz tegi asja korda ja nüüd tuleb selja trenni eriti hoolikalt teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2006 at 4:38 e.l. in reply to: Treeningkava jaotatud 3meks #75096
    Helmps
    Member

    Hantlid käe otsas või siis kang turjal teha väljaasteid. Ja reie siseküljele soovitaks trossi vedada

    märts 9, 2006 at 1:15 p.l. in reply to: Mul siis selline #74776
    Helmps
    Member

    Kõnd/Kiirkõnd pidigi olema kõige parem rasvapõletamine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2006 at 12:58 p.l. in reply to: Ergomeeter? #74774
    Helmps
    Member

    Mida arvate, kas ergomeetriga “sõitmine” peale trenni, aeroobse trennina oleks kasulik mõte? Mõistliku pulsi juures, 15-20 minutit?

    Peale trenni sõudmine kuskil 10-15 minti on täiesti Ok, aga seda ei oleks mõtekas kirjutada aeroobse trenni arvele. Aeroobne tee ikka eraldi päeval ja vähemalt 45 minti! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selge, panen kõrva taha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2006 at 12:26 p.l. in reply to: huvi pärast küsin:) #74763
    Helmps
    Member

    Alustasin siis 2005 aasta novembris. Alguses täitsa ei proovinud, aga 31. detsembril läks rinnalt 95 kilo ära. Haiguse tõttu ei saanud veebruaris korralikult teha, seega ei oska nüüd öelda kah.

    Sain just 17, 180 pikk, 82 raske.

    Lisandeid pole veel kasutanud.

    märts 9, 2006 at 12:23 p.l. in reply to: Ergomeeter? #74762
    Helmps
    Member

    Sõudmise omaga jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Polnud sellega kunagi sõitnud, uues jõusaalis proovisin ja täitsa meeldis, mõtlesin et äkki saab seda kuidagi kasulikult rakendada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 6, 2006 at 1:53 e.l. in reply to: kiivikase kava edasijõudnutele 3ks #74159
    Helmps
    Member

    Ja puhata ei mõtlegi?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 49 total)
1 2 3 4