Skip to main content

Hellboy

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 446 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 28 29 30
  • Autor
    Postitused
  • mai 4, 2008 at 9:52 p.l. in reply to: Küsimus kõhu treenimise kohta #152939
    Hellboy
    Member

    hm seda atribuuti polegi kodus:S

    õnneks olen suutnud endas seda trennipisikut sees oida, et pole pooleli jätnud.

    Kardan jõusaalide puhul kõigerohkem seda, et ostan selle kuuajase pääsme ja käimine jääb unarusse.

    Söögikohapealt olen hakkanud rahaliselt rohkem investeerima.

    Selle asemel, et hommikul võileibu näost sisse ajada või miskeid saiakesi lõunal süüa ostan hommikuks maishelbeid ja söön banaani vms

    lõunal kas miski supp või lihtsalt jogurtit.(joogijogurt)

    Kohupiima sööma hakkanud.

    Ma ei ole miski kulturist ja keha on kaugel väga kaugel sellest.Püüan võtta samm korraga.Aga üldiselt oma söömisharjumusi palju muutnud.

    Jõusaalile veel mõtlema ei hakka kuna vaja stabiilset trenni ujumise, rulluisutamise ja kõhulihaste tegemises kodus.

    Vaja saavutada nendes nö igapäevane toiming nagu wc-s käimine või söömine.Sis suudan vast ka jõusaalile mõelda

    Lisan nii palju, et kui tahad lihast kasvatama hakata, siis pead kindlalt vähendama aeroobsed treeningut, kuid mitte täielikult ära jätma ja toitumise ümber tegema.

    Nüüd algse küsimuse juurde, saan su jutust aru, et tarbid palju süsivesikuid(mis on muidugi vajalik sellise suure aeroobse koormuse juures), aga kuidas on lood rasvade ja valkudega? Küsimus sulle: Miks sa niimoodi pmst iga päev trenni teed, suveks vaja kiiresti vormi saada? Ütlen sulle seda, et sinu treeningplaan on väga koormav ja võid sattuda ületreeningusse ja tulemus võib tulemata jääda, sest sa põled läbi enne, aga vb ei põle kah, oleneb palju sul rasva vaja maha saada. Tervisele igatahes selline järsk koormus ei mõju hästi, kui sa pole eelnevalt spordiga tegelenud(?).

    mai 3, 2008 at 9:44 p.l. in reply to: Ühispangas sente vahetamas #152850
    Hellboy
    Member

    Tänud, uurisin seda rahaseadust:

    § 4. Eesti Vabariigi raha piiranguteta vastuvõtmise kohustus

    Eesti Pank, samuti kõik teised Eesti Vabariigi pangad ja muud krediidiasutused on kohustatud kehtivat Eesti Vabariigi raha vastu võtma piiranguteta. Muud juriidilised isikud on kohustatud vastu võtma kehtivaid münte korraga kuni 20 Eesti krooni ulatuses, pangatähti aga piiranguteta.

    Kuidas seda siis mõista, muidu ju kui panka lähen ja oma kontole raha tahan peale panna, siis mingit teenustasu ei ole, sel juhul ei tohiks seda olla ka siis kui oma 1000 ühekroonisega sinna lähen? Kui oleks mingi eraldi teenustasu metallraha jaoks, siis oleks see juba “piirang”? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei ole ju piirang, sest sa saad raha ju anda, nad võtavad ju mündid vastu, aga selle eest “lihtsalt” maksad teenustasu telleri või automaadi teenuse kasutamise eest, teenustasu ei loeta piiranguks. Kui sa teenustasu maksta ei taha, siis see on juba nö. sinu enda piirang ja probleem, panka see ju ei huvita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 3, 2008 at 9:34 p.l. in reply to: Selline kava siis. #152847
    Hellboy
    Member

    Hmm, väga segane kava, isegi mõnede harjutuste kirjeldused on segaselt kirjutatud. Tõesti tekib küsimus, mis loogika järgi on see kava kokku pandud, näha on et vajalikud teadmised on puudulikud. Soovitus sulle loe artikleid(peamenüüs), sealt leiad kava koostamiseks vajalikud artiklid ja muud vajalikku, võid ka tellida endale treening-ja toitumisekava siit lehelt.

    mai 3, 2008 at 9:10 p.l. in reply to: Ühispangas sente vahetamas #152840
    Hellboy
    Member

    Kuskil pangas (v-o ka kõikides) on nii, et kui lähed laps (alaealine tõenäoliselt) käeotsas, siis teenustasu ei ole.

    Niiet Capricorn mure on lahendatud, saadad lapse panka 1000 krooniga ja saadki vahetatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 3, 2008 at 9:04 p.l. in reply to: veel tund supersoodust #152838
    Hellboy
    Member

    kui kinni on ja kuskil neutraalses keskkonnas siis peaks seisma küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> a miks mitte kohe kasutada, vaid sõjaväes?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sest ma pole ammu juba saanud korralikult jõusaalis käia, kodus nokitsena, suvel nüüd vb saan kuskile paremasse kohta, aga ei ole kindel ja point on et, kui ma korralikult trenni teha ei saa, siis läheks see AC-C pmst raisku… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 3, 2008 at 8:46 p.l. in reply to: veel tund supersoodust #152835
    Hellboy
    Member

    Heh, loll küsimus, aga kaua AC-C seisab, sest hetkel ei saaks seda kasutada, vaid tahaks sõjaväes kasutada, aga ma alles sügisel sinna ja ei tea kas on mõttet nii ette osta??? Kiiret vastust oodates! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 3, 2008 at 8:39 p.l. in reply to: Ühispangas sente vahetamas #152830
    Hellboy
    Member

    Kas metallkroonistega on sama lugu? Üle 1000 kr vedeleb neid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    IRW, kunagi endal oli ka see sentide ja müntide kogumise “haigus” sain mingi üle tuhande krooni, aga hiljem oli palju jamamist, et lahti saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 2, 2008 at 11:28 p.l. in reply to: kiiresti kaalus üles… #152749
    Hellboy
    Member

    mul nii et söön kõike peale lehmakeele ja limuskate <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga et mingit kindlat toitumiskava mai saaks järgida kindasti… söön asju kus rohkem valku ja joon väga väga palju piima…

    olen nii-nii paljusid aineid uurinud ja väsind juba nende otsimisest :S tahax lihasmassi ikka suurendada ja tean et see pole ilma aineteta eriti võimalik enam.. teen väga väga palju igasugust trenni ja söön ja enam nagu miski ei muutu.. nagu niisama lihaste kulutamine ilma ainetete….

    lugesin ka et tabletina olevad tooted pidid halvemad olema aga ise eeelistaks rohekm.. (kerge kasutada jne (Y) )

    ok tekst lääb juba pikaks..

    Njah see, et sa kõike sööd ei anna veel midagi, sama saab olema ka nende ainetega algul toimivad, hiljem enam mitte. Kui pole toitumiskava(plaani nö.), treeningkava ja korraliku taastumist, siis tahestahtmata ei saavuta eriti midagi, algul tuleb küll hiljem enam mitte. Eks sa ise tead, mis teed ja kuidas sul endal on võimalik või parem….

    mai 2, 2008 at 11:18 p.l. in reply to: Lihaste vormimine #152747
    Hellboy
    Member

    Kas keegi räägiks mõne sõnaga lihaste vormimisest kaa? Kui palju seeriaid vaja teha on? kui palju korduseid? mis raskustega?

    Vasta mulle enne, mis on lihaste vormimine, siis vastan….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Deem, tee silmad lahti, viitsi natuke lugeda artikleid, foorumit ja sa ei pea esitama selliseid rumalaid küsimusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Polegi sellist asja; kui tahad lihaseid rasva alt välja tuua, siis pead dieeti, kui tahad lihaseid suuremaks saada teed trenni, toitud korralikult ja puhkad.

    mai 2, 2008 at 11:03 p.l. in reply to: aloe vera #152744
    Hellboy
    Member

    Võtsin ka vahepeal umbes 4-5 päeva mingit aloe vera ekstrakti õhtuti korgitäie. Pidavat tervisele väga kasulik olema. Aga nendest mõnest päevast ma seda rohkem lihtsalt ei suutnud tarbida, sest see maitse oli äärmiselt vastik, kui mitte öelda lausa räige <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    There have been very few properly conducted studies about possible benefits of aloe gel taken internally, since the Aloe extract is toxic and carcinogenic.[4] There have been some studies in animal models which indicate that extracts of Aloe have a significant anti-hyperglycemic effect, and may be useful in treating Type II diabetes. These studies have not been confirmed in humans.

    Kui nüüd seda juttu wikipediast lugeda(uskuda?), siis ei tohiks sa ültse seda sisse süüa…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja nagu näha pole inimeste peal seda seespidisel kasutamisel eriti testitud, niiet sa oled hetkel katsejänes ja võiksid rääkida, siis kõrvalmõjudest või mis ültse tundsid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 2, 2008 at 10:48 p.l. in reply to: Fasti kreatiin #152743
    Hellboy
    Member

    Mitte midagi erilist ega midagi halba, tavaline nagu teised 100% kreatiini monohüdraadi tooted IMO.

    mai 2, 2008 at 10:42 p.l. in reply to: kiiresti kaalus üles… #152742
    Hellboy
    Member

    aga nitrix ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mugav kasutada ja päris äge asi tundub..

    Kui raha on võid proovida, aga toitumine peab korras olema, sest verevarustus lihastes küll paraneb, aga kui toitaineid on veres vähe pole asjast erilist kasu.

    mai 1, 2008 at 9:22 p.l. in reply to: lihasgruppide split #152606
    Hellboy
    Member

    tere

    Hetkel on mul nelja päeva kava, jalad, rind biitseps, õlg triitseps ja selg trapets. Olen teinud sedasi kolm kuud, nüüd sooviks vahetada. Ise jätaks jalad eraldi päevale, rind õlg, biitseps triitseps ja selg. Kas selline jagamine on mõistlik?

    Splitt võib täitsa sellinne olla, aga tee nii: E:jalad, T:selg, K:vaba, N:rind õlg, R: biitseps triitseps. Pakkusin välja sellise päevade jaotuse, ei tea vb sul on nii juba, aga ise tead võid nii teha võid ka teist moodi teha, jaotusi on palju ja iga üks teeb need vastavalt oma võimalustele ja vajadusele, kui oskad muidugi paika panna.

    mai 1, 2008 at 9:14 p.l. in reply to: Blood and Cuts Dorian Yates #152605
    Hellboy
    Member

    Kohti on vääääga palju kust saada, proovi limewire, emule jne. kasvõi google <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2008 at 9:09 p.l. in reply to: kiiresti kaalus üles… #152604
    Hellboy
    Member

    jaaa ega see rasvakiht jah pole väga hul kui on väike.. hiljem saab selle ka pealt ära jne..

    mis massilisajat soovitate siis…… oleks kiiresti vaja siis saaks paar kuud kasutada juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    MASS2 või Optimum Nutritioni Serious Mass(ei tea kas siin on müügil, aga sportlabis on). Mõlemat soovitatakse ise olen proovinud viimast, nii et julgen soovitada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 446 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 28 29 30