Skip to main content

Hellboy

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 446 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 28 29 30
  • Autor
    Postitused
  • mai 11, 2008 at 9:45 p.l. in reply to: Eesti otsib superstaari! #153674
    Hellboy
    Member

    Eliisi ja Jana poolt olen, aga nüüd siis ainult Jana poolt. Üldiselt arvan, et see aasta on suht kehva lauluhäälte/oskusega koosseis, kui võrrelda eelmise aasta omadega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 11, 2008 at 9:30 p.l. in reply to: Murrame müüte: ViaGym #153673
    Hellboy
    Member

    Tean ühte tuttavat(naissoost), kes ostis endale Butterfly Absi ja mina muidugi kohe ütlesin, et see asi ei võta sult ühtegi kilo maha pluss sa sööd ka igast rämpstoitu, et parem osta endale koju näiteks crosstrainer ja saad kodus trenni teha. Selle peale ütles ta, et ta peab ju siis ennast liigutama ja ei saa süüa ja seebikat vaadata samal ajal, aga Butterfly absiga saab. Inimene teab, et see ei mõju, aga ta ei taha lihtsalt loobuda seebikatest, rämpstoidust ja pehmest diivanist. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 11, 2008 at 9:20 p.l. in reply to: Küsimus tarkadele. #153669
    Hellboy
    Member

    Ma ei taha kellelegi ära panna, vaid tahan, et Fitness.ee ei muutuks selle foorumi alamfoorumiks:

    http://woman.delfi.ee/foorum/list.php?f=63

    OT:Ok, aga üht asja ma ütlen, et alati ei pruugi ma kõigile end arusaadavalt väljendada, kuigi see ei tähenda kohe seda, et ma ei tea millest ma räägin. Tunnistan, et minu mõte liigub vahest nii, et mina saan aru mida ma mõtlen, aga teised mitte ja ma ei kirjuta alati oma mõttekäiku pikalt välja, sest arvan, et saadakse ka nii aru……., aga vist mitte. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 11, 2008 at 9:12 p.l. in reply to: vedel veri #153667
    Hellboy
    Member

    Võin täitsa mööda panna, aga kuskilt kuulsin, et tatar pidi ka verd vedelamaks tegema? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 10, 2008 at 10:02 p.l. in reply to: Murrame müüte: ViaGym #153613
    Hellboy
    Member

    Einoh ainuke puudujääk seal toimete nimekirjas oli aidsi ja vähi ravimine + surnud vanavanaema elluäratamine !

    Täiesti uskumatu mis jama kokku kirjutatakse ikka. Huvitav kas see vibratsioon kuidagi liigestele halvasti ei mõju ?

    Tsiteerin:

    “Kas vibratsioon võib olla ohtlik?

    Inimese keha n loodud selliselt, et on võimeline taluma igapäevaelus ette tulevaid võnkeid. Paljud teatud elukutsete esindajad (helikopteripiloodid, veoautojuhid, suruõhupuuridel töötajad ) igapäevaselt taluma väga suurt vibratsiooni, see on kaasa toonud kaebusi eriti selgroo ja liigeste osas. Kuid ViaGym on nendest juhtumistest erinev, kuna seadmel treenides neelavad võnkeid eelkõige lihased mitte liigesed. Peame oluliseks märkida et ViaGym vastab ISO standartitele tööstusseadmete kohta ja kui päevane treening ei ületa kaht tundi päevas( tegelikult ei ole mingit mõtet treenida üle 20 minuti päevas, ei ole muretsemiseks mingit põhjust. Kui vibratsioonitreeningul jälgitakse juhendeid on treening tegelikkuses palju ohutum kui muud sportlikud tegevused.”

    mai 10, 2008 at 9:59 p.l. in reply to: Murrame müüte: ViaGym #153612
    Hellboy
    Member

    Kindlasti on selline asjandus ka praktiline näiteks köögis igasuguste asjade vahustamiseks(peale trenni sheiki valmistamiseks?), segamiseks ja muudeks asjadeks, aga seda nad vist unustasid mainida? KKK’s leiab ikka igast huvitavat infot.

    NB!

    “Olen väga hästi treenitud, kas see tähendab, et võin kohe alustada edasijõudnute programmiga?

    Isegi kõige kogenenumad sportlased vajavad aega et nende keha vibratsioonitreeninguga kohaneks, seega ei soovita kohe maksimum programmiga alustada. Kuid treenitud inimesel on võimalus kiiremini edasi minna kui treenimata inimesel, pidevalt on vaja jälgida, et treeningu mõju saavutamiseks oleks vibratsioonitreening piisavalt koormav.”

    Niiet Teie kõik siin kõvad mehed ärge ülehinnake oma treenitustaset ja alustage rahulikult! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 10, 2008 at 9:39 p.l. in reply to: Küsimus tarkadele. #153611
    Hellboy
    Member

    Tegija soovitab nälgimist kui parimat viisi lihaste vähendamiseks ja ka valkude toidust väljajätmist!!! MUHHAAAHA! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Njah seda ma küll ei soovitanud, seda pigem irooniaga, sest teema algataja ise ütles, et nälgimisega saab seda teha! Soovita siis ise, nagu näha pole keegi siin teemas ültse sõna võtnud ja enamasti on igas sarnases teemas umbes sellised naljaga pooleks vastused, aga mina igatahes ei soovita ültse lihasmassi vähendada mitte mingil moel! Selle asemele, et said omaarust ära panna ütle, siis kuidas saaks niigi kõhna jooksja veelgi kaalu alandada lihasmassi arvelt ja seda tervisele mitte liiga tehes? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ainuke millega annaks kaalu vähendada oleks tõesti muuta toitumist, sest treening on niigi mitte lihasmassi ehitav.

    mai 9, 2008 at 10:05 p.l. in reply to: vistrikud #153528
    Hellboy
    Member

    ÄRA AJA JAMA

    Kui sul roacuttane`t ei aita siis on jah jama.

    Ise võtsin ka aastat tagasi roacuttanet, nüüd hakkavad juba vistrikud tasa-pisi tagasi tulema, aga ainuke asi mis mind aitas. Puhastas siis naha mul peaaegu täielikult vistrikest asstaks ajaks.

    See on siis kõige kangem rohi üldse, määratakse ka ainult väga raske akne puhul(vistrikud ka rinnal ja seljal). Ravikuur on 5-6 kuud.( rohuga võib kaasneda ka väga palju kõrvalmõjusid, rääkige arstiga)

    Kindlasti soovitan kõigile kellel on akne

    Njah ise olen aknega võidelnud mingi 3a. ja kogemus tõesti näitab, et need kreemid ja antibiootikumid ei aita(minul ka sellepärast, et ma ei saa ravikuuri kunagi lõpuni viia, sest muidu kuivaks mul nahk näost lihtsalt ära, max kannatan ära 1kuu kuigi oleks vaja 6kuud või rohkem). See aasta nüüd arst tahtis ka määrata mulle Roacuttane ravi, aga keeldusin kuna suvi on kohe käes ja ära surra ka terve suvi majas peidus olles ei taha ja kõrval mõjusid arvesse võttes ei peaks ma vist ühte kuud ka vastu. Ainus lootus on see, et nad ühel heal päeval ise ära kaovad, loodan et üsna varsti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kõige imelikum asi on see, et minu peres pole kellegil kunagi olnud ja lähedalt suguvõsas ainult mõnel, niiet ei saa aru miks need mul on….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2008 at 9:51 p.l. in reply to: Küsimus tarkadele. #153526
    Hellboy
    Member

    Siin foorumis oleks parem küsida, et kuidas lihasmassi suurendada, aga kuidas vähendada sellele on raske vastata. Sarnaseid teemasid on siin palju, aga mina isiklikult pole ühestki konkreetset vastust välja lugenud, et “selline meetod toimib kindlasti või kõige paremini”, aga jah nälgimine on vast tõesti parim viis, aga aitab ka valkude toidust välja jätmine ja elada ainult rasva ja süsivesikute peal, nendest lihast ei ehita ainult energia niiet, peaks aitama. Tervislikke viise lihasmassi kärpimiseks vast tõesti ei ole!? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 8, 2008 at 9:52 p.l. in reply to: Kas suitsetate? #153443
    Hellboy
    Member

    Kunagi ammu tegin natuke aega(kui noor ja loll olin), aga ei paku pinget, milleks tõmmata sisse tossu, mis midagi ei anna vaid pigem vastupidi. Selle raha eest ostan parem midagi söödavat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üldiselt ei tegele asjadega, mis mingit kasu ei anna.

    mai 7, 2008 at 11:03 p.l. in reply to: Mida soovitate hommikuks süüa? #153354
    Hellboy
    Member

    Ma ei saa aru miks mõni imestab, et paljud “nii vähe söövad”, ma julgen oletada, et kõik ei ole siin ektomorfid või 2m pikad ja 100kg kaaluvad kalevipojad, et hommiku söök peab olema üle 1000kcal…Ise näiteks söön hommikul suht vähe ja päevas söön ka suht vähe, rohkem söön proteiini sisaldavaid toiduaineid ja aedvilju, sinna juurde siis rasvu ja süsikaid nö. Miks nii toitun, kahel põhjusel: 1. olen endo-mesomorf(ei vaja lihtsalt meeletult kcal’reid) 2. Suvi varsti käes vaja pekk maha saada.

    Mida hommikuks süüa? Ise söön kompleks süsikaid(neljaviljapuder jne.), proteiin tuleb tavaliselt munast või piimatoodetest, rasva siis nii palju kui munast ja piimatootest saan+kalaõli, rohelist: tomat, kurk, salatileht vms., joogiks siis tee/kohv/vesi+piim/keefir/mahl. Alati on hommikusöök natuke erinev, kuid põhiasjad on samad.

    mai 7, 2008 at 10:25 p.l. in reply to: Milos Sarcevi toitumisalased nõuanded! #153353
    Hellboy
    Member

    Väga hea video, lihtne ja loogiline! Mis mulle eriti meeldis oli see, et räägiti iga kehatüübi kohta eraldi, siin foorumis aga on ainult lõputult räägitud ektomorfist, ise olen endomorfi poole kalduva kehatüübiga ning videos sain toitumise kohta väga head infot. Lisaks, et keha ei suuda ühe toidukorraga omandada üle 30g proteiini vms., mis on müüt!

    Mitu kcal’it on vaja päevas, et säilitada 1kg puhast lihasmassi? Videos öeldi, et üks lb=69kcal, aga kindlasti on see kalori kulu suurem/väiksem, olenevalt füüsilisest aktiivsusest?

    mai 7, 2008 at 5:12 p.l. in reply to: Lihaste vormimine #153328
    Hellboy
    Member

    Ära mölise, loe ise natuke netis ringi ja loe artikleid… retard

    Pole olemas sellist asja nagu lihaste vormimine? Räägi vanaemale seda.

    Kui ei ole midagi öelda ära postita.. jobu

    Ainuke retard oled sina seda on kohe näha sinu posti lugedes, isegi su vanaema teab seda, aga mis teha. Ja kui sa jobu ise lugeda ei oska, siis vastus on täitsa olemas teises postituse osas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tra selliseid pornomastasid ürita veel aidata, krdi tropid peavad end veel targemaks kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , nahhui tuled siia siis küsima, kui nii tark oled. Tra mine delfisse seal saad omasuguste tarkade käest teada mida sa tahad kuulda mitte seda, mis õige on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 4, 2008 at 10:45 p.l. in reply to: Mida asjatundjad soovitaksid. #152942
    Hellboy
    Member

    Kolm aastat tagasi alustasin usinasti jõusaali treeningutega, kuna aasta ilma suitsuta hakkas tunda andma. Saaliga tegelesin neli päeva nädalas, kaks-kaks pool tundi päevas. Seda ligi aasta kuni koolini, mil enam ei jatkunud selle jaoks eriti aega. Tarbisin ka kreatiini ja massi, valku-proteiini. Treeningute lõppedes hakkas asi käest minema. MInu hetkeline seis on pikkust 183 kaalu 93. Ja suurimaks probleemiks on ladestumised puusadel. Ja seda olid need ka treeningue ajal.

    MIllest peaks alustama et asi hakkaks paranema vöö piirkonnast ja saaks need sangad maha.

    Aeroobse trenniga võid alustada: jooksmine, ujumine, jalgratas jne. ja toitumine korda teha(see ongi peamine üleliigse rasva tekkimise põhjus!).

    mai 4, 2008 at 10:26 p.l. in reply to: suveks lihas välja #152940
    Hellboy
    Member

    Selline teema, et sooviks saavutada suhteliselt kuiva vormi ehk langetada rasvaprotsenti endal. Praegu kaalun 85-87 kilo ja sooviks umbes 5 kg langetada kaalu rasva arvelt. Kuidas teha seda nii, et jõunäitajad samal ajal kasvaks. Hetkel teen suheliselt palju max jõule orienteeritud trenni e. 6-8 kordust seerias jõusaalis loomulikult. Olen lugenud midagi sellisest trennist: jõusaalis võimalikult kõrge pulsiga trenn (anaeroobne), et siis põletab keha rasvu veel pärast trennigi.Kuidas sellesse suhtuda? Kas pean nüüd hakkama täpselt välja arvutama, et mida päeval süüa? (ei viitsi nagu eriti) Et mida siis menüüst välja jätta? Kuidas mõjub jooksmas käimine?

    Jõunäitajad arvatavasti sul dieedi ajal kasvama ei hakka, küll aga kui viitsid korralikult toituma hakata, siis vb suudad jõunäitajaid hoida, mis omakorda on tähtis ka lihasmassi säilitamisel. Jooksmas käimine mõjub ka hästi, kuid mitte sellise trenniga ja toitumisega nagu sul preagu on, et teed jõudu ja pead dieeti, lõpp tulemus oleks see, et sa ei saavutaks midagi vaid tekiks ületreening. Mida menüüst välja jätta selle kohta on siin teemasid s**a auguni(vabandust väljendi eest), kui ainult viitsiks otsingut kasutada ja lugeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 446 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 28 29 30