Skip to main content

Hellboy

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 446 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 28 29 30
  • Autor
    Postitused
  • märts 11, 2008 at 10:33 p.l. in reply to: lihaste kasvatamine+rasva kaotamine #145292
    Hellboy
    Member

    Tere.

    Tahtsin küsida et kuidas on võimalik

    treenida nii.. lihast kui kaotada rasva kõhult ?

    Nägin siis ennem kuidas mõned rääkisid et tegid nii lihasmassi

    kui kaotasid samal ajal ka rasva kõhult.

    Aga kahjuks ei leia seda teemat enam üless <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Et siis kuidas oleks võimalik kasvatada nii.. lihast kui samal ajal kaotada rasva kõhul

    kas peab toituma kuidagi teisiti?

    Samas kui tahan lihast,siis pean palju valgurikast toittu sööma keedu mune,valgu jooki,kohupiima,jooma piima jne jne.

    Aga samas,kui tahan rasvast lahti saada,siis ei tohiks ju selliseid toite eriti süüa.Või tohib?

    Aga igaljuhul antke nõu kuidas saab selist kahte asja korraga teha,kui see ültse võimalik on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Need mõned ei tea ise ka mida nad rääkisid, sest rasva põletmise ajal lihasmassi kasvatada on praktiliselt võimatu! Arvan, et need kes rääkisid on lihtsalt nii kogenematud, et nad arvasid rasva põletuse ajal et nende lihas kasvabki, kuid tegelikult tuli kõhulihas rasva alt lihtsalt nähtavale ja siis tundubki et lihas kasvab. Kui tahad rasvast lahti saada, siis tuleb vähendada süsivesikuid ja rasvasid ja tõsta valkude osakaalu isegi, sest siis säilib lihasmass paremini.

    märts 11, 2008 at 10:20 p.l. in reply to: Kas algus on hea. #145291
    Hellboy
    Member

    tra kyll ei viici enam rääkida, treeningkogemus VÄHEMALt 6 kuud ennem kui toidulisand, mine küsi iga treeneri käest, vä osad reklaamivennad

    Mis reklaami vennad? Mida sa paugud siin, mis krdi ime asi see proteiin sul on, et EI TOHI kasutada enne 6 kuud? Krt nii tark tyyp tuli järsku välja, natuke aega tagasi sai su lampe poste ikka küllaga loetud(nüüd luges natuke foorumit ja kordab teiste tarkusi ilma, et teaks täpset asja sisu), nalja koht <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise võtsin sama moodi, kohe alguses peale trenni valgu sheigi, sest ei SAANUD VAJALIKU KOGUSE KÄTTE TAVATOIDUST!!!!!!!!

    märts 11, 2008 at 9:17 p.l. in reply to: söök #145283
    Hellboy
    Member

    Ise söön tavaliselt 1-2h enne magama minekut, vahest ka paar minutit enne. Õhtul siis läheb sisse süsikate vaene toit, kus on palju valkusid ja normaalselt rasvasid( tavaliselt mingi kodujuust või mingi liha hapukoorega ja mingi aedviljasalat(tomat,kurk, hiina kapsas, paprika, sibul vms.)). Endal selline söömine õhtul ei tekita mingeid probleeme.

    märts 10, 2008 at 11:04 p.l. in reply to: Süsivesiku vaba. #145123
    Hellboy
    Member

    Just seda ma mõtlesingi ,et kas ei ole veel leiutatud vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Eks siis jään ootama ja üritan praegu teistmoodi hakkama saada.

    Saab hakkama küll, kui pea töötab(pead ennast harima kulturismiga seotud asjades) ja raha(kvaliteet toit ja toidulisandid maksavad päris palju!) on! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2008 at 11:00 p.l. in reply to: Biolabi toidulisandid #145122
    Hellboy
    Member

    Olen proovinud neid tooteid, maitse on nagu mingi kamajahu(peaks olema kakao tegelt) vms., hästi paks jook tuleb sellest ja märgatavaid tulemusi ei näinud/tundnud massis ega jõus! Ausalt öeldes mõttetu kraam on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2008 at 8:45 p.l. in reply to: kumb?! #145109
    Hellboy
    Member

    OT: Mõnus on lugeda mõnda teemat, kus korratakse ühte ja samat asja 10x, et äkki ikka ei jõudnud kohale? Mõttetu on vastata ja postituste arvu koguda, kui midagi uut ja tarka pole öelda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Soovitan ON 100% Whey Gold Standardit, Fasti Hera 80 või Twinlab 100% Whey Protein Fuel!

    märts 10, 2008 at 8:41 p.l. in reply to: küsimus #145108
    Hellboy
    Member

    tore et leidsid aasta vanuse positituse üles, peab ikka annet olema:)

    Neid ennegi olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2008 at 8:39 p.l. in reply to: Süsivesiku vaba. #145107
    Hellboy
    Member

    Tänud kõigile , sain jälle targemaks.

    Kuid siiski jääks küsimuse juurde, kas pole olemas proteiini vms mis kasvataks lihast ja samalajal põletaks rasva vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    No kui kannatad oodata, siis tulevikus ikka kunagi taoline asi leiutatakse, tegelt on juba olemas sarnaseid aineid(vähemalt nii neid reklaamitakse) ja veel kahjulikke aineid, aga neist me ei räägi!

    märts 10, 2008 at 8:33 p.l. in reply to: Rinnalihase alaosa #145106
    Hellboy
    Member

    Jah, kanarinda ja saianukke <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    IRW, ma arvasin, et ma olin ainuke kellele maza postitus naljakas ja veits imelik tundus :eek: Ajugeeniused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2008 at 8:29 p.l. in reply to: Spina Bifida #145104
    Hellboy
    Member

    Mul on trennist sõltuvus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väheke vale nali vales kohas? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2008 at 2:23 p.l. in reply to: kõht #145036
    Hellboy
    Member

    Tahtsin küsida et kuidas saab teha kõhule massi nii.. et lihase arvelt rasv valgub

    IRW <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , tegelt on ikka olemas lolle küsimusi kah, aga loe natuke veel siin foorumit(kasuta otsingut) ja siis proovi uuesti küsida!

    märts 10, 2008 at 2:19 p.l. in reply to: stressist vabaks või selle ennetamine #145030
    Hellboy
    Member

    Kui mul ka stress on, siis üritan ikka sellega mitte rikkuda oma trenni. Kui isu pole lükkan ikka sööki sisse ja kui meele on kurb ja väsinud olen, siis võtan kohvi sisse ja kuulan oma lemmik muusikat trenni ajal jne. Mul on suhtumine selline, et kui on elus probleemid ja on tekkinud tüdimus kõigest on just jõusaal, kus ennast välja elada ja unustada hetkeks kõik mured ja nö. lõõgastuda ja mõttel puhata lasta! Aga jah ega siin vist mingeid ime nippe vast pole, peab üle elama selle või otsida abi arstilt ja antidepressantidelt, arvan et asi nii hull pole, et just viimast asja kasutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hetkel endal kah väike mõõna periood ja probleemid, kuid üritan nendel asjadel mitte endast liiga võimu võtta ja otsida igas asjas või päevas midagi positiivset! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2008 at 10:51 p.l. in reply to: Rinnalihase alaosa #144964
    Hellboy
    Member

    Tnx! :eek:

    Ootan veel vastuseid! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Njah tööriistade all on selline huvitav asi nagu harjutustepank, kus saad lihase peale vajutades teada harjutusi ja õpid ka selgeks erinevad lihased! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma saan aru, et sul võtab läbi rinnalihase ülemise osa ainult ja tahad et alumist osa ka läbi võtaks, aga siin aitab tavaline baasharjutus nagu rinnalt surumine horisontaal ja negatiivse kaldega pingil ja tehnika peaks horisontaal pingil olema nii et langetad kangi võimalikult rinna alumisele osale ja siis rahulikult üles. Proovi ka plokksüsteemil lendamist püsti seistes.

    märts 9, 2008 at 6:40 p.l. in reply to: jalgrattasõit #144920
    Hellboy
    Member

    Ise sõidan tavaliselt 1h-2h rahulikus tempos või 1h intrevalli või kuskil metsa vahel-soovitan võtab ikka hullult läbi ja võtab esimesed korrad jalad värisema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , ei kasuta mingit erivarustust. Isiklikult olen jalgratta fänn ja jooksmisega ei tegele ültse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Point on see, et proovi järgi ei ole siin midagi keerulist, algul tee rahulikumalt ja kuskil alla tunni ja pikemad vahed trennide vahel hiljem lisad juurde nagu ikka :eek: Vastav riietus, mis laseb kehal hingata, aga hoiab tuult eemale või külma, veepudel, prillid, käekell, mp3 – nii käin ise sõitmas.

    märts 3, 2008 at 8:19 p.l. in reply to: Metsakaamera #143950
    Hellboy
    Member

    Ma ise olen autoga 8st metsseast(kõik olid täiskasvanud) mööda sõitnud, kes rahulikult tee peal kõndisid ja isegi minust välja ei teinud, aga asukohta ei avalda, sest mulle meeldisid nad elusana :cool: , kuigi kohalikud jahimehed teavad niikuinii, kust neid leida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuna möödusin neist aeglaselt, siis oli päris lahe neid vaadata, mõnusad prisked, lihastes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 446 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 28 29 30