Skip to main content

HelinaF

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 18, 2014 at 9:41 e.l. in reply to: palun seletage =) #375287
    HelinaF
    Member

    hmm.. ilmselt oleks mul enesetunne juba parem. (sest kuna ennem olen kuulnud tihti peale paksuke ja paksuke )

    detsember 18, 2014 at 8:42 e.l. in reply to: palun seletage =) #375277
    HelinaF
    Member

    Lihtsalt, et kõhu peal ja külgedel oleks vähem volte ja kõhulihased esile!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üks nädalaid 2 tagasi kaalusin siis olin 62 kg. On see üldse normaalne, et kaal kõigub nii 62 ja 65.5 vahel´? Lisaks olen ininene kellel meeldib trenni teha üksi. keskendun siis paremini. jooksmine on minu lemmik trenniosa. Kiiruseks on stabiilselt 10-12 km/h . Ma ei tea kui tõene see Endomono on, aga näitab et 10 km jooksuga 796 kcal kulutatud .

    detsember 18, 2014 at 8:41 e.l. in reply to: palun seletage =) #375276
    HelinaF
    Member

    Soovitud tulemus võiks olla enamvähem selline nagu sel pildil,muidugi natuke vähem lihast. Minu jaoks tähendaks see kindlasti enesekindlust . Muidu olen enam vähem rahul, aga see kõhu peal olev rasvkude tekitab probleemi.

    post-35447-0-99221300-1418891919_thumb.j

    detsember 18, 2014 at 8:11 e.l. in reply to: palun seletage =) #375270
    HelinaF
    Member

    Ei, 1400 ja midagi peale peaks olema päevane kaloraaz .ei põhine sellel , et kuskilt lugesin. i just need some help . ehk siis seletamist kuidas on õige.

    detsember 18, 2014 at 7:52 e.l. in reply to: palun seletage =) #375268
    HelinaF
    Member

    asi pole ju selle.ma ju lhtsalt palusin abi , soovitust ehk.. nokkimist küll ei oodanud

    *peace*

    detsember 18, 2014 at 7:50 e.l. in reply to: palun seletage =) #375267
    HelinaF
    Member

    kuskilt lugesin.

    detsember 18, 2014 at 7:32 e.l. in reply to: palun seletage =) #375265
    HelinaF
    Member

    Ilmselt ei ohustagi see võiku söömine midagi.lihtsalt ,see ongi minu kartus millest on väga raske üle olla . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    plangi kohta aitäh =)

    Ma tegelikult väga püüan jõuda kuhugi. vahel kaob see motivatsion lihtsalt kuhugi ära. Kui jätan trennipäeva vahele siis tunnen ennast halvasti orsm.

    Ma kahjuks ei tea mida ma pean tegema , et saavutada oma eesmärki. Kuigi pingutan väga ei tundu nagu tulemusi tulevat kui peeglisse vaatan ja see viib enesetunde alla ja motivatsioon kaob.

    detsember 18, 2014 at 7:00 e.l. in reply to: palun seletage =) #375262
    HelinaF
    Member

    Lisaks kõigele muule trennile teen planki nagu pildilt näha.

    See trenni ja toitumise teema on muutunud mulle kinnisideeks. Ma ei julge n midagi sellist süüa mis ohustaks mu saavutatud tulemust. jahutooted , vorst jne

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)