helenike

tänan teid!

ise olen ka nüüd uurind ja aru saand et alla 2000 ei ole eriti tark tegu. Aga mida teie soovitate süüa, et kaoks ka rasv? praegu söön hommikul nö normaalselt. näiteks: veidi riisi või kartulit, veid liha ja suurem kogus salateid. päeval kas puljongit või petti ja siis miskit koos teraleivaga, õhtul kas suppi või hautist või mingi salat.

hetkel isuga eriti probleeme ei ole. kõht nagu koguaeg täis