Heix89
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Seoses õnnetu kukkumisega hiljuti kaotasin ühest esihambast küllaltki suure tüki, mis asendati komposiidiga. Hammas ja ige on nädal aega hiljem veel tundlikud ning tundub, et ige on veidi paistes, kuna paradatud hammas paikneb madalamal kui naaber.
Arvestades selle foorumi iseloomu, siis julgen eeldada, et ma pole ainuke õnnetusega osaliselt hamba kaotanu siin. Tekkis huvi, et kui kiiresti on paistetusest/tundlikkusest paranetud ning kui kellelgi on komposiidiga asendus tehtud, siis kuidas selle vastupidavus on olnud?
Paistetuse ja tundlikuse kohta ei tea öelda. Aga mis vastupidavust puudutab, siis mu kunagisel tüdrukul oli ka üks hammas lapitud, ja korra aasta kuni kahe tagant pidi uuesti “pahteldama”.
Aga nende kõrvalt võib aeroobset ka veel mingi päev teha (ujumine, ratas, jooks) ?Aeroobset sa PEAD tegema, kui tahad MMAs midagi saavutada ja tervist korras hoida. Mõõduka pulsiga aeroobne treening on vajalik südamele, kapillaarvõrgustiku arendamiseks ja kopsualveoolide kasutuse suurendamiseks. Kõik kolm mängivad vastupidavusel suurt rolli. AGA paljuks läheb ühe nädala peale seda kõike…
daman, mille poolest on nt jõusaal tähtsam kui aeroobne? Ei mõista, mida annab lihasmass, kui süda puperdab ja väikse poksimise peale võhm otsas.
.. õlg ja vahel arva jalad. Treeningi pikkus tavaliselt 1,5hEsimene suur möödalaskmine on juba see “vahel harva jalad”.
Ma ei tea, kus sa traumapunktis käisid, aga Tallinna omas kvalifitseerub igasugune traumapunkti minek töötajate segamisena. Masendav koht.Rakveres. Eks abi ole ka muidugi omajagu saadud. Aga tükati olen kohanud suhtumist “kui jalad ees ei tule, oled simulant”. Ja kui ongi mõne tõsisema vigastusega sinna satutud, on olnud tähtis inimene võimalikult kiiresti eest ära saada, mitte kindlustada hilisemate tüsistuste riski miinimumini viimine.
Baaskursus või mitte, see pole ju määrav. Kui peale matil müttamist on lihased järgmisel päeval piimhapet täis, ei ole nagu erilist mõtet saalis tõsist trenni peale teha ja loota, et toimub mingi märkimisväärne areng. Siinkohal peadki ise tunnetama – kui ära taastud, lase aga käia; kui ei, tõmba tagasi. Mõtle näiteks tsüklite peale, st et teed mingi aja ainult MMAd, siis tõstad mingi aja ainult rauda. Nii saad mõlemat teha suurema intensiivusega ja vähem kordi nädalas ning ei pea ületreeningu ja jumal teab mille pärast muretsema. Kõige parem, konsulteeri treeneriga, selgita talle mida saalis teed, kuidas toitud jne; seda, mida MMA trennis teed, peaks ta ju teadma… nii saadki õige pildi kokku. Paari rea põhjal siin foorumis on raske anda objektiivset hinnangut.
Paljuks ei lähe? 5 korda nädalas tõsist trenni oleks vähemalt minu jaoks küll liig. Saal ja MMA annavad üsna suure anaeroobse koormuse – ei taastuks ära lihtsalt. Oleneb muidugi, mis intensiivsusega teed MMAd ja saalitrenni…
Vasta nüüd oma küsimusele ise- kas see kühm on jääv?Kühm on pea olematu. Läksin asjalikuma arsti juurde, kes mu nina paika mudis…vastasel juhul oleks asi arvatavasti hullem praegu.
PumaZ: traumakas ei klassifitseeru vist ninaluumurd märkimistväärt vigastuse alla, sest mindki saadeti algul pmst pikalt. Igatahes, mulgi praegu peeglisse vaadates sihib nospel natuke tsentrist kõrvale.
Peer ju pere rõõmuks. Ainult salapuss ajab hinge täis!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas sa kang käes õlaringe teed? Õlakehitused on rohkem trapetsit arendav harjutus. Õlaringid kerge (sõltuvalt inimesest, ütleme 1-3kg) hantli või muu raskusega on soojenduseks vägagi sobiv harjutus. Aga ainult soojenduseks, muidu tõesti keerad.
Blja kus on mehel löök” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei mina ega sina pole õiged inimesed hindamaks tema löögi tugevust, kuna me seda lihtsalt kogenud pole.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Küll aga tasuks meeles pidada, et inimene on suhteliselt õrn… Ninaluud murda, hambaid välja lüüa või peapõrutust tekitada pole üldse mitte raske, selleks pole vaja teab mis suurt jõudu. Usu, küll mina, kel on ninaluu murtud olnud, 3 tõsist peapõrutust, hambad suus loksunud, küünarliiges murtud olnud, käeluu murtud olnud jne, tean… 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõik on siin jube agarad õpetama, kuidas ja kuhu lüüa. Soovitaks neil “suurtel õpetajatel” ühineda mõne asjaliku võitlusspordi trenniga, kus reeglina selgitatakse ka ühe või teise võtte võimalikke tagajärgi ja nendega kaasnevaid ohte.
Eee… defineeri esmalt “mõttetu”. Minu meelest on mõttetu kui mõni mees treenib pelgalt ülakeha, imetleb end pool trenni peeglist, või kulutab enda aega ja kaastreenijate kõrvakuulmist kelkides sõprade ees, kui kõvasti ta kellegile sahtlisse sõitis, mis naist ja kuidas ta põrutas… ning seejärel viskub surumispingile, surub 2x 100kg ja arvab, et tegi tigeda trenni. Selliseid kahjuks leidub…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui aga mõtlesid mõnda konkreetset harjutust – siis see, mis on ühele mõttetu, võib teisele vägagi mõttekas olla – sõltuvalt eesmärgist.
EDIT: vabandan, ei lugenud esimesel korral, et mõtlesidki harjutust.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Podagra – kusihappe soolade ladestumine liigeses? Vt Wiki-st ingl k ‘gout’Tavaline kliiniline vere analüüs näitab suurenenud kusihappe taset veres või on selleks vaja mingeid eraldi analüüse?
Jorsik, küsisin vaid sellepärast, et äkki on tegemist mingi tühisema probleemiga, millest saab ka arsti sekkumiseta jagu. Endal nappis lihtsalt ideid. Loomulikult lähen ma arstile kui ise asja ei saa, aga see on siiski viimane valik – niigi liiga palju olen sunnitud seal käima.
WTF millest keha Sul nikotiini toodab???????Ajasin üht-teist sassi. Paar päeva kulub organismil nikotiinist vabanemiseks. Ja (keemilised) närvisünapsid, mida nikotiin eelnevalt mõjutab, jõuavad endisse seisundisse. Kas nikotiin mitte mediaatorit ja retseptorainet ei mõjuta – nende koostist või kogust?
My bad. Igastahes, ennastki hakkas huvitama see teema.
Praise the Lord for Wikipedia!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://en.wikipedia.org/wiki/Snus#Debate_a…lth_researchersNo põhimõtteliselt sa ju lutsid tubakat, soola ja vett. Humektant (E1520)on hüdrofiilne aine, mida kasutatakse niiskuse säilitamiseks (põhineb mingitel ksülitooli või/ja glütseriiniühenditel – kui ma ei eksi) ja ei tohiks seega midagi hullu teha. Happesuse regulaator E 500 võib olla midagi silikaadist kuni stearhappeni – nii palju kui keemiat mäletan. Viimast kahte vast suurtes kogustes ei soovitata.
Kahtlen, et midagi väga hullu teeb. Kuid eks mõni arst kindlasti laidaks väga maha.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellega arvesta küll, et padjakesed sisaldavad klaasikilde, mis nahka vigastades soodustavad imendumist – just need huuli lõhuvadki. Pika aja peale tekib sinna midagi armkoe taolist.
