Skip to main content

Heix89

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 287 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • november 9, 2006 at 7:57 e.l. in reply to: Rusika asend poksikoti tagumisel #94434
    Heix89
    Member

    to bugati:

    Tegelikult ikka ei ole see päris suvalt tagumine õige. Võid endale vigagi teha. :???:”> Käeasend on tähtis: lüüakse kahe sisemise nukiga ja nii, et ranne on sirgelt, vastasel juhul võid vigastada liigest või isegi teiste sõrmede luid murda.

    november 9, 2006 at 7:51 e.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #94431
    Heix89
    Member

    Kalmus on massiivsem, aga kuiva vormi tõttu tuleb tunnistada Kiivika paremust. :???:”>

    november 7, 2006 at 8:09 p.l. in reply to: Protein No 1 – õudne, kuidas te seda juua suudate!? #94355
    Heix89
    Member

    ei see maasikas on tõesti juuuubedus! :???:”> ..šokolaadi oma seevastu täitsa hea

    !

    november 6, 2006 at 8:21 p.l. in reply to: Piim enne magama minekut #94307
    Heix89
    Member

    Ei saa ytelda nisuallergia puhul, et siis on automaatselt ka teised teraviljad allergiliste reaktsioonide tekitajad (ja eespooltoodud kaebuse alusel sedav6rd spekulatiivne arvamuse avaldus ei sobi).

    Oled lihtsalt tundlikum seedija.

    Milline on enesetunne, kui sa tarbid nii piima kui ka nisutooteid eraldi (mida tegelikult ka fysioloogid soovitavad) toidukordadena?

    Piim ei ole sobilik jook s66gi k6rvale. Piim on iseseisev s88k ja paljud t2iskasvanud ei talu lehmapiima (lehmapiim on loomulikult eraldi teema…).

    miks piim ei ole sobilik söögi kõrvale? ma küll tarvitan ja päris ohtralt kohe, kui on kartus, et toidukorrast ei saa muidu vajalikku valgukogust :???:”>

    november 6, 2006 at 2:23 p.l. in reply to: ideaalmees #94276
    Heix89
    Member

    Mida te elu nautimise all silmas peate? :huh:

    Äkki oskust vahel ennast muust maailmast välja lülitada ja tegeleda lõõgastavate asjadega? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 5, 2006 at 9:11 e.l. in reply to: Rohkem rinnalihased/kõhulihased vormi? #94162
    Heix89
    Member

    sellise menüü juures ei tohiks sul üldse lihased areneda, ka teised lihasgrupid.

    november 4, 2006 at 12:15 p.l. in reply to: Pisut ülekaalus noormees. #94099
    Heix89
    Member

    aga 4 korda päevad normaalses koguses süüa oleks siis ok?

    ja pühap aeroobne

    Mis su eesmärk on? kui lihast tahad kasvatada, siis võiks rohkemgi kui neli korda. Kui ei, siis on enam-vähem. Ja mis aeroobsesse puutub, siis kui lihast kasvatada ei soovi, võid julgelt rohkem teha, aitab pekki põletada.

    november 4, 2006 at 8:58 e.l. in reply to: Südameprobleemid #94094
    Heix89
    Member

    mul on pool aastat see “tühine närvipõletik”

    ükski tervisehäda pole tühine

    Seda küll, jah, aga samas kõvasti leebem kui mingi südamelihase põletik, klapijama vms.

    november 3, 2006 at 9:23 p.l. in reply to: Südameprobleemid #94082
    Heix89
    Member

    Ka hea asi, kui seda saab liiga palju, võib teha hoopis halba.

    Liigne trenn võib põhjustada südames valusid…ja veel palju muudki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Olin kunagi ületrennist põhjustatud südame rütmihäiretega haiglas!

    Kindlasti külasta arsti ja lase teha EKG…enne kui on hilja :huh: ..ja see jutt ei ole hirmutamiseks, palju noori sportlasi on südamejamade pärast surnud.

    Samas võib see ka tühine närvipõletik olla. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 3, 2006 at 9:12 p.l. in reply to: Pisut ülekaalus noormees. #94079
    Heix89
    Member

    1-2 korda palju korraga söömist päevas ja vahetevahel näksimist ütleb su kehale, et toitu ei tule koguaeg piisavalt ja kui tuleb…siis PALJU!…ja see on vaja varudeks koguda – seda näedki rasvana kehapinnal.

    Kui süüa tihedamini ja väiksemates kogustes, siis ei teki kehal varude talletamise vajadust. Ei ole soovitav vahetult enne magama minekut süüa süsivesikute või rasvarohkeid toitusid. Samas enne ja peale trenni ei tee süsivesikud midagi halba, vastupidi annavad energiat ja taastavad. Ükskõik mis alaga sa tegeled, ei tohi ära unustada, et valke on vaja – nii enne kui peale trenni, niisama söögikorrad jne.

    november 2, 2006 at 1:39 p.l. in reply to: Vabakava idee #93961
    Heix89
    Member

    suh vana video juba…

    aga päris hea ju

    november 1, 2006 at 12:40 p.l. in reply to: Küsitlus #93870
    Heix89
    Member

    “Miks te huvitute jõutrennist?”

    Seal võiks viimase variandina olla ka kirjas “Kõik ülalpool väljatoodud” vms

    Sorry, kindlasti on siin puudujääke ja näpukaid. :huh:

    …aga mina olen “lihtnepoiss” ja tahan lihtsalt kooliasja tehtud saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2006 at 2:57 p.l. in reply to: Kava #93634
    Heix89
    Member

    kui sa mind mõtled, siis srry, ma ei lugenud eelnevaid postitusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2006 at 2:47 p.l. in reply to: Kava #93631
    Heix89
    Member

    Ristokru: mõtle peaga! …Selg, jalg ühel päeval ei ole mõtet teha, mõlemad suured lihasgrupid. Taastumine ja valkude jagunemine kurnatud lihaste vahel läheb suure küsimärgi alla ja mis kõik veel…. ühesõnaga, head sa endale sellega ei tee. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2006 at 9:01 p.l. in reply to: Algajale kreatiin ja proteiin? #93577
    Heix89
    Member

    Kumbki nimetatud toidulisanditest ei põhjusta rasvumist. Kreatiini (monohüdraati) kasutades tõuseb kaal, seda aga vee arvelt. Protekas aitab sul lihast paremini kasvatada.

    Rasvade kogunemisel või nendest vabanemisel mängib rolli toitumine ja treening. Kui tahad lihast kasvatada, siis võid pmst pea kõike sisse ajada, pekki tuleb sul paratamatult juurde, see tuleb hiljem läbimõeldud toitumise ja aeroobse trenniga ära põletada. Loodan, et said natuke targemaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 287 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 18 19 20