Skip to main content

Heix89

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 287 total)
1 2 3 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2009 at 5:42 p.l. in reply to: Vot nii tõmmatakse lõuga #224533
    Heix89
    Member

    Ei näe nagu midagi erilist selles videos. Täiesti tavaline lõuatõmme.

    Sa oled harjunud peaga lakke põrutama? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2009 at 5:39 p.l. in reply to: Kama #224527
    Heix89
    Member

    Mõne joogijogurtiga on ka päris hea. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 1, 2009 at 1:20 p.l. in reply to: SUUR SUUR PROBLEEM SELJAGA #223341
    Heix89
    Member

    Erinevate plokitõmmete asemel kasuta erineva laiuse ja haardega lõuatõmbeid. Kui mingil hetkel koormusest väheks jääb, võta ja seo endale lisaraskusi külge. Lõuatõmbed kipuvad ka randmesirutajatele-pingutajatele üsna hästi mõjuma…üleüldse, minu meelest üks parimaid harjutusi kui eesmärk on selga (ja üldse ülakeha) arendada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise olen teinud näiteks nii:

    5 x 10-12 laia pealthaardega

    2-3 x 8-10 kitsa althaardega

    …ja vahel on täitsa tore teha 5-8 seeriat lihtsalt suutlikkuseni.

    september 28, 2009 at 4:43 p.l. in reply to: Maksimumiks valmistumine. #222723
    Heix89
    Member

    Treeni kava järgi, söö korralikult ja maga piisavalt! Kogu moos…

    september 24, 2009 at 6:01 p.l. in reply to: Vein #221791
    Heix89
    Member

    Kui juba kodustes tingimustes veinitegemisest räägitakse…äkki mõni teadjam inimene jagaks instruktsioone? Et mida jälgida kui sooviks on märjuke, mis põhja alt ära ei löö ja oleks enam-vähem normaalse maitsega. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2009 at 9:33 e.l. in reply to: Valu rinnakorvis #219374
    Heix89
    Member

    Seal on hulgaliselt kõikvõimalikku kõhrkudet – 7 paari roideid kinnituvad otseselt sinna külge + sternumit ennast hoiab mitmest kohast sidekude koos. Seda kuidagi vigastanud pole, st venitanud või põrutanud? Sellisel juhul on ka päris valus – mul annab teist aastat juba tunda.

    august 19, 2009 at 8:29 p.l. in reply to: Sex ei müü! #214537
    Heix89
    Member

    Fitness.ee…Tervis, jõud, ilu – kõik on siin!

    Ja nüüd veel lisaks ka erootika…

    Mehed, mis te piinate end siin pseudoprobleemidega (tissi suurus ja kuju; esteetiline või mitte)? Nautige parem!

    juuli 11, 2009 at 8:09 p.l. in reply to: Kust saab kloroformi? #206733
    Heix89
    Member

    Luba küsida, milleks sa seda vajad?

    juuni 10, 2009 at 9:59 p.l. in reply to: Üle lahe kaunitar ;) #201399
    Heix89
    Member

    Ei no, tegelikult on ju päris põnev vaadata, kuidas tugevad mehed käesurumises võistlevad…

    juuni 7, 2009 at 8:26 p.l. in reply to: MEES or NAINE? #200703
    Heix89
    Member

    Meestel on käed karvased… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 3, 2009 at 7:58 p.l. in reply to: Vigastused, mida foorumlased on kogenud #199900
    Heix89
    Member

    Paar-kolm nädalat tagasi kukkusin maastikul trenni tehes rattaga üsna õnnetult. Hüppe pealt mäenõlva maandudes libises tagumine ratas ära, kaotasin tasakaalu, lendasin selili ja libisesin nii umbes 35 km/h selja peal mäest alla. Tulemus: paremal käel polnud randmest küünarnukini nahka umbes 3 cm laiuse riba ulatuses, selg samuti lõhki; parema jala toruluul on pedaalijäljed senimaani eristatavad.

    juuni 3, 2009 at 12:17 p.l. in reply to: Kuidas toituda enne magama minekut? #199775
    Heix89
    Member

    Ehk siis mitte süsivesikuid? Praktiliselt ainult valgud ja rasvad?

    Süsivesikud enne magamaminekut tarbituna mõjuvad pärssivalt kasvuhormooni eritumisele (lihaskasvuks vägagi vajalik hormoon, keha toodab seda une ajal).

    Seega jah – praktiliselt ainult valgud ja (taimsed) rasvad oleks päris hea valik. Valgud – teadagi miks vajalikud… ja rasvad aeglustavad seedimist ning päris mitmeid hormoone toodetakse rasvade lõhustamisel saadud ühenditest.

    juuni 1, 2009 at 7:02 p.l. in reply to: Tugev päikesepõletus #199419
    Heix89
    Member

    On ainult kaks asja, mis tõesti aitavad.

    1. Aaloest pigistatud mahl – võtad taime, teed katki ja määrid peale või pressid mahla välja ja ikka määrid peale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    2. Burnshield geel – kiika apteeki, maksab 130kr ringis.

    Muud kreemid, geelid jms … ei aita poolt ka nii palju kui eelnimetatud kaks vahendit.

    Burnshieldist nii palju, et allergikutel tasuks sellega ette vaadata. Mina olen sellest tõesti korduvalt abi saanud, aga nt mu ema, kes kannatab igasugu allergiate all, sai sellest päris korraliku ataki.

    juuni 1, 2009 at 6:57 p.l. in reply to: Parteiline kuuluvus #199416
    Heix89
    Member

    Ei kuulu ühtegi parteisse. Ja kuni jätkub olukord, kus hommikul telefoni sisse lülitades saabuvad sõnumid, milles Edgar palub tõusta, särada ja hääletada kandidaadi 104 poolt; peaminister ostab valimispropaganda tegemiseks erakanalitelt eetriaega; iga natukese aja tagant kostab korruptsioonihõngulisi kõlakaid ühe või teise poliitikategelase kohta ja nii edasi, ja nii edasi…ei tõmba mind sinnapoole mitte miski.

    Valimistel oma hääle andmisegagi on raskusi, sest pea igas parteis on esinumbrite seas mõni pehmelt öeldes ebasümpaatne tegelane (suletud nimekirjad teevad siinkohal oma töö) ja tihtipeale jäävad parteide põhikirjades olevad punktid vaid ridadeks paberil. Seda enam ei tahaks ennast millegi sellisega siduda…

    Aga noh, see on kõigest minu arvamus. Vabandage mu ründavat suhtumist, olen sellistel teemadel üsna kriitiline. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 1, 2009 at 11:17 e.l. in reply to: Tugev päikesepõletus #199324
    Heix89
    Member

    Lidocaine või benzocaine sisaldavad kreemid ja spreid aitavad. Ibumax jne. võtavad veidi valu vähemaks. Aaloe aitab ka.

    Lidocaine on ju eeskätt limaskestade tuimestamiseks mõeldud mögin, mida kasutatakse väiksemate operatsioonide puhul jne…?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 287 total)
1 2 3 … 18 19 20