hehee
Forum Replies Created
-
Postitused
-
LJUBOV – (Suusataja Ljubov Jegorova näiteks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )
A rohkem ei tea kah
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei tea, kas nüüd võime koos Keilasse minna, kuigi Sinu vastus jõudis vist siiski varem kohale
Peaaegu kõigi venerahvusest meestega tuleb kättpidi teretada, see lihtsalt on neil selline komme. Osade Eestlaste komme on üldse mitte teretada, see on väga nõme komme.See ei puutu teemasse aga öelge kas või üks venelanna eesnimi mis ei lõppe a tähega ? Kui teate siis auhinnaks on minu poolt jalgsimatk Keilasse.
Ljubov
Noh… tüüpiline Eesti poiss. Ülakeha tahaks väga võimsaks treenida, aga see mis all pool on, see ei koti üldse.Ja seda ma imestasingi, et milline see keha siis lõpuks välja võib näha. Õnneks puudub mul piisab ettekujutusvõime.
Palju on hõbeheigi filees energiat, valku ja rasva. Süsivesikuid vist kalas pole. Kas sisaldab ka omega 3 ja 6. Kui keegi teab mõnda lihtsat retsepti sellest kalast, siis äkki kirjutab. Tänud ette.Mina küpsetan heiki hapukoore ja tilliga ahjus.
Ise olen kasutanud avokaadot või asemel leiva peale
Tervist!Küsin seepärast, et endal nagu väike rasvavolt, seistes seda nagu pole peaaegu üldse, istudes on pisut näha, kõhu alumises osas.
On siis või pole? Nagu
geneetilise olevusena on iga inimene väikene ime ja võib teisest erinev olla.vana hiina vanasõna ütleb, et ära anna mulle kala vaid anna õng. niiet ma ei tea, one size fits all, ka unisex.Väikene vastuolu?
Tere!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tahaksin teada et kui käia jooksmas kaalualandamise eesmärgil, siis millal ja kui palju peaks jooksma?Et ise hakkasin jooksmas käima 2 korda päevas:hommikul(3-4km)kell 06.30 enne söömist ja õhtul peale kooli(5km) kella 18-19 aeg.Ja jooksen siis sörkides mitte kiiresti ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja siis seda ka et kas L-karnitiini tuleks võtta pool tundi enne jooksmist?Et see mõjuks trenni jooksul.
Mis te arvate selle kohta, on see norm?
Ette tänades kristina:))
Ma pole küll asjatundja, aga mulle ei tundu eriti tervislik võtta hommikul kell 6 tühja kõhu peale L-karnitiini ja siis tühja kõhu pealt jooksma minna. Aga nagu ma ütlesin, pole asjatundja.
Õige ta on jah, eks näis kui ma kõvasti pühenduda viitsiks siis võiks isegi tellida mingi kava, tahtejõuga on nii kui on.Eks selle dieedi tervislikkuse võib suure küsimärgi alla panna aga võin öelda, et teeb mida lubab
Toitumiskava järgi toitumine nõuab siis suuremat tahtejõudu kui see jama?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga noh, maailm ongi huvitav just sellepärast, et kõik me oleme erinevad.Mul on üks väga suur mure..Nimelt varsti on suvi käes ja lõppuekskursioonid hakkavad tulema igale poole ujulatesse..:S et naq oleks vaja kiirest vormi saada..vähemalt kuu ajaga..peamine probleem on kõhulihased ja tagumine osa..:S …talvega jõudis siin mõnusalt juurde võta..
Äkki saate aidata ..kõik nõuanded võtan kasutusele..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> peaasi et saaksin kuuajaga vormi(kui see ültse võimalik on )..Kuu aega on ilmselt liiga vähe tõesti, aga võta ennast kokku, tee trenni ja telli toitumiskava ning uuel talvel ära laisaks mine, siis ei pea järgmise suve hakul põdema.
Kas kaloriarvuti andmed pannkookide kohta võivad olla õiged? seal küll kirjas et keskmiselt aga kui eha pannkooke piimas, hapukoorest munas ja jahust, kas siis tõesti peax numbrid enam vähem sellised olema? kust nii palju süsivesikuid?pannkook keskmiselt (100 g):
– 247 Kcal, 8 g rasva, 6 g valgud, 38 g süsivesikud, 0 g kiudaineid
Kaloreid kokku: 247 Kcal
Rasva: 8 g.
Valke: 6 g.
Süsivesikuid: 38 g.
Kiudaineid: 0 g.
Jahust äkki?
http://www.verekeskus.ee/index.php?lang=est&id=2,27 Pole siin toidulisandite kohta vist midagi öeldud, aga ega ma kõike lugeda ka ei viitsinud, sest ise nagunii verd anda ei tohi.
Igasugu haigeid ikka on… Öelge, et sellel naisel oli ülemisel korrusel kõik korras ?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vaevalt, et sellel, kes teda veel modelliks tahtis, ka kõik korras oli.Aga sõltub muidugi, kes sul tangidega mõõtis…Just. Lasin end kahel järjestikkusel päeval kahel erineval treeneril tangidega mõõta. Ühe number oli tunduvalt ilusam, aga teise paikapidavust tõestas peegel, mis ongi parim rasvamõõtja. Mis vahet sel on, mida number ütleb.
no suvi tulemas vaja kiirelt vormi saada … ega muud midagi ei olegi ( kiirendab väheke protsessi äkki? )Vot sellest ei saa mina aru, ei meeste ega naiste puhul. Talvel, kui rohkem riideid seljas ja teised sinna alla ei näe, kas siis endal on ükskõik või ei näe/tunne ise ka?
Postitused
