hehee
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Pisike jah.Oleks ju võinud hullemini kah öelda …
Tglt ega normaalkaalus eesti naist tänaval naljalt kohta.Ja ku mõnda näed,siis vastab ta miskipärast vene või vene aksendiga eesti keele,
Ma käin vist teistel tänavatel, sest näen nii ilusaid saledaid, koledalt kõhnu kui üleliia pakse eesti naisi
Ja eesti naised miskipärast tahavad paksud olla – miks,arumaisaa …,
Sa käid ju shapingus nagu ma varasematest postidest aru olen saanud? Selle trenniga nüüd küll palju lihast ei tule. Oled oma keha lihtsalt trimmi ajanud, ma eeldan. Tahad olla lihtsalt kont, et siis kaalud vähe? Lase sellest kaalunumbrist lahti, vaata peeglisse ja tegutse selle järgi, et sealse pildiga rahul oleksid.
Ma ei saa aru inimestest, kes lihtsalt ei viitsi normaalselt kirjutada, miks peaks siis keegi viitsima seda jama lugeda, küsimuse välja mõistatama ja sellele vastama?
Nagu siin vanemad kulturistid on õieti toonitanud siis keha on meist targem, st ta oskab nõuda kui on vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellega olen ma täiesti nõus, ainult, et keha tuleb osata ja tahta kuulata. Naisterahvaste puhul pole just väga harv nähtus, kui sisendatakse endale, et ma ei tahagi süüa ja siis ollakse oma veendumuses nii kindel, et ei panda tähelegi, et keha küsib toidu järele.
no minu mõte selle kogu saaga puhul oligi see, et seni kuni ta tunneb end hästi pole hullu aga kui juba tekivad selliseid sümptomid nagu Sa kirjeldasid, siis seda küll heaks enesetundeks nimetada ei saa ja siis peaks koheselt midagi ette võtma. Nagu siin vanemad kulturistid on õieti toonitanud siis keha on meist targem, st ta oskab nõuda kui on vaja” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja minu mõte oli see, et esialgse hea enesetunde taga võib ennast peita tugev toitumishäire. Võib-olla olen lihtsalt enda kogetu pärast paranoiline.
kui ta ütleb, et enesetunne hea ja see talle sobib siis andku minna.Mina olen toitumishäire käes vaevelnud ja võin öelda, et alguses pärast söömise mahajätmist tundsin end tõepoolest hästi. Ja ma ei näljutanud ennast ega hoidnud meelega söögist eemale, isutus tekkis eksamiteaegse ööpäevaringse õppimisega. Eks alguses oli muidugi hea meel ka, et näe süüa ei taha ja kaal ka langeb. Mõne kuu pärast tekkis väsimus ja uimasus, siis edasi juba kehavärinad, sealt edasi läks süda pahaks juba ainuüksi toidu vaatamisest. Sain aru, et nii tore see kaalulangus nüüd ka ei ole (sellisel kujul), hakkasin ennast sööma sundima. Iga suutäiega tekkis kõhus meeletu valu, läksin üle keha higiseks ja magasin pärast seda suutäit mitu tundi. Nii ma siis ennast piinasin kuni söömine enam valusid ja vastumeelsust ei tekitanud, ent ka naudingut ei pakkunud enam, umbes pool aastat vähemalt – toidul ei olnud lihtsalt mingit maitset. Isu mingisuguse kindla söögi järele polnud üldse. Sõin üksnes kella järgi. Nüüd on sellest mõni aasta möödas, toit maitseb, ent aeg-ajalt on siiani isupuudus, siis sunnin ennast sööma, tavaliselt banaani, see läheb kõige kergemini alla.
Ma päris täpselt ei saanud vist aru mida sa mõtlesid. teha ühes seerias lihtsalt nii palju kui jaksu on, siis puhata suts ja teha veel mõned kordused otsa?Teed ühes seerias nii palju ära kui jõuad, siis puhkad natuke aega ja teed teise seeria ning ikka jälle nii palju korduseid kui jõuad jne. (või ei olegi “jne”, sest korralikult tehtud kahest seeriast aitab ka minu arust ühele harjutusele
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See eeldab muidugi üsna hästi valitud raskust, et korduste arv mõttetult suureks ei läheks, püüad sihtida ikka sinna soovitud vahemikku (näit 8-12). Kui teist seeriat enam õieti üldse ei jõua sama raskusega teha (tuleb sinu arust liiga vähe korduseid), siis võib teha natuke kergemaga. Natuke saab mängida ka kiirusega. Ma vähemalt kasutan sellist meetodit.Õige seeria on ikka selline, et isegi noaga ähvardamisel enam mitte ühtegi kordust teha ei jõuaks.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänud.
Ei maksa kordusi selles mõttes lugeda, et teed 10 kordust ära ja siis lõpetad seeria, kuigi jõuaksid teha veel. Peab endast ikka täieliku maksimumi andma! Tee nii palju kui jõuad ja kui jõuad liiga palju kordusi, siis tead, et järgmisel korral pead suuremat raskust kasutama.Aga kuidas on mõttekam, kas iga kord korduseid lugeda ja kindlad seeriad teha, ent ikka pingutades, või teha ühes seerias lihtsalt nii palju kui jaksu on, siis puhata suts ja teha veel mõned kordused otsa? Mulle see lugemine ei istu eriti.
pange oma kommentaarid, minuarust esimene video talendijahis on väga haige inimene” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Kui Sulle ooper ei meeldi, siis kõik kellele meeldib, on kohe haiged? Kui valida selle noore poisi ja Murumetsa vahel, siis on raske öelda, kummal seal talenti EI OLE, mõlemad on suure töö teinud ja teevad edasi.
igatahes mu päeva menüüs on kaks pakki 0,1%-ilist kohupiima ja ma saan sealt juba kätte 90g valkuValk pole ju ainus, mida Sa arenguks ja heaks terviseks vajad.
