Skip to main content

hehee

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 1,521 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 100 101 102
  • Autor
    Postitused
  • aprill 14, 2010 at 6:49 e.l. in reply to: toitumine enne magama minekut #265037
    hehee
    Member

    Küsimus, et mis oleks kõige mõtekam süsivesik proteiini pulbri kõrvale SÜÜA?

    Söö banaani.

    aprill 11, 2010 at 7:36 p.l. in reply to: Kodujuustu šeik, enne magamaminekut #264797
    hehee
    Member

    Pähklivõi

    aprill 11, 2010 at 6:58 p.l. in reply to: täidetud täistera-tortiljad #264707
    hehee
    Member

    Nisutortiljad 8 tk

    6 dl täistera-nisujahu

    1 tl soola

    50 g võid

    2,5 dl kuuma vett

    See retsept on minul nüüd proovitud ja julgen soovitada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täidiseks tegin juurvilja toorpüree küüslaugu-tomatikastmes väikese parmesaniga :huh:

    aprill 7, 2010 at 12:06 p.l. in reply to: täidetud täistera-tortiljad #264268
    hehee
    Member

    50 g küpsetusmargariini

    Margariin ei kõlba süüa, kasuta võid.

    aprill 7, 2010 at 9:38 e.l. in reply to: täidetud täistera-tortiljad #264248
    hehee
    Member

    Pole vaja üleliia muretseda tegelikult. :roll:

    Pole vaja ka üleliia mugav olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 7, 2010 at 9:34 e.l. in reply to: Nämm kevadväsimuse vastu. #264246
    hehee
    Member

    Minu viimase aja “blenderdus” koosneb järgmisest:

    tomatid (need, mis sügisel sai purki pandud)

    porgand

    brokoli

    tšilli

    basiilik

    sibul

    aprill 7, 2010 at 9:31 e.l. in reply to: Jooksmine #264240
    hehee
    Member

    Venita!

    aprill 5, 2010 at 3:42 p.l. in reply to: Redis #264008
    hehee
    Member

    Minu lemmik redisesalat koosneb tükeldatud redisest, soolast ja hapukoorest

    aprill 3, 2010 at 10:55 e.l. in reply to: reed õhtu #263660
    hehee
    Member

    Traditsiooniline igareedene pidulikum õhtusöök mehega <_<“>

    aprill 2, 2010 at 1:01 p.l. in reply to: Ilusate juuste retseptid. #263578
    hehee
    Member

    Olen lugenud, et juustel võtab tükk aega harjumist näiteks munakollase või leivaga pestes, st. jäävad rasvaseks, kas isegi mitte paar kuud.

    Minul võttis munale üle minnes harjumine aega kaks kuud. pealtnäha olid juuksed puhtad, aga katsudes vastikult rasvased. Pidasin selle aja hobusesabas vastu ning see oli pingutust väärt! Pärast läksid juuksed munaga pestes väga hästi puhtaks.

    aprill 2, 2010 at 9:32 e.l. in reply to: Ilusate juuste retseptid. #263554
    hehee
    Member

    Juuksehoolduse teema jätkuks. Olen täheldanud, et juuksed on palju sõbralikumad, kui šampooni veega lahjendada (teen seda umbes vahekorras 1:6), kaob vajadus palsami kasutamise järele.

    Vahepeal pesin juukseid aasta aega ainult munaga (kollasega), väga hästi said puhtaks, ainult juuste harjutamine võttis aega.

    aprill 1, 2010 at 11:08 e.l. in reply to: Hommikusöök #263431
    hehee
    Member

    Alustan klaasi seenepiimaga (tiibeti piimaseen…).

    Kohv vahukoorega (nii 100 g…)

    …ja siis tuleb mul juba soe omatehtud leib ahjust <img decoding=“> Või meeldib mulle… parim on Soome Valio voi…soolata.

    Paradisum… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Olen saanud nautida Sinu hommikusööki, oli hea tõesti! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2010 at 8:28 e.l. in reply to: Vähe sööki! #263400
    hehee
    Member

    Kui raha napib, siis peab matemaatikaga sina peal olema.

    Minu võtmesõnad on matemaatika, leidlikkus ja planeerimine. Kui on tahtmist ja viitsimist, saab vähese rahaga vaat et paremini söönuks kui siis, kui raha laialt käes ja see ei sunni mõtlema. Mina käin toiduretkel korra nädalas (jah, kui näiteks kohvikoor saab otsa, siis hüppan veel korra poest läbi) ja täiesti uskumatu, kui palju see aitab kokku hoida! Alguses oli muidugi raske terve nädala söögikorrad ette mõelda, kuid nüüd ei pea ma selleks enam kodus paberi ja pliiatsiga ettevalmistusi tegema, vaid suudan turul ning poes lennult planeerida.

    Porgand, kaal, kapsas on meil odavad. Tomat on hetkel kallis ning maitsetu. Turul maksab kanahakkliha 26 krooni kilo. Sea sisefilee on 75-85 krooni kilo, aga et tegemist on kerge lihaga, on hind odav. Munad on säästukas 12.90 karp (10 tk), kohupiimapakk 6.20. Ning nagu Aile juba mainis, siis pudrumaterjal on kõvasti odavam kui makaronid, mina soovitan tatart.

    Minul kulub söögile 400-500 krooni nädalas ja ma leian, et söön hästi <_<“> Seega, saab ka odavamalt ja ikka veel korralikult.

    märts 31, 2010 at 5:12 e.l. in reply to: päevalilleseemned #263243
    hehee
    Member

    Pähklite puhul ärge arvutage kaloreid, vaid arvestage rasva koostist, oomega rasvhapete vahekorda ning tegelikku kogust. Minu pingerida:

    1. kookospähkel – ülikasulikud küllastunud rasvad 98%, 0g o3 ja 1,8g o6 100 g kohta

    2. sarapuupähkel – monoküllastamata rasva 63%, 0g o3 ja 4g o6

    3. mandlid – monoküllastamata rasva 52%, 0g o3 ja 10g o6

    4. kreekapähkel – palju polüküllastamata rasvu, mistõttu säilib viletsalt (ostan ainult siis, kui saabub uus värske partii), millest 5,5g 03 ja 28g o6 .

    Pistaatsia ja makadaamiapähklid on suure monoküllastamata rasvhapete sisaldusega, kuid neist saab ka palju o3 (täpsed andmed mul puuduvad). Kõige viletsama rasvhappelise koostisega on kindlalt brasiiliapähkel – 0g o3 ja 23g o6. Enam-vähem sama koostis on maapähklil e arahhisel – 0g o3 ja 22g o6, kuid nende puhul ei ole tegu pähklite, vaid kaunviljadega. Rämps, sest kannavad kaasas hallitusseeni.

    Kui arvestada ka seemnete rasvhappelist koostist, siis seesami ja päevalilleseemned on viimati mainitutest veel viletsamad – 0g o3 ja vastavalt 25 ja 30g o6.

    India pähkli kohta andmeid pole, kuid pole raske arvata, et tegu on järjekordse o6-rohke pähkliga.

    märts 27, 2010 at 5:20 p.l. in reply to: Sportlaste toitumisalane teadlikkus #262779
    hehee
    Member

    Ma hakkasin alguses täitma, aga kui seda toitainete proportsioonide küsimust nägin, panin testi kinni.

    Sama siin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 1,521 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 100 101 102