Organism vajab 1 kcal omastamiseks toidust 1 ml vett. Mida veerikkam on organism, seda intensiivsemalt toimub ainevahetus.
Mul ka see mure, et mitte ei taha juua, ainult trennis tekib janu. Muul ajal eelistan veele piima, kas see kompenseerib kuidagi vee mittejoomist?