haubits

See uks suudab küll üllatada tõesti.

Lisaks on veel lahendamata ilmselt kõhupingi müsteerium, et kuidas tolle suunda muuta. Ükskord katsetades lendas mingi vedru veel sealt nupuga minema, mis sai tagasi pandud.

Saal ise on endiselt melanhoolne, mis ei häirigi üleliia, aga kahju on populaarsuse tõusust.

Efedra taimest saadavat efedriini ei tohiks ükski toode sisaldada, kuna tegu on analoogse ainega amfetamiinile.

Ilma retseptita seda ilmselt ei saa (nt Ritalin – Phelps ujub sellega oma rekordeid).

Okei

november 2, 2009 at 9:28 p.l. in reply to: Kreatiini segamine #232042

haubits

Member

Muidugi võta, isostaris ju ka dekstroos ja üldiselt soovitataksegi võtta X-20g 5g kreatiiniga.

november 2, 2009 at 9:16 p.l. in reply to: Peale igat trenni lihased mitu päeva valusad. #232038

haubits

Member

ja ka praktikas, minu puhul

oktoober 9, 2009 at 5:52 p.l. in reply to: Ragisevad liigesed #225834

haubits

Member

alfa-D-glükoosamiin

Teise süsiniku aatomi juures on sellel aminoderivaat, glükoosil lihtsalt -OH rühm.

Aminosahhariidiga on tegu, mis kuuluvad mitmete polüsahhariidide koostisesse.

september 28, 2009 at 9:59 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #222610

haubits

Member

Kas mingil hetkel võib niiöelda vabakuulajana ka kohale tulla kui teemad on ütleme õige treeningmetoodika, toitumine, pulbrid? Või toimuvad need treeningsaalis “maha istudes” ja mitte loengustiilis mujal ruumis?

Hetkel soetasin TÜ 3 kuu kaardi, aga mingil hetkel tuleks heameelega uudistama – tarka juttu sellisel teemal meeldib mulle kuulata.

september 28, 2009 at 9:40 e.l. in reply to: Ragisevad liigesed #222606

haubits

Member

Natuke offtopic küll, aga teaduslikult on tõestatud, et glükosamiini positiivne toime liigesevaevustele on puhtalt psühholoogiline. Kui võrreldi kahte gruppi, kus ühtedele anti glükosamiini ja teistele platseebot, siis platseebogrupis olid liigesevaevused vähenenud isegi rohkem, kui glükosamiini saanud grupil.

Liigeskõhre vigastuste ja haigustega tegelevad spordiarstid on samuti üldisel seisukohal, et kui ikka liigeskõhr on kulunud, siis ei ravi seda enam ükski kogus glükosamiini, kuid kuna siiamaani pole suudetud välja töötada ka ühtegi alternatiivtoimeainet, siis jätkatakse praegust poliitikat ja soovitatakse patsientidele endiselt praegu müügiolevaid preparaate.

Lootsingi, et keegi selle välja toob.

Glükosamiin on lihtsalt dekstroos ehk glükoos amiiniga seotult, sisuliselt on tegu suhkruga.

Minu Spordibiokeemia õppejõud ütles kõige targemad sõnad selle kohta “kust glükosamiin peaks tegelikult teadma, et ta just sinna [põlveliigese sünoviaalvedelikku nt] minema peab]”.

Ka ise olen õlaraksuja, samuti annab tugevalt tunda küünarnukk (tennisemängija sündroom on isegi selle nimi) vasemal käel.

september 12, 2009 at 1:46 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #219256

haubits

Member

Sportlik huvi, et mis kellaaegadel hetkel plaanis on trenne läbi viima hakata?

Väga vinge sündmus ikka, teeb kadedaks kohe. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Astuks ka sekka, aga ilmselt esimese kursuse ja töö kõrvalt ilma juhilubadeta Eedeni saamine läheks kaunis tülikaks, kuna elukoht soosib pigem TY ja EMÜ saale. Õnneks järgmine aasta veel vanus lubaks liitumist, hehe.

september 7, 2009 at 8:46 p.l. in reply to: proteiini tihedamini..? #218083

haubits

Member

Valdav osa (ca 99%) kaltsiumist kuulub inimorganismis kaltsiumisooladena luude ja

hammaste koostisse. Kaltsiumioonidel (Ca2+) on keskne roll lihaskontraktsiooni mehhanismis nii

skeleti-, südame- kui silelihasrakus, samuti vere hüübimise keerukas protsessis ning rea

hormoonide toime tagamisel rakkudes. Kaltsiumioonid toimivad ka rea ensüümide aktivaatorina.

Fosfor kuulub nukleotiidide, nukleiinhapete, fosfolipiidide ja paljude muude organismis

esinevate ühendite koostisse. Koos kaltsiumiga on ta oluline luukoe ehituslik komponent.

Nukleosiidtrifosfaatide (ATP, UTP, GTP) ja fosfokreatiini komponendina on fosforil

tähelepanuväärne roll raku energeetikas. Fosforüülimise defosforüülimise teel reguleeritakse rea

ensüümide aktiivsust. Negatiivse laenguga fosfaatioonid (PO4 3-) osalevad organismi ainevahetuse

tulemusena tekkivate happeliste jääkproduktide neutraliseerimises.

Ma väga siiralt ei suhtuks vadakuvalgu jookide “kahjulikesse” mõjudesse, kui aega ja raha on, siis lisaks võtta why not. Lihtsalt asendama söögikorda sellega pole mõtet hakata, sheik on rohkem üks optsioon.

september 7, 2009 at 8:23 p.l. in reply to: Maaülikooli jõusaal #218079

haubits

Member

Käisin.

Masinapark oli normaalne Vassyl Gym masinad kui ei eksi. Nö eksootikat leidus ka, aga standardsed asjad olid olemas.

Kahjuks ka mitu halba kogemust kohe.

A.Nimme üks 15kg ketas ei tahtnud toru otsa minna, lõikedefektiga seest, jumala halasta ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

B.Teiseks Smith on kummaline – seal on risttugi puusa kõrgusel, mitte ei jookse maapeal nagu enamustel, mida puutunud olen.

Tüliks pole, aga kuna tahan kaldpinnal suruda (pinki pole), siis teen seda hea meelega smithil, seal, aga jääb nüüd see tugi mulle täpselt ette ja nõnda pane jalad kas seinale või kuidagi üle toe. Kummaline ja tülikas.

C.Enim hämmastas plokksüsteem ruumi keskel, nimelt on seal ümmargused stopperid otsas , mis loksuvad mööda kummi rataste vahele ja nii ajas marru, kui biitseptsi tehes see negatiivsel osal koguaeg rataste vahele kinni söötis end. Lühidalt jäi mul käte osa plokil täitsa tegemata – osutus tõsiselt tülikaks.

Kahju, saal on avar, peeglitega, hea valgusega ja asjaliku ventilatsiooniga. Potensiaal on ju olemas, aga sellised halenaljakad seigad mustasid seda. Oleks TÜ omas saun, siis poleks probleemi, aga hetkel olen kahe vahel – saun on tõsiselt hea ja kohati loomulik lisa…

Tööpäevadel kuni 23.00, L-P 20.00 (kodulehel seda vist kirjas polnud).

september 3, 2009 at 4:27 p.l. in reply to: AC-C – Anti-Catabolic Combo #217127

haubits

Member

Millega keegi seda võtab? Tuim vesi + jahu sisse?

Maitse on tõesti…proovilepanev. Trennis andis tunda see asi, ilmselt sai liiga palju vedelikku kõhtu liiga hilja – ebameeldivuse tunne ja südame läikimist oli.

Ilmselt katsetan veel, sest usun, et ainesegu on tõesti aus. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>