hatebreed
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Võiksid oma treeningkavast ja toitumisest natu lähemalt rääkida, saab äkki teada mille taga see seisak seisneb….
Mis mõttes tablettidena, sa poiss ajad suht kahtlast juttu. Pulbritena on ikka enamus toidulisasid kui sa just midagi muud ei mõtle. Osta mingi valgupulber esialgu , tee üks koks peale trenni ja üks enne magama minekut. Sellest peaks esialgu piisama. Kreatiini jaoks on veel aega, fak it sa pole ju aastatki teinud veel, tulemused tulevad ilma kreatiini abita. Ja mis krdi edasiminekut pole, siis on viga treeningplaanis, toitumises, uneajas vmm.
Sitt laks siis ju, peaks ikkagi valima sellise teema uurimustöö jaoks millest natuke tead ka. Kui kusi nii lahti on et tõesti midagi vaja siis küsi raamatukogust midagi, näiteks Kulturism kõigile-seal on põgusalt puudutatud nii eesti kui ka välismaa kulturismi ajalugu…
Valk=proteiin. Proteiin=valk. capice
Liigsel valgu tarvitamisel saavad neerud koormust ja suht mõttetu on üle 3g valku keha kilogrammi kohta panna kui “puhtalt teed”.
Tyra see pole jõusaal vaid taastusravi, krdi velosid täis topitud. Krt ma saan aru et jõusaal on koht kus tõstepõrand, surumispink, kükipukad, surumiskan ja hanlid miinimum. A jah mingid omaarust spets asjapilgad on omaarsut saali valmis teinud kuradi kõhupinkidega nah.
Paki pole proovinud ja stacki ka mitte. Sõber soi kunagi paki Animal M Stacki ära aga mitte muri mmigi ei saand juurde. Ühesõnaga mõttetu bullcrap. Kusjuures animal stack võib alles 21 aastaselt panna ja liburinnad ja mädaneva selja võib sealt ka saada. Uurides näiteks M Stcki pakendit on seal neid toimeaineid küll nii absurdsetes ja minimaalsetes kogustes et naer tuleb peale. Suht kahtlane teema ja igal pool on seda animali maha tehtud. Paki kohta aga ei oska kommenteerida…
Jäi mainimata jah, et tund enne trenni üks valgushake sisse ja sellest piisab, võib ka lisada süsivesikuid. Peale trenni aga kohe sest lihas on nn näljas ja valgu ja süsivesiku defitsiit on.
Tuleb süüa kohe peale trenni valku et lihas areneks, kui ei söö siis tekib katabolism. Kõige kasulikum aeg on süüa kohe peale trenni või peale trenni poole tunni ulatuses. vot tak ei viitsi siin pikalt trükkida
Kunagi oli mäletamistmööda mingi teema üleval http://www.anabolicreview.com/forum kuidas neist rebenditest lahti saada aga ajapuudusel jäi lugematea. Võiboll saad otsingut kasutades seltki infot. Contractubexi kohta veel niipalju et see on väike tuub ja saab ilma retseptita apteekidest, mõeldud igasuguste armide leevendamiseks nahal, nõuab siiski pikaajalist kasutamist, üks tuub ca üle saja krooni. Siiski peaks pöörduma dermatoveneroloogi ehk siis spetsiaalse naharsti juurde, üks asub näiteks kaubamaja lähedal apteegiga ühes majas teisel korrusel. Arste on kaks. Kui tahad võin sulle ka telefoninumbri otsida.
Mis sa jaan lepp arvad et paned mingilt gey porno saidilt võetud pildi siia üles ja hakkad kamandama?
