hatebreed
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Pool aastat tagasi oli 170, pole siiani julgend raskemaid lühikesi seeriaid teha kuna seljal on mingi kamm sees. Pole saand seda tõmmet järjepidevalt teha, vahel on tulnud sisse pausid-kuu, poolteist kuud , 2 kuud.
Ma teen ka jalapäeval sirgete jalgadega et jala tagaosa võtaks nagu bohemiangi. A tõmmet tuleb ikka teha et selg tugev oleks ja et kükki jõuaks teha.
Kord/nädalas/kord kahe nädala jooksul. Oleneb treeningplaanist, mõnes pole seda vabsee sees ja siis ise leiuta kuhu ta paremini vahele sobib. Vahepeal ei teinud mingi poolteist kuud siis hakkasin jälle tegema ja jõud oli sama seeriates ja raskused ka. A teinekord jätsin kuu vahele ja max läks 20 kilo alla tõmbes aga pärast teist trenni saavutasin sama maksimumi….
Kusjuures täna mõõtsin just, peale seeriat(rind/biits) oli kuskil 158 ja 2 minutit või nii peale seeriat oli 130 tuuris, sõbral kusjuures samad tulemused.Ei tea eriti seda pulsiteadust ise:P
Tänaval võib iga kuradi master tappa saada olgu mis vöö tahes—see muidugi ei pruugi nii olla. Nimelt tänaval ei kakle sul keegi mingite trenni reeglite järgi ja kasutatakse abivahendeid nagu nukirauad, nuga, ketid, pesapallikurikad jm. Kaalul pole vabsee tähtsust, olen näinud kuida 65kilosed pilbasmehed 120 kiloseid vante lennutavad…enywei KÕIK ON JU SUHTELINE
Las proovib poksi või tai-poksi kui ta suure kondiga on siis saab natuke pekist ka lahti, pole see poks ju teab mis raske ala võrreldes idamaiste võitluskunstidega millega tegelemiseks päris ohmu ei saa olla. Maadlus on haige ala, vaata mis kõrvadega pässid seal koos käivad…mis kuradi mõnu on mingi ligase veltsiga matil maadelda. Nojah aga mõnele meeldib aga kui sa üritad mõnele oma maadluskallistust proovida oled enne juba 6 korda jalaga näkku saanud.
Mul läksid mõlemad õlad nii pekki et kui kaela tagant surumist tegin oli tunne nagu pussnuga oleks sees. See juhtus sellepärast et lammutasin õlga liiga rämedalt. Võtsin uue treeningplaani kus õlg rinnast võimalikult suure vahega oli plaanis ja andsin ka muidu puhkust aga valu taandus lõplikult pärast nädalat aega ultra geli tarbimist. Siiamaani õlad korras, kui kaela tagant surumist pikemate seeriatega teen siis annab natuke tunda a muidu oo koo.
Erki Noole 150 rinnalt pole mingi utoopia, kuna ta juba 10 võistlusel maailmatasemel on siis on tal ka head treenerid olnu ja ka toitumine paigas+veel see et Nool on treeninud Taltsi käe all( endine Eesti tõstja, 43 maailmarekordi omanik tõstmises)+veel see keemia mis noole verest läbi on voolanud.capice
Kui räägid oam või sõprade kogemustest siis võib tõesti nii olla a ma ei usu et sa seda kuskil ülikoolis oled õppinud sest tegemist oli oma ala spetsiga.
Seda ta tegi. Suitsetas ta ka paksu mari jointi oma filmis Pumping Iron pärast Mr.Olympiat. Kasulik ta pole küll, vastupidiselt arvamisele et ta rahustab(tõesti võib tekitada apaatiat), järgneb peale kasutamist pikk depressioon ja alandab ajuvirgatsellide taset-vähemalt psühhiaater rääkis mulle nii. Samuti peale kasutamist kõrgendab östrogeeni taset mis loomulikult mõjub lihastele kataboolselt.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>