hary
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Seedimise kiirust tõstab aroobne tegevus. Jah, jooksmine tõesti kiirendab kogu ainevahetust ning sellega seonduvalt ka protsesse seedetraktis. Regulaarne aroobsega tegelemine mõjutab regulaarseid protsesse soolestikus ja see on ka üks põhjus, miks sellega tegelejate seas on käärsoole vähi juhtumid tunduvalt harvemad.
Just vanematele mõeldud. Paha ei tee ka osteporoosi test+veri, mis näitab probleemi olemust.
Glükoosamiin on looduses kõhrluudes esinev keemiline ühend. Ta omab olulist rolli sidekoe arengus (N: kõhre, ligamentide, kõõluste). Sidekoed vajavad pidevat glükoosamiini olemasolu, et säilitada kõhrluude tugevus. Maksab miski 200 eek.
Hakka kohe määrima 3-4X päevas Fastum Gel`iga(70kr?) ja alanda koormusi/vaheta harjutusi, kasuta randme sidet, kui järgi ei anna kahe nädala jooksul(muidugi kui ise pole jälle haiget teinud) pöördu liigeskliinikusse: Artrosportkliinik(mingi 200kr vastuvõtt, oma ala profidelt)
mis siin tühjalt ikka vaielda..
ehk teeks kohe kihlveo hüperlingi, kuskile nurka, — klikk ja Jakopson läinud , mingi osa hasartmängu tulust saaks ju annetada kutsehaiguste käes vaevlevate kulturistide peale……teine isiklik tähelepanek, mõistmaks eelneva treeningu efektiivsust on see, et lihas mitte ei valuta vaid on järgmine päev väsinud, poole-võrra väsinud ütleksin, sama harjutust nüüd tehes suudaks vaid 50-80% eilsest. Veel päev vahet ja jälle sama harjutus veelgi võimsamalt…trenni ja puhkuse õige vahekord on vist tõesti võmeks eduks…muidugi pikk ja okkaline saab olema tee oma keha tundmisele…
…ei saa arumaa millal siis sait ümbertegemisele pidi minema, et registreerimist ei saa tehtud, kipub juba läbuks minema…vist see webmaster laisk…
Võtaks siinkohal sõna sellekohapealt mis oleks parim klubi kliendile. Ongi hea, et treener pisut distantseeruks, nii juurdleb küsija pisut rohkem asja kallal mida soovib küsida…nii mõniki küsimus jääb küsimata kui pisut järele mõelda…
Kas oleks efektiivsem kui valku tarbida mitte suurte žeikidega vaid jaotatuna veelrohkem osadeks näit, lo0ksub mul seal autos jaa siis muutkui lonksan vahest? Keski siin ka öösel paneb…?
Et nendele adekvaatselt vastata võtaka palju lahtiseletamist, loe seda eelpoolmainit raamatut. isegi vahest loen spordi kirjandust, loen siis viskan kõrvale ja hiljem ikka loen ja teen omi järeldusi…
Poisid, poisid milleks siis ELNET olemas on?: http://helios.nlib.ee/ Vaata kus raamatukogus on ja mine laenuta omele ta koju…saadaval mõlemad varjandid…
…Mehed kas te Voitkasi ei kuulanud? “Meie seeni külle ei söönud, seened on 90% vett ja 10% raskestiseeditavaid aineid”
GP Whey Drinki olen kaks purki nahka pannud…ja näe imet tulemused tõesti paranevad, valku võtan ka eraldi juurde.
…valu on organismi normaalne signaal ülekoormusele, seda tuleks vältida. Pisut valu tegevad lihased pole kurjast aga mitte nii, et saa voodist püstigi. Valu tekkib ligakiudude microrebenditset suuremal kui tavakoormus ja mida valusam seda kauem ka taastub…
