hary
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Lähen kolmapapäev kaema põtrade netikaupluse poodi Helsinkis…ja tahaks ehk omandada mitte rihmu aga spets hoidikut selle jaoks…
vt. http://shop.kolumbus.fi/wrange/ see on seal Lihaskuntovälineet all, ja sealt otsi edasi…tahaks veel lapsele ukse piida vahele toru, väikelastele on see super asi sportida
, ei ole siiani turvalist leidnud, seal on mingi 11 EUR…kulturismile ei mõju
, küll aga sinu “massilisele”lihskasvule mõjub ilmselge pidurina, nii jätkates saad éhk suurepärase fitnessi body. Saad korraliku reljeefse lihaskonna. Kahjuks jah ei saa suurt lihast tegeldes paraleelselt aroobse alaga.(endalgi 2a kogemus-aga sa ära usu , parem on ikka kõik enda peal läbi proovida8-)Jalgpall on sprinteri eeldus väiksestpeast, nii räägiti vanasti. Kui sa kätest mahlad välja pigistad ei ole sul jõudu teha kiireid sööste mängu ajal(n.ö. liiguvad vaid jalad). Kui jalka trenn ei ole eriti tõsine siis usun, et tuleb vaid kasuks. Ideaalis oleks vaja ikka teha eraldi päevadel.
Üldkasutatav saun saab olla korraga kasutuses 6h, siis peab ahi 3h puhkama ja jälle 6h. Nii on soomlaste uurumustöö. Eritub nimelt õhku mürgiseid ioone…
…sellepärast nad viina peale panevatki, et see vastukaaluks jälle tõstab isu…
. Muidugi pole patu asi…Kui hommikul tõmmata jalga sokk millel on auk, kas see on patt Mis siis on patt? Ehk oleks seda õigem küsida ühe (ei taha nime öelda) N kesklinna kirikuõpetaja käest, kes peale jutlust laskub kirikualusesse puhkekambrisse(loe: punkrise) ja paneb seal mõned õlled-saku sarvikud hinde alla. (PS. tõsilugi). Patt on jah, suhteline, nagu suurem osa asju… olenb vaatenurgast, kellele on Nr 1 keemja ja nikotiin OK neid on kindlasti rohkem kui vastupidi arvajaid…muide, piip on parem, kogub nikotiini endasse…Siikohal paslik väjendada ka oma ebatolerantsust: vihkan suitsetajaid ja nimetan neid narkariteks. No vaidle vastu mis asi see siis muud on see on ju pesuehtne sõltuvus. Lihtsalt jäle vaadata kui inimene on tahtejõuetu…ei maksa seletada, et raske maha jätta jne. Mul on kohe ettenäidata 3 tuttavat kes olles juba kroonilised niktiinisõltlased(a la 20 aastat) jätsid pahe päevapealt. Kui mõnda see ikka veel ei veena, soovitan soojalt minna Seli kosuhaiglasse lahtiste uste päevale ja vaadata üle üldkasutatav WC kus kraanikausid veriseid kopsutükke täis ropsitud.
Kuna noortel on niigi madal siis pakuks alla 7. Seda saavutada ei tohiks raske olla…Aga ära sellest ja n.ö. numbrit tee. Välimus on primaarne. Näide: Ka kõhnal inimesel võib % olla poole suurem kui välimuselt n.ö. paksul. Mõõtmine ei tee ka paha iseenesest, annab mingi pildi, et siis a la poole aasta pärast uuesti mõõta…(PS. kindlasti samal aparaadil).
Üks selline müüa on veel: http://www.biolab.ee/
Rohkem olen neid tooteid näinud rahavajooksudel müüa.
Kae nalja, pidasid seal(vt. biolab.ee) igaks juhuks ka ära märkida järgnevat-ei ole juustutööstuse kõrvalprodukt-mine sa tea äkki veel rahvas mõtleb, et tehakse jäätmetest
). Juba iseeneset sõnademäng ei ärata usaldust: a la : erakoltselt efektiivne jõulise lihasmassi kasvatamiseks. Juba see lause kutsub ostma…
Muuseas, vadaku vett mis juustutööstuse jääk kasutati varem traktori radikate läbipesuks. Aastatel 50-60
Tulbis ja revalis olen käinud ja etteheiteid ei ole vendi suhtes. Ventilatsioon peab tunnis vahetuma 2X üldkasutatavates ruumides. Näit hotelli fuojees 4X tunnis. Spordiklubides on tavaliselt jama suvel(siis on jah aknad pärani). Talvel ei usu, et miskit halvasti. Probleemi näen vaid eelsoojendus kohtadel kus võib ka kauem kui tunni, suvel on siis tõesti saun…(muuseas kaal langeb ka mis mühinal)talvel aga OK. Muidugi oleneb see ka rahavast. Näiteks meil käib selline vand kuluvate ja T-särgiga, higistab seal tunni ja paneb koju ajama, ei ole vaja pesta ega midagi, puha aja raiskamine…
Minu arvates on organismi normaalne signaal treeningu intensiivsuse “ohtlikust” suurenemisest. Ära muretse, pane aga edasi kui just eriti ei lõhu, see kaob treenituse kasvuga iseenesest, küsi ükskõik millise joosumehe käsest. Niikui pausi peavad ja jälle alustavad on ka pistmine tagasi…no jah söömine enne trenni on ka mõnikord seda esile kutsunud. Loomulikult on hingamine samuti primaarne. Pead leidma oma rütmi, jut oma, igakord hakkad jälle samast rütmist ja nii on ka vaim valmis pigutuseks…või noh kudas öelda võitlema valudega(kasvõi pismine)Mäletan endal pismist koguni neljas kohas südame juures siis paremal siis vasakul all ja paremal all, küll ma siis mõtlesin ja uurisin ja konsulteerisin ja muretsesin, nüüd on hea tagant-järele naerda.
…OK, aga mis sõjaväe ajal pead vahet või ? Siis oleks sisuliselt õigem tarvitada peale teenistust, oled ka rohekm füüsiliselt edasijõudnum…saad hakata nö. tõsiselt tegelama…
Sellele vastamine eeldab, et on teada küsija treeningu iseärasused, vanus, toitumine, jne, kasuta webi otsingu akent…sellest varem juttu olnud pikalt…
