harselius
Forum Replies Created
-
Postitused
-
mul kohalikus saalis on tunni hind 10 eeku
õpilane saab veel vabsjee viiekaga
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
küsi kirbult ka igaks juhuks üle, ta on meil siis spetsialist
mis sa sellest kreast sis ikka võtad, kui viina isu suurem… ära liiga tee ja jäta krea võtmata reedel, ja kui väga rajult kallad, ära võta laup ka, lööb põhja veel alt ära…
Kustostsast kre-alkalyn vastupidavust saab anda?vs
Nn. seerivastupidavust suurendab kreatiin küll.
kuidas sis ikkagi on? :S
mai ei väida absoluutselt, et sinu väited valed on, lihtsalt kui tegemist oli minul võrkpalli turniiriga (5-6 mängu, 3 geimi võiduni) sis see oli ikka üldfüüsilist rohkem kurnav, kui mingit konkreetset lihasgruppi.
su teooria on kindlasti korrektne, aga iga inimest tuleks siiski individuaalsena võtta. minul mõjus kre-alkalyn nimodi, sinul teistmoodi, teemaalgatajal vb kolmandat moodi
Kustostsast kre-alkalyn vastupidavust saab anda? kreatiin fosfaadist toodab keha energiat alati lühiajalistel, plahvatusliku iseloomuga tegevustel.Kreatiin monohüdraat seob ka rakusiseselt vett. Mis kasu tast oleks, kui ei seoks? Lihtsalt et kuna monohüdraat ei imendu nii hästi, siis jääb ta ka naha alla üleliigset vett koguma ja võib selle arvelt kaalu tõsta, mis enamikule on ebasoovitav efekt.
Antud kre-alaklyni kasutasin just viimase dieedi ajal pikalt, sest mul pole vaja dieedi ajal mingit vesist väljanägemist ega lisasüsivesikuid, mida tavalisele kreatiinile juurde peab panema.
Kui selle kreatiini esimest korda sisse lülitasin, andis küll jõudu juurde. Dieedi ajal muidugi jõudu juurde ei tule, võtsin jõu hoidmise ja lihase säilitamise eesmärgil.
kreaalkalyn tootjad väidavad: fat free lean muscle gains, enhanced recovery time and increased stamina… krealkalyni puhul panin ise ka üksnes vastupidavuse tõusu tähele, see oli siis pikematel võrkpalli turniiridel. kaalu ja jõu nr.id ei muutunud.
Panin terve purgi Crea Combi kinni ja ei midagi, eriti, kui võrrelda monohüdraadiga, viimane on ikka hoopis teine asi.huvitav, sest CreaBomb sisaldab ka ju monohüdraati… aga krealkalyni oled proovind?
või on mul siin kohustus rääkida, et kõige paremad on siiski fitness.ee tooted?
krealkalyn’i toime on vähe teine, kuna tegemist pole siiski monohüdraadiga…
krealkalyn peaks andma rohkem vastupidavust ja siduma vett rakusiseselt, ühesõnaga ei tohiks jääda selline vesine vorm nagu monohüdraadiga. isiklikult seda kaalu tõusu tähele ei pannud, ja vastupidavuse tõusust samuti aru ei saand. küll tõusis kaal tublisti monohüdraadiga ja vastupidavus kreatiin etüülestriga… osadel jälle mõjub erinevalt ja kiidavad krealkalyni, kuid kõigil on siiski mõju individuaalne. kui sa jõusaaliga tegeled, siis soovitaks sulle CreaBomb’i proteiin.ee’st.
äkki räägid dieedist lähemalt, kui firma saladus pole
kui nn offtime nädalal saab käia 1 korra jõusaalis, ja kasutada sangpommi ja hantleid siis ei mõista miks areng peaks olema minimaalne. hantlitega saab väga palju asju ära teha, eriti kui neid veel erinevate raskustega. need lihased mida hantlitega teha ei saa peaks tegema selle 1 jõusaali korral.ma pakun, et sellepärast jääb areng väiksemaks, kuna subjekt on teinud trenni “väikeste pausidega 2 a”. organism on harjunud suurema koormusega ja toitainete omastamine on ka suurenenud. kui nüüd organism on trenniks valmistunud, sis ei pruugi üldse trenni tulla. tundub loogiline lihtsalt…
paar talve tagasi oli minul ka nimodi, et külmas hakkas valutama, sooja aga jõudsin sis oli jälle kõik korras :S
sellised vastused ei anna mulle midagi…
MIDA MA KOKKUVÕTTES SIS TEGEMA PEAN, ET NAD ÄRA EI SUREKS!
täpsustuseks lisan, et sureb sis lateraalne külg, ehk õlast 4. ja 5. näpuni. biitseps jääb veel kuidagi moodi tööle, aga triits on täiesti tuim…
hoida saad kindlasti nimodi, vaevalt et midagi ära hakkab vajuma…
progress ja areng on tõenäoliselt minimaalne…
kui põlveõndlasse või keele peale hakkavad kasvama, sis võiks küll doosi vähendada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kui juba ainete jagamiseks läheb sis sooviks minaga
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>treeningkava sis nii palju
fitness.ee>tööriistad>treeningkavad>massikava/alustajate kava
kindlasti saad veel siin foorumis kuulda, et HAKKA SÖÖMA!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
