Skip to main content

hantelpoiss

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 29, 2008 at 10:19 e.l. in reply to: Lõua tõmbamine #164484
    hantelpoiss
    Member

    170 cm ja 55kg olen, kui mingi augusti keskel mõõtsin. Praegu olen 15, oktoobri keskel saan 16

    kuidas neid seljalihaseid venitada? Hetkel “kiigun” selja peal aga ma arvan, et sellest erilist kasu ei ole.

    Kätekõverdusi teen 30 tükki järjest ära.

    august 28, 2008 at 1:25 p.l. in reply to: Lõua tõmbamine #164427
    hantelpoiss
    Member

    Kui palju sa tegid neid negatiive? Kui tihti? Kui aeglaselt sa ennast ülemisest asendist tagasi alla lasid?

    alguses vast mingi 7 sekiga, aga nüüd enam-vähem 10-11 sekundiga lasen all. Enamasti teen iga päev umbes 15-20 min

    august 28, 2008 at 12:04 p.l. in reply to: Lõua tõmbamine #164410
    hantelpoiss
    Member

    jõusaalis ei ole kahjuks võimalik käia <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Aga just avastasin, et kui ma ennast poolele maale saan kuidagi, siis sealt enam see lõua üle pulga tõmbamine ei olegi enam niivõrd raske. Nüüd on eesmärk ajaks koolis lõua tõmbamine hindele ikka 3 välja venitada ja mitte häbisse jääda.

    Aitäh soovituste eest muidu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 28, 2008 at 10:04 e.l. in reply to: Lõua tõmbamine #164400
    hantelpoiss
    Member

    nüüd olen teinud peaaegu kuu aega seda negatiivi. + veel kätekõverdusi ja muid harjutusi, aga ikka ei tule midagi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Lootsin, et kooliks tõmban ühe lõua ära aga areng oleks nagu takerdunud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)