Haldjas

Ei tea, kui väärtuslik see toit just on, aga ühed sellised parema väljanägemisega krabipulgad sisaldavad süskarit ja valku 10/10 ja rasva 0,3. Tasub kindlasti uurida, sest teistes krabipulkades on hulgi rohkem rasva.

Liha ja kana kõrvale üritan vahelduse mõttes süüa ka kala, eelistan Vici “Maitsev heeringafilee kerges kastmes”, Süskar: 0,5, valk: 5,6 ja rasv: 5,7. Enamasti heeringas siiski õlis ja rasva u 4-5 x enam. Lisaks saab ntx Grossi poest suits lõhe fileed Cheepy, mis on üsna soodne ja täiesti söödav.

Grossi poes on regulaarselt allahinnatud liha, tihti küll minu jaoks liiga rasvast.

Niisama trenni teen vetruva talla ja pealt eriti õhkuläbilastvate reebokitega.

Ilu pärast sai ostetud ka ühed adidase “moesussid”, mis oma täistalla ja vedruefekti puudumise tõttu osutusid väga headeks esimesteks (odavateks) jõutõstmise jalanõudeks. Kontsa küll pole, aga ilusamad kui ketsid

Eks need kontsaga jõutõste tufflid tuleb ka soetada. Ainus probleem on, et neid tuleb tellida ja siga kotis osta mulle eriti ei meeldi, arvestades nende hinda ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mul ka tihti kõrvetab (maos). pole veel raatsinud minna voolikut neelama arsti juurde, aga nii palju olen tähele pannud, et tühja kõhu peale happelisi asju süüa ei saa. hommikul ntx kohe greibi ära sööks, siis sureks vist valusse. aga kui kõht on muud kraami täis, siis käib küll. mao ülehappesus ma eeldan. ise joon suht tühja kõhu peale ka fatburnerit. sellest pole veel kõhuvalu saanud.

ajutiselt vb söögisooda vesilahust juua, kui maos kõrvetab. või kui see kõrist maitse tõttu alla ei lähe, siis käsimüügiravimit rennie, mis on maitsestatud ja tabletiks pressitud söögisooda. aga kui asi jätkub, siis ikka asjatundjate juurde!

head paranemist!

Mainiksin siin suhkruvaidlustele lisaks (kuna olen keemik), et see suhkur, mida oleme harjunud nimetama suhkruks, valge pudi kaanega topsis kodus laual, on sahharoos – polümeer, mis koosneb omavahel sidestatud fruktoosi ja glükoosi molekulidest. selle seedimine võtab seetõttu kauem aega, et kõigepealt on vaja sidemed lõhkuda ja siis alles saab glükoosi ja fruktoosi eraldi. loomulikult oli ka sellel õigus, kes neid kõiki suhkruteks nimetas, sest nii see ka on. sõna suhkur lihtsalt ei ütle asja kohta midagi.

mesi aga seostub mulle eelkõige kõikvõimalike ensüümidega, mis mesilastest sinna sisse saavad ja aminohapete nimekiri on seal ikka üpris pikka. kuna mul need materjalid paberitel, siis ei ole võimalik neid kahjuks siia panna.

kõikide nende kahjulikkuse juttude peale ütleks, et iga asja kohta kehtib järgmine lause: mürk oleneb kogusest. sa võid ennast tappa arseeniga sama moodi nagu ntx piimaga või kasvõi veega. iseasi, kas sa seda piisavalt tarbida suudad:P sama kehtib ka mee puhul. tean juhtumit, kus laps sai meemürgituse. täiesti reaalne.

Olen kuulnud, et tähtis on süüa hommikul, kuna siis keha vaatab, et ahah, antakse süüa ja siis vb ka kulutada ja ainevahtus kiireneb. sama on sisuliselt see 4-5x peävas söömine. kui keha näeb, et antakse süüa tihti, siis vb ka kulutada. loomulikult nagu juba mainitud, tuleb vaadata, mida sa tihti sööd.

edu kiirendamisel