Skip to main content

H2TheO-Z

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 117 total)
1 2 3 … 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • märts 26, 2009 at 5:51 p.l. in reply to: Jõusaali tolad… #188464
    H2TheO-Z
    Member

    mul ka selle saaliga head mälestused!

    mingi 4 aastat tagasi käisin seal aeg-ajalt. tegin seal siis rebimist, seni, kui minu juurde tatsas tähtsa näoga jõusaali treener (tal oli seal mingi diplom ka seina peal, et kat. see ja see:, kool see ja see)) ja ütles mulle, et siin saalis rinnalevõttu teha ei tohi. kuna see mind justkui eriti ei puudutanud tegin edasi:) seepeal sell ägestus ja andis käskivas kõneviisis teada, et rinnalevõttu teha ei tohi. põhjendus oli see, et naised ja lapsed võivad haiget saada, kui “kang katki” läheb. see selleks, ei hakanud täpsustama emma-kumma alla ta kvalifitseerub, sest saalis peale tema kedagi ei olnud:) lähtuvalt printsiibist “targem annab järele” tõstsin kaabut ja lahkusin.

    ju see mingi isehakanud “treener” oli

    märts 26, 2009 at 5:04 p.l. in reply to: Kas seks võib mõjutada sinu lihasekasvatamise tulemusi? #188448
    H2TheO-Z
    Member

    4. 1 tund pärast trenni võiks sportlane saavutada ejakulatsiooni- see kasvatab naturaalset killer-rakkude taset (killer-rakud on immunsussüsteemi oluline osa, mis hävitab ebaterveid rakke organismis). Killer-rakkude taseme suurendamine ennetab ka ületreeningut.

    5. Ejakulatsiooni võib edasi lükata ka 7 päevaks, et maksimaliseerida testosterooni taset kindlaks soovitud päevaks (7ndal päeval on maksimum tase)- võistlusteks, raskeimaks treeningpäevaks vms. Kui sportlane valib selle tee, siis peab ejakulatsioon toimuma 7ndal päeval peale trenni või muud koormust (vaata eeltoodud vastavat nõuannet), et vältida 8ndal päeval testosterooni järsku langust.

    hmm…

    põhimõtteliselt soovitab see 4. punkt pärast igat trenni ejakuleerida?

    märts 26, 2009 at 4:56 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #188440
    H2TheO-Z
    Member

    Säästumarket on parim koht

    märts 23, 2009 at 6:51 p.l. in reply to: fitness.ee poest tellimine #187967
    H2TheO-Z
    Member

    Soovitan saata meili info@fitness.ee peale ja uurida. Pane kaasa oma tellimuse number ja oma nimi. Kirjelda muret (et pole pakk kohale jõudnud) ja palu, et kas oleks võimalik poe poolt uurida, kus pakk võiks olla. See võib küll pisut poe poolt aega võtta, sest tellimuste asupaika on sageli keeruline ruttu teada saada aga siis on vähemalt süda rahul ja teadmine olemas, kus pakk asub.

    selge, hiljem kirjutan, tänan abi eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    /saadsin kirja ära.

    Loodetavasti saab paki kätte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 23, 2009 at 4:12 p.l. in reply to: fitness.ee poest tellimine #187922
    H2TheO-Z
    Member

    kas võib asi sellest tingitud olla, et postiindeks oli vale?

    Nad peaks ju nägema, et Kuressaarde on tellimust ja mitte viima seda kuskile Petseri äärsesse kohta vms…

    /double post. sorry

    märts 23, 2009 at 4:08 p.l. in reply to: fitness.ee poest tellimine #187921
    H2TheO-Z
    Member

    mine kohale ja esita dokument. Mul jõuab 2-3 päevaga kohale.

    Ma elan Kuressaares <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui ma kohale peaks sõitma läheks mitu sada krooni ju…

    märts 20, 2009 at 5:17 p.l. in reply to: lihaste kasv #187511
    H2TheO-Z
    Member

    Tahad Mr. Rannamuskel 2009 tiitlit võita?

    märts 14, 2009 at 11:10 e.l. in reply to: Lõuatõmme ühe käega #186543
    H2TheO-Z
    Member

    märts 12, 2009 at 2:57 p.l. in reply to: Madalalaubalisus! #186296
    H2TheO-Z
    Member

    Pole veel vist kordagi tuldud üksinda minu vastu ülbitsema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Haiged inimesed ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul on juhtunud nii , et peesitasin rahulikult ühe veekogu ääres , siis otsustasin ühe peaka panna. “Pukk” oli aga teisel pool veekogu. Ok läksin siis sinna pukile ja kuulen et üks vend karjub ou p*de!? Vaatasin ringi , et kellele seda karjutakse ja näen suht pisikest kasvu venda hulljulgelt fakki näitamas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Naeratasin talle ja hüppasin oma peaka ära :cool: Ujusin siis teisele poole tagasi , tulin veest välja ja juba oligi see vant kohal. Karjus tule välja! No ma siis ronisin veest välja ja rahulikult muhelesin ja kuivatasin ning küsisin , et mis on. Siis ta midagi kobises omaette ja tõi väga haleda fakti välja: mu sõber rääkis , et sa andsid talle tappa!” Ma mingi : “Mida sa ajad XD Mis su sõbra nimi on?” Vastuseks tuli vana ford sierra , kust hüppasid veel 4 venda välja. Kõik sellised tavaliste kehaehitustega noored (ise olin siis 75kg, vb sellepärast olidki nii julged). Siis sain aru , et saan vist kõvasti peksa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (Mu sõber oli ka rannas , aga ta on arvutigiik , nii et temast abi ei olnud). 1 autost välja tulnud vend karjus , et pane lõuga. Nii see lühem vant siis üritaski mulle mingit lööki teha , millest ei olnud eriline probleem eest ära sukelduda ja ta vette lükata. Nüüd hakkasid nad mind kõik taga ajama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 4 vanti + autoga vend. (Vahepeal oli mu sõber pagassi pandud) Nii nad mind siis mööda “rannajoont” ja ümber veekogu mind taga ajasid , aga kätte ei saanud . Peale u. 10 min kassi ja hiire mängu tuli mu sõbra ema meile järgi ja nähes seda mürglit karjus , et ta kutsus politsei ja bäämm vandid olid kohe päris sõbrad. Öeldi , et a me niisama siin ja värki särki. Siis ütlesin , et te jooksite mulle 5kesti peale , mis kuradi niisama. Siis mingi vend karjus , et sa ikka ülbad wä , kas sa tahad surma saaaada wää. Ma ütlesin , et 1v1 sa ei suuda mind kuidagi ära tappa. Peale seda lubati mind maha lüüa , kui mind veel nähakse .

    Nägin nüüd eelmisel suvel seda esimest “kargajat” Tallinnas ja irvitasin omaette. Läksin siis tema poole ja mehe nägu läks jube kaameks (selleks ajaks kaalusin 85kg). Istusin baltas siis tema kõrvale , võtsin ümbert kinni(käe üle õla) ja küsisin , et kas sa mulle jäätist ei taha osta wä XD Aga kahjuks saabus tema rong ja ta pidi minema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma ei salli absoluutselt neid kambajõmme..

    haha, ei tea mis tunne tal olla võis.

    Raudselt oli junn jahe seekord tal.

    Seda lugu lugedes võttis lõpus kohe suu muigele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 4, 2009 at 1:39 p.l. in reply to: Käte treening #184735
    H2TheO-Z
    Member

    Kui lihas nii vähe puhata saab, siis võiks eeldada, et ta eriti ei kasva. <_<“>

    mhm,aga vanasti tegid ju mehed iga päev rasket füüsilist tööd ja käed olid võimsad suured, tänapäeva mõistes oleks see hull ületreening, nad pidid oma tööd iga päev tegema ju…aga suureks said ikka

    märts 3, 2009 at 6:12 p.l. in reply to: Teie taastusjook #184637
    H2TheO-Z
    Member

    500ml keefirit vaarikatega, tassitäis piima kakaoga.

    veebruar 23, 2009 at 3:06 p.l. in reply to: keskkoolis 363kg kükk #162758
    H2TheO-Z
    Member

    Sagor on kükkind 300, aga see plnd piir…….üks märkus veel et see kes seal kükkis, võistleb WPO-s (profi liiga), seal on paralleelne kükk, mis on hoopis teine kui IPF-s olev sügavkükk…need kaks erinevat liigat, ei saa eriti võrrelda

    Minu arust läks see tüüp küll allapoole paralleeli…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ta on Junior keskkoolis see tähendab, et Eestis käiks ta 11. klassis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    omg

    veebruar 20, 2009 at 2:10 p.l. in reply to: Veerpalu jälle maailmameister! #171290
    H2TheO-Z
    Member

    see teeb temast ka ühtlasi vanima maailmameistri?

    jaanuar 7, 2009 at 9:11 p.l. in reply to: Südameprobleemid #178395
    H2TheO-Z
    Member

    Tere.

    Olen tegelenud jõusaaliga juba 2 aastat.

    Teinud trenni 4-6korda nädalas(Toitusin väga valgurikastest toitudest).Viimasel ajal hakkasin tegema 6 korda nädalas(Ringtreeningut)

    3 neist olid lihastreeningud 3 füüsilist treeningut.

    Lõpus lõid valud südamepiirkonnda läksin,siis arsti juurede(Pereasrti) ja sealt suunati edasi südamearsti juurde,ehk siis Koormustestile ja sain teada täna mõnusa uudise milleks oli see,et

    pidin treeningud lõpetama kuna arvatavasti on mul südame lihaspõletik.

    Mure siis selline,et tahaksin teada mida nüüd süüa võiks ja mida teha?Ei taha eriti rasva juurde saada.Kuna seda kogunes niigi natukene liiast kui ootasin arsti järjekordades kuna perearst enne suunamist juba käksis treeningu lõpetada ja tegin seda.Asi vist siiski suht tõsine kuna arst ütles,et kui olen suitsetaja naudin alkohooli uimasteid siis neist pean loobuma.(NB:Ei harrasta neid asju vahest ainult alkohooli millest nüüd pean lõplikult loobuma)Paluks siis abi mida sellises olukorras teha.

    Olen mõelnud koostööd profi treeneriga.Tahaks lihtsalt asja korda saada,kuna ei taha

    oma kulturismi karjääri unistusest loobuda.

    Kas sa ikka aeroobset trenni ka tegid,et südame ja veresoonkonda tervena hoida? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 25, 2008 at 12:49 e.l. in reply to: Eksklusiiv-Intervjuu Marek Kalmusega #176367
    H2TheO-Z
    Member

    Ei jah….kurb…kurb

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 117 total)
1 2 3 … 6 7 8