Skip to main content

H2TheO-Z

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 117 total)
1 2 3 … 5 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • juuli 9, 2009 at 6:51 p.l. in reply to: ettavaatust uus epideemia #206505
    H2TheO-Z
    Member

    Laulupidu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nutsin lahinal…

    Eks me oleme k6ik osake sellest n8 “hallist massist”. 2rge elage oma elu hallina.. nii kuis ise, nii tunduvad ka teised ymberringi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Käisin ka laulupeol ja laulsin ise laval. Ruumi oli vähe, aga ei saa kurta.

    Võimas tunne oli, meeliülendav.

    juuli 6, 2009 at 2:08 p.l. in reply to: THE WORLD GAMES 2009 – selgunud on dop.kontrollide tulemused #205923
    H2TheO-Z
    Member

    vorm tundub päris hea, ikkagi ju juubelvõistlus ja päris kaua võisteldud juba.

    Kui küsida võib, kui vana mr. Kiivikas siis ka on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ronnie Coleman vist lõpetas mingi 43-45 aastaselt hiljuti…

    juuni 16, 2009 at 6:28 p.l. in reply to: Haarde tugevus #202601
    H2TheO-Z
    Member

    Mul tuleb kananahk ihule, kui näeksin kedagi tegemas õlakehitusi ja veel sellise raskusega, mida ei jõuta kinni hoida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tavalised õlatõsted mõjuvad muide paremini, kui trapetsid teed. Kui ikkagi siiamaani ei ole aru saanud, miks tavaharrastajad teevad trapetsid eraldi.

    Muidu hea haarde tugevdamine on rippumine, lõpuni välja, nii kaua kuni libiseb lihtsalt ära.

    Kui sa minuga samal ajal jõukas oleksid siis sul tuleks vist kananah, sest ma teen alati shrugse max kaaluga.

    Viimase korduse ajal kipub alati käest libisema. Asi on selles, mul on hullult suured trapsid, aga haare vist jah ei kannata.

    Magneesiumit kaasa võtta igakord oleks ka tülikas.

    juuni 11, 2009 at 8:27 e.l. in reply to: Kellel ei ole muusika veel pisaraid silma toonud #201443
    H2TheO-Z
    Member

    Ainuke lugu, mis mulle on pisara silma toonud on siiski see <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    see oli jah üsnagi kurb, kuigi pisarat silma ei toonud, filmi olen mitu korda näinud.

    mighty joe young windsong

    ärge pange seda videot tähele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 4, 2009 at 1:05 p.l. in reply to: Vigastused, mida foorumlased on kogenud #199998
    H2TheO-Z
    Member

    põlvemenisk on puruks läinud liigsest korvpallist asfalti peal.

    Käisin kohe opil ära (paar aastat tagasi) nüüd on mõlemad jalad peaegu ühetugevused.

    Ja veel lisaks, et ma pole kunagi ühtegi luud murdnud kuigi kukkumisi on hullult olnud.

    juuni 4, 2009 at 12:58 p.l. in reply to: Alumised kõhulihased , PILT KA . Abi vaja #199996
    H2TheO-Z
    Member

    See päris hea kõht sul. Tegemist on rasvaga, mida on vaja maha saada. Kuna kõhulihased on kõik üks lihas, siis sa ei saa mingit kindlat piirkonda selles treenida et just seda kujundada.

    Kõhulihas ei ole kõik üks lihas.

    On külgmised kõhulihased ehk obligue’d, siis alumised, keskmised ja ülemised.

    Rippes jalatõsteid kas sirgete või 90 kraadiste jalgadega saab teha alumistele kõhulihastele, aga tal tundub jah , et peaks tegema HIIT’i (High Intensity Interval Training) et rasvast lahti saada.

    mai 25, 2009 at 5:00 p.l. in reply to: Kes tahab rohkem rinnalt suruda! #198238
    H2TheO-Z
    Member

    Proovisin siis enam-vähem nii teha, nagu videos näidatud, – meeldis, hakkangi nüüd nõnda tegema, ainuke probleem oli see, et kui võtsin sisse selle õige kehaasendi pingil, kippus üks jalg krampi minema, muidu väga hea, aitäh teemapositaja!

    palun palun.

    Muidu keda huvitab siis seal T-nation.com lehel on veel päris palju igasuguseid huvitavaid artikleid, kuigi jah, vaja läheb

    head inglise keelt ja spordialase sõnavara teadmist. :o

    mai 24, 2009 at 7:49 e.l. in reply to: Kulturistide “Kuldne Trio” uues mõrvaseriaalis “Kättemaksukontor” #197984
    H2TheO-Z
    Member

    päris huvitav oli, aga see kuidas mingi lihahaamriga lambist seljatagant maha löödi oli kahtlane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2009 at 2:57 p.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #195725
    H2TheO-Z
    Member

    vanasti jaksasin 25 lõuga tõmmata ja ploki allatõmbeid 65 kg teha, nüüd jaksan 10+ lõuga tõmmata

    ja 100kg ploki allatõmbeid teha.

    aprill 2, 2009 at 4:54 p.l. in reply to: Hera80 #189857
    H2TheO-Z
    Member

    ok,peaks mahlaga proovima vist

    aprill 2, 2009 at 4:30 p.l. in reply to: Hera80 #189850
    H2TheO-Z
    Member

    Täna tegin esimese sheigi.

    pakendi peal oli kirjas 30 g 3-4 dl veega segada.

    Sheik oli väga lahja ja maitset polnud ollagi, kui palju tuleks valgupulbrit vee kohta panna?

    Näiteks panin 400 ml vee kohta 1,5 supilusikatäit hera 80-t.

    Kas see on normaalne?

    aprill 2, 2009 at 2:26 p.l. in reply to: Muusika mida treeningute ajal kuulate.. #189814
    H2TheO-Z
    Member

    jõusaali kõlaritest tuleb star FM

    märts 31, 2009 at 2:59 p.l. in reply to: Pärast kükkimist valus #189376
    H2TheO-Z
    Member

    Olen jõusaalis üsna uus, umbes pool aastat. Algul tegin kükki smithi (1) masinaga, et lihtsam oleks, hiljem kang õlgadel. 3 nädalat tagasi nihutasin pikisuunalise stabiilsuse saavutamiseks ühe jala ettepoole(2) kui teise ja peale seeriat oli valu säärelihases. 2 nädalat olen küki vahelejätnud, aga homme on jälle jalapäev, kuid valu lööb endiselt säärde, kui nt tavalisest kükist (ilma kangita) ennast püsti ajada. Käin ka jooksmas, jooksmist ei sega.

    Mis peaks tegema?

    (1)smithi masinal kükkimist ei loeta kükkimiseks

    (2)miks sa seda tegid? wtf….

    märts 27, 2009 at 5:35 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #188657
    H2TheO-Z
    Member

    Meil avatakse ka siin varsti uus maXXima.

    Loodetavasti müüakse siis kanafileed ka 47 EEK kilohinnaga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2009 at 5:54 p.l. in reply to: Määrustepärane surumine #188468
    H2TheO-Z
    Member

    Saaremaa jõumehed kõik registreerinud ka ennast siia foorumisse nagu näha:)

    Kudja jõusaalis treenite ikka?

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 117 total)
1 2 3 … 5 6 7 8