Skip to main content

H2TheO-Z

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 117 total)
1 2 3 … 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 16, 2011 at 2:16 e.l. in reply to: Biceps vs triceps! #317783
    H2TheO-Z
    Member

    TRIITSEPS

    Kas õieti vastanute vahel loositakse auhindu ka? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ainult õigesti vastanute vahel loositakse auhind. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2011 at 11:38 p.l. in reply to: Tõsterihmad #317305
    H2TheO-Z
    Member

    Kui Selveri poekoti sangad ära lõigata saab tõsterihmad, mis kannatavad kuni 170kiloni, ise järele proovitud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise kasutan oma tehtud tõsterihmasid, mis on lühema pikkusega, kui enamus, mis poodides müüakse, kuna klassikalise tõstmise jaoks on nii vaja (saab kiiremini kangist lahti lasta kui vaja jne.)

    Algajatel ei soovita rihmasid kasutada just sellepärast, et haare areneks. Klassikalist tõstmist tehes pole lihtsalt võimalik rebimise tõmmete seeriaid teha muudmoodi.

    oktoober 6, 2011 at 8:57 p.l. in reply to: Põhjamaade MV 2011 üks parimaid naiste vabakavasid! Vaadake! #316404
    H2TheO-Z
    Member

    Krt, röövimine! Kusjuures rootslastel on alati päris kirved piletid olnud sellistele üritustele ja pooltühjad saalid.

    Jep, ala populariseerimise lihtsustamiseks ei teeks paha kui oleks lihtsalt sümboolsed piletihinnad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:eek:

    oktoober 6, 2011 at 7:43 p.l. in reply to: Põhjamaade MV 2011 üks parimaid naiste vabakavasid! Vaadake! #316386
    H2TheO-Z
    Member

    Ah mis asja, pealtvaatajad peavad 250seki maksma? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sorri, aga üliõpilasele on seda natukene liiga palju. Pluss edasi-tagasi piletid, et Malmöst kohale tulla fännama :eek:

    //250seki on mul terve kuu aja trenni raha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 25, 2011 at 10:35 p.l. in reply to: Kui tihti peaks trennis käima #314632
    H2TheO-Z
    Member

    Steroidide kohta ei oska kommenteerida, aga edasijõudnute kohta ei saa nõustuda. 3x nädalas treenides olen arenenud küll ja küll. Algajaks ennast ei pea. Üle 4x nädalas ma ei ole üldse viimase 6a jooksul trenni teinud, kuid areng on olnud. Kui 5x nädalas käia, siis peab vähemalt 2 trenni olema kerged. Üle 2-3 raske trenni nädalas mina teha ei suuda, siis ei taastu ära.

    See on siis juhul, kui teha raskeid baasharjutusi. Kui baasharjutusi mitte teha, siis võib tõesti 5x nädalas käia ja taastub ilusti ära.

    Inimese keha harjub kõigega ära. Kui ei harju siis tuleb surm. Pooldan iga päev treenimist. USA-s resideeruv tõstmise treener John Broz on oma treeningklubi koduleheküljel ületreenimise müütidest pikad artiklid postitanud, aga ma ei viitsi praegu neid üles otsida.

    september 19, 2011 at 7:08 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #313894
    H2TheO-Z
    Member

    Mõned pildid tänasest päevast. Võrreldes reedega olen nüüd 2-3 kg jälle juurde võtnud, aga plaanis on teha uued pildid juba kolmapäeval ja seekord teise valgusega.

    Olles just näinud Phil Heathi eilseid olümpia pilte… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga päris kuiv vorm sul!

    Rootsis näeb järgmine kuu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2011 at 3:20 p.l. in reply to: Põhjamaade MV 2011 üks parimaid naiste vabakavasid! Vaadake! #313583
    H2TheO-Z
    Member

    Äkki annad teada kuidas oleks kõige mõistlikum Kopenhaagenist sinna Lundi jõuda, rong, buss vms. sõiduvahendiga ja mis see orienteeruv hind võiks olla, siis teame kulturstega arvestada. Kindlasti oleks hea kui eestlastel oleks oma kohalik fännclub ka toetamas. Jään infot ootama, ette tänades!

    Pole tänu väärt! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kopenhaageni Kastrupi lennujaama juures asuvast rongijaama terminalist nr. 3 läheb otse rong maršuudil Kopenhaagen-Malmö-Lund. Hind on orienteeruvalt 15 eurot täiskasvanule, kuid kui on olemas sooduskaardid ning sportlane on alla 26 aasta, siis vist on võimalik pilet soetada ligi 10 euro eest. Selle võistluseni on ligi kuu aega veel, annan Lundi ja Malmö eestlastele teada, ehk saame mingi fänniklubi kokku panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui veel küsimusi on võid meili teel pikemalt küsida, sest ma ei loe foorumit just eriti tihti. (hermankaljo@gmail.com)

    september 17, 2011 at 2:23 p.l. in reply to: Põhjamaade MV 2011 üks parimaid naiste vabakavasid! Vaadake! #313573
    H2TheO-Z
    Member

    Väga huvitav juhus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuna ise kolisin just Malmösse õpingute jätkamise eesmärgil ja Lund asub siit 10 minuti rongisõidu kaugusel, ning muuseas : seal pesitseb isegi üsna palju eestlasi.

    Nii et peaks vist vaatama tulema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 16, 2011 at 9:13 p.l. in reply to: Paljajalu liikumine/treening #310485
    H2TheO-Z
    Member

    Proovin nii palju paljajalu liikuda kui võimalik, kui kodus viibin siis olen alati paljajalu, ka õues.

    Soovitan sul lugeda raamatut “Born to run”, seal röögib ka suhteliselt palju sellest teemast.

    //Sellest ohtudest ka natuke, mis sa oma blogis kirjutasid, et ala teravad objektid asfaltil vms.

    Hõimudel, kes elavad džunglites ja pole kunagi jalanõusid kandnud, on välja kujunenud nii tugev tallanahk nagu tugev saapatald

    august 16, 2011 at 8:47 p.l. in reply to: Kõikvõimas KÜKK #310482
    H2TheO-Z
    Member

    Aga meil on jõusaalis mingi spetsiomm pehmendus, mille saad krõpsuga ümber kangi panna…

    aka “the pussy-pad”

    Parem ilma selleta harjutada jah. Ning kõigile, kellel kannad kükkimise ajal maast lahti tõusevad: googeldage dorsiflexioni harjutusi ja tehke neid venitusi iga

    päev, samuti tuleks abiks, kui spetsiaalsed kõrgema kannaga tõstejalanõud osta.

    mai 17, 2011 at 11:37 e.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #302635
    H2TheO-Z
    Member

    See uus tootevalik on tõesti hea. Söön ise ka iga päev goji marju, kakao ube või nipse, chia seemneid ja macat. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2011 at 6:07 e.l. in reply to: Zyzz & Josef Rakich #299830
    H2TheO-Z
    Member

    aware since 2010 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aware since 2008.

    u jelly? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2011 at 3:21 p.l. in reply to: KAS TÄISKASVANUD INIMENE VÕIB JUUA LEHMAPIIMA? #295426
    H2TheO-Z
    Member

    Kui keegi tuleb nüüd välja Schwarzeneggeri lausega , et mehed joovad õlut mitte piima, siis nad eksivad. Arnold jõi omal ajal 2 liitrit( 1 gallon) piima päevas. Linki kahjuks pole, aga seda ütlesid temaga koos treenivad mehed, artikkel pärines bodybuilding.com-ist. Mees on seda ise ka öelnud.

    gallon on siiski ~4 liitrit. Ja seda on üsna palju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2011 at 2:32 p.l. in reply to: Käevarred #294803
    H2TheO-Z
    Member

    See asi küll hästi ei lõpe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:Dsaite aru küll kõik, mis ma mõtlesin.

    Ma ise olen iga päev seda harjutust teinud ja väga hästi mõjub.

    märts 26, 2011 at 1:31 p.l. in reply to: Käevarred #294654
    H2TheO-Z
    Member

    Pane rätik üle lõuatõmbe pulga ja siis võta mõlema käega ühest rätiku otsast kinni ja tee lõuatõmbeid.

    Tee kõik oma tõmbed jõusaalis topelt-pealthaardega, mitte nii, et üks käsi ühtpidi, teine teistpidi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 117 total)
1 2 3 … 6 7 8